Ọjọ Ilera Agbaye Spcl: Awọn ounjẹ Ti o Rọrun Ni rirọ Ni Ooru

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 5 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
• 
• 7 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
• 9 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 12 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn iroyin Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di asopọ ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
• Awọn ere idaraya Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
• Awọn fiimu Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Gbogbo wa nireti si akoko ooru nitori o jẹ akoko ti o dara julọ ninu ọdun lati jade ni ita fun pikiniki kan. Sibẹsibẹ, ninu gbogbo awọn anfani ti o dara ti a wa lati igba ooru ti o wuyi ohun kan wa eyiti o ma n ba iṣesi wa jẹ nigbagbogbo, eyiti o jẹ ounjẹ!

Ni akoko yii, awọn oriṣi awọn ounjẹ kan wa lati yago fun bi o ṣe le rọọrun nigbati ko ba firiji. Fun apẹẹrẹ: wara jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o wọpọ ti o bajẹ ni rọọrun ninu ooru paapaa lẹhin sise.

14 TI O dara julọ & Awọn ounjẹ ti o buru fun ooru

Ibeere ti firiji jẹ pataki ti o ba fẹ gbadun akojọ awọn ounjẹ ti a fun ni isalẹ. Ọjọ Ilera Ilera karun 2015 yii, Boldsky fojusi bi ẹnikan ṣe le yago fun iru awọn ounjẹ ni akoko ooru ti o ko ba ni firiji kan.

Awọn iru awọn ounjẹ wọnyi ni awọn kokoro arun ti o dara eyiti o duro lati jo nitori ooru. Nitorinaa, titoju awọn ounjẹ wọnyi si ibi ti o tutu yoo gba awọn kokoro arun laaye lati jẹ ki o jẹ alabapade titi di agbara.

Wo diẹ ninu awọn ounjẹ ti o jẹ ikogun ni rọọrun ninu ooru:

Wara

Awọn kokoro ti a npè ni 'Lactobacillus' wa ninu wara. Awọn kokoro arun yii n ṣiṣẹ & isodipupo yiyara ni akoko ooru o fa ki o di ọmọde. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o wọpọ ti o ṣe ikogun ni rọọrun ninu ooru.

Bota

Ounjẹ miiran ti o ṣe ikogun ni kiakia ni igba ooru jẹ bota. Ti o ko ba fi bota sinu aaye itura, awọn eefun funfun funfun ti o nipọn lori bota naa.

awọn kẹkẹ

Ounjẹ miiran ti o ṣe ikogun ni iyara ninu ooru ooru jẹ iyipo. Ni kete ti o ba din rotis, rii daju lati tutu wọn ṣaaju gbigbe wọn sinu ọran ọran.

Lati

Dal paapaa n ni irọrun ibajẹ ni ooru nitori ooru. Nigbati o ba ṣetan dal, ṣafikun nkan ti ata ilẹ lati tọju rẹ fun igba pipẹ.

Elegede

Botilẹjẹpe eyi jẹ eso igba ooru, titoju ounjẹ orisun omi ni firiji jẹ pataki. Nigbati o ba pa a mọ fun igba pipẹ, melon di alale ati ikogun.

Agbon Curries

Agbon ṣe afikun adun si eyikeyi curry, sibẹsibẹ ni akoko ooru o jẹ imọran buburu lati fi agbon si gravy bi wara ti o wa ninu agbon duro lati ba satelaiti jẹ.

Chutneys

Ni akoko ooru a maa n nireti si igbadun awo ti idlis ti o gbona tabi dosa pẹlu chutney.

Bibẹẹkọ, chutney ni agbon ninu eyiti o jẹ eroja akọkọ ati pe ti ko ba fi pamọ si ibi itura o yoo bajẹ ni igba ooru.

Awọn Ẹfọ Ti O da lori Omi

Opo pupọ ti omi ti o da lori eyiti o nilo lati wa ni ipo itura ni igba ooru. Awọn tomati, awọn gourds ati elegede jẹ diẹ ninu awọn ẹfọ ti o ṣe ikogun ni rọọrun ninu ooru.

Curd

Curd tabi wara jẹ dandan ni ni akoko ooru nitori o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara tutu. Sibẹsibẹ, titoju curd sinu firiji jẹ pataki bi o ti jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o jẹ ikogun awọn iṣọrọ ni igba ooru.

Akara akara

Gbogbo wa nifẹ awọn pasta! Ṣugbọn, ipara ti o wa ninu awọn pasili jẹ imọran ti ko dara fun igba ooru nitori o le ṣe ikogun itọju naa ni akoko kankan.

Adiẹ

Adie paapaa jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o jẹ ikogun awọn iṣọrọ ni igba ooru. Nitorinaa, adie tuntun yẹ ki o tun wa ni fipamọ ni iwọn otutu giga lati tọju rẹ.

Osan

Oranges jẹ awọn ounjẹ miiran eyiti o ṣe ikogun ni rọọrun ninu ooru. Niwọn bi o ti jẹ sisanra ti ni iseda yoo ni ikogun ni iyara.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa