Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di asopọ ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Awọn ohun mimu Ti N wẹ Awọn kidinrin Rẹ | BoldSkyNi kariaye, ni ọjọ 12th Oṣu Kẹta Ọjọ Kidirin Agbaye ti ṣe ayẹyẹ ti o fojusi lori itankale imoye lori pataki awọn kidinrin.
Awọn kidinrin jẹ ọkan ninu awọn ara ti o ṣe pataki julọ ti o ṣe iranlọwọ lati ṣan jade egbin ti a parẹ ati majele lati ara. Nitori awọn majele le ni ipa lori ara rẹ eyiti o le ja si awọn arun aarun. Awọn kidinrin tun jẹ pataki fun ilera rẹ lapapọ. Lati tọju awọn kidinrin rẹ laini awọn majele, a yoo kọ ninu nkan yii nipa awọn mimu detox ti o dara julọ fun awọn kidinrin.
Ti awọn kidinrin rẹ ko ba ni ilera, yoo padanu agbara rẹ lati ṣe iyọkuro egbin ati awọn majele yoo bẹrẹ si ni idagbasoke ninu ara rẹ, nitorinaa o yorisi awọn okuta akọn.
Nitorinaa, o ṣe pataki pe ki o wẹ awọn kidinrin rẹ mọ nipa didapọ awọn mimu detox kan ninu ounjẹ rẹ.
Eyi ni atokọ ti awọn mimu detox ti o dara julọ fun awọn kidinrin rẹ.
1. Beetroot Oje
Beetroot ni betaine, phytochemical ti o ni anfani pupọ ti o ni awọn agbara ẹda ara ati mu acidity ti ito pọ sii. Beetroots, ti o ba ni irisi oje kan, o le ṣe iranlọwọ lati ko kalisiomu fosifeti kuro ati lati kọ-soke lati awọn kidinrin. O n ṣe iṣiṣẹ kidinrin ati dinku iṣelọpọ ti awọn okuta akọn.
2. Cranberry Oje
Oje Cranberry dara pupọ fun awọn akoran ti urinary (UTI). Oje Cranberry tun wulo fun ṣiṣe iwẹnumọ awọn kidinrin ti kalisiomu kalisiomu apọju, eyiti o ṣe alabapin si awọn okuta kidinrin. O le ni oje cranberry ti ile lati ṣe itọ akọọlẹ rẹ.
3. Oje Lẹmọọn
Lẹmọọn oje jẹ nipa ti ohun ekikan ni iseda ati pe o ti han lati mu awọn ipele sititi sii ninu ito. Eyi dinku iṣeto ti awọn okuta kidinrin. O le ni gilasi kan ti alabapade lẹmọọn lemon tuntun ni ojoojumọ fun mimu detox kiakia.
4. Ohun mimu Kikan Apple Cider
Apple cider vinegar wa ti o dara fun ilera gbogbogbo ati detoxifies ara, paapaa awọn kidinrin. Acid citric, acetic acid ati acid phosphorous ninu apple cider vinegar ṣe iranlọwọ lati fọ ati ṣe idiwọ dida okuta akọn.
5. Berry Smoothie
Berries bi blueberries, raspberries, eso beri dudu ati cranberries ga ni awọn vitamin, awọn ohun alumọni, awọn antioxidants ati awọn flavonoids. Awọn antioxidants wọnyi pa awọn ipilẹ ọfẹ kuro ninu ara ati nitorinaa ṣe idiwọ arun akọn.
6. Tii dandelion
Awọn leaves Dandelion ni awọn antioxidants ti a npe ni flavonoids, eyiti o wẹ awọn kidinrin mọ, wẹ ẹjẹ di mimọ ati mu ki ito ito pọ sii. Mimu tii dandelion lojoojumọ yoo ṣe iranlọwọ lati sọ awọn kidinrin rẹ di ati yago fun eyikeyi arun aisan.
7. Oje Karooti
Awọn Karooti ti wa ni ẹrù pẹlu carotene ti o ṣe iranlọwọ lati jagun akàn ati yọ awọn majele ati awọn irin wuwo kuro lati awọn kidinrin. Okun ti o wa ninu awọn Karooti sopọ si awọn majele ati imukuro wọn lati ara.
8. Oje Ewebe
Awọn oje ti a fa jade lati awọn ẹfọ ni a kojọpọ pẹlu awọn antioxidants, awọn vitamin ati awọn alumọni. Awọn ẹfọ bi seleri, kukumba, owo, oriṣi, ati bẹbẹ lọ, jẹ nla fun awọn kidinrin rẹ ti o ba ni wọn ni irisi oje kan.
9. Omi Agbon
Omi agbon jẹ mimu mimu ti ara ti o dara fun awọn kidinrin rẹ. O ni diẹ ninu gaari, acid kekere ati awọn kalori odo ati pe o ga ni awọn amọna eleyi ti o ṣe igbega iṣẹ kidinrin to dara. O le ṣe omi ara rẹ ni irọrun nipa mimu omi agbon.
10. Ope Anan
Akara oyinbo ti ṣajọpọ ti o kun fun awọn ounjẹ ati awọn antioxidants. Eso naa ni phytonutrient ti a pe ni bromelain ti o jẹ enzymu kan, eyiti o ṣe idaniloju iṣẹ kidinrin to dara, ṣe atilẹyin eto ajẹsara, itara ibinu ati mu iṣẹ eto le.
Pin nkan yii!
Ti o ba fẹran kika nkan yii, maṣe gbagbe lati pin.
Awọn ihuwasi Buburu 10 Ti o ba Awọn kidinrin rẹ jẹ
