Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- Anirban Lahiri ni igboya niwaju Ajogunba RBC
- Aito kii ṣe iṣoro naa: Ile-iṣẹ Ilera ṣofintoto awọn ipinlẹ fun 'ṣiṣakoso' awọn ajesara COVID
- Atokọ Gbogbo Awọn iwe ẹri Awọn ipele Iwọle Iwọle Lati Igbẹkẹle Jio, Airtel, Vi, Ati BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ kọja Lilọ Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Awọn ara India fẹran awọn chillies! Pupọ wa ni ihuwa ti jijẹ ata kan pẹlu awọn ohun ounjẹ bi samosa, vada paav bbl Diẹ ninu awọn nifẹ lati jẹun mirchi gbigbona pẹlu biryani ati diẹ ninu ifẹ lati jẹun mirchi kan pẹlu roti ati sabji.
Ṣugbọn duro! Njẹ chilli alawọ ko dara fun ilera? Rara. O dara bi o ṣe nfunni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Ata alawọ kan jẹ ki ounjẹ rẹ dun ati tun ṣe ilera rẹ. Ti o ni idi ti chilli ti jẹ apakan ti ounjẹ India lati awọn ọgọrun ọdun!
O ni Vitamin A, C, K ati E. O tun nfun awọn ohun alumọni bi potasiomu, iṣuu magnẹsia, Ejò ati irin.
Išọra: Lilo pupọ ti chilli alawọ le fa awọn ọgbẹ ati igbona.
O tu diẹ sii itọ
Ero ti chilli alawọ kan jẹ agbe-ẹnu, otun? Iyọ ṣe ifunni tito nkan lẹsẹsẹ. Nigbati o ba bu Ata kan lesekese, itọ yoo di ikọkọ ni ẹnu rẹ.
Nigbati ounjẹ ba dapọ daradara pẹlu itọ nigba jijẹ, eto ijẹẹmu rẹ n ṣiṣẹ daradara.
O Fọ Awọn Majele jade
Awọn chillies alawọ ma ṣe idiwọ àìrígbẹyà. Wọn le ṣe agbeka awọn iṣipo ifun ati tun ṣe iranlọwọ ni titari awọn majele kuro ninu ara.
O Ṣe Igberaga Iṣesi
Jije a chilli tun ni ipa lori iṣesi rẹ, kii ṣe ahọn rẹ nikan! Chillies ni capsaicin eyiti o nkede awọn endorphins eyiti o jẹ awọn kemikali ti o dara ti o mu iṣesi rẹ pọ si. Ni otitọ, iyẹn ni idi kan ti awọn eniyan fi ni ifẹ pẹlu awọn chillies.
Awọn Chillies Ṣe Imudara Aabo Tun
Awọn chillies ni Vitamin C ninu eyiti o dara si ajesara rẹ. Pupọ wa ranti awọn eso osan nikan bi orisun ti Vitamin C. Ṣugbọn o tun le ṣikun awọn chillies si atokọ naa.
Chillies Tun Dara Fun Awọn Oju Rẹ
Vitamin C ninu wọn ṣe imudara oju oju rẹ ati iranlọwọ ni idilọwọ awọn ọran ti o ni ibatan oju kan.
Egungun ilera?
Otitọ ti o mọ diẹ nipa awọn chillies alawọ ni pe wọn le ṣe alekun ilera egungun, iranlọwọ ni atunṣe àsopọ ati tun ni iṣelọpọ sẹẹli ẹjẹ.
Awọn anfani miiran
Awọn chillies alawọ tun ṣe iranlọwọ ni ṣiṣakoso suga ẹjẹ, idilọwọ awọn akoran (awọn ohun-ini alatako-ajẹsara) ati isalẹ awọn ipele idaabobo awọ.
