Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn apeja mẹta bẹru iku bi ọkọ oju-omi pẹlu ọkọ oju omi kuro ni etikun Mangaluru
- Medvedev yọ jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo coronavirus rere
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ṣe o dapo nipa kini ounjẹ to dara ati kini ilera? O dara, maṣe jẹ ki o bori rẹ nipa gbogbo alaye ti o pọ ju ti n ṣan loju omi. O rọrun lati ṣe ipin awọn ounjẹ.
Botilẹjẹpe awọn ounjẹ ti ilera ko wa pẹlu aami kan, ara rẹ mọ kini o dara ati ohun ti o buru. Ara rẹ ba ọ sọrọ ni ọpọlọpọ awọn ede lati sọ fun ọ boya o ti jẹ ounjẹ to dara tabi ounjẹ ti ko dara.
Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni ọra ikun, lẹhinna ara rẹ n sọ fun ọ pe ohunkan ti o jẹ kii ṣe ohun ti o fẹ gan.
Ti o ba ni rilara ọlẹ tabi dizzy lẹhin ounjẹ, ara rẹ n sọ fun ọ pe o le ti jẹ nkan ti ko tọ. Eyi ni awọn ọna diẹ sii lati ṣe lẹtọ awọn ounjẹ rẹ ...
Awọn ounjẹ tabi Awọn kalori ti a kofẹ?
Njẹ ounjẹ n pese awọn ounjẹ to ṣe pataki fun ara rẹ tabi ṣafikun awọn kalori ti aifẹ? O dara, saladi n pese awọn eroja ṣugbọn o kere ninu awọn kalori. Boga kan ga ninu awọn kalori ṣugbọn o kere ninu awọn ounjẹ.
Eroja Adayeba Tabi Awọn eroja Eroja?
Ounjẹ rẹ ni ilera ti o ba ni awọn eroja ti ara nikan. Iwọ ounjẹ ko ni ilera ti o ba jẹ giga lori awọn afikun kemikali atọwọda. Saladi kan jẹ gbogbo aye lakoko ti aja gbona rẹ tabi pizza ni awọn afikun pẹlu.
Alkalini Tabi Acidic?
Ounjẹ ilera n ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati ṣetọju idiwọn pH ti ara rẹ. Ounjẹ rẹ ko ni ilera ti o ba jẹ ki agbegbe ara rẹ jẹ ekikan. Ati pe agbegbe ekikan le fa ọpọlọpọ awọn ọran ilera ni igba pipẹ.
Rilara Ti n ṣiṣẹ Tabi Ọlẹ?
Ti ounjẹ rẹ ba jẹ ki o ṣiṣẹ jakejado ọjọ rẹ lẹhinna o n jẹun ni ilera. Ṣugbọn ti o ba ni ibanujẹ, wuwo ati ọlẹ lẹhinna o le ti jẹ nkan ti ko ni ilera.
Iwuwo Ni ilera Tabi Ọra Ikun?
Ti ounjẹ rẹ ba ni ilera, mimu iwuwo ilera ko ni jẹ iṣoro kan. Ṣugbọn ti o ba ni irọrun ṣajọpọ ọra ikun lẹhinna ounjẹ rẹ ko ni ilera.
Itẹlọrun Tabi Afẹsodi?
Ounjẹ ti o dara n tẹ ebi rẹ loju o si jẹ ki o kun laisi fa awọn ifẹkufẹ. Ounjẹ ti ko ni ilera jẹ igbadun, o jẹ ki o jẹ okudun, o mu ki awọn ifẹkufẹ rẹ pọ si o jẹ ki o jẹun siwaju ati siwaju sii.
Ilera Ti O Dara Tabi Ilera Buru?
O dara ti o dara jẹ ki o ni ilera lakoko ti ounjẹ buburu jẹ ki o jẹ alailera ni igba pipẹ bi o rọrun bi o ti jẹ! Nitorinaa, wo ohun ti o jẹ ki o ṣe awọn ayipada to ṣe pataki!
