Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Anirban Lahiri igboya niwaju RBC Ajogunba
- Shah Rukh Khan Awọn Quarantines funrararẹ Lẹhin Awọn ọmọ ẹgbẹ atilẹyin Idanwo Pathan Fun COVID-19
- Aito kii ṣe iṣoro naa: Ile-iṣẹ Ilera ṣofintoto awọn ipinlẹ fun 'ṣiṣakoso' awọn ajesara COVID
- Atokọ Gbogbo Awọn iwe ẹri Ipele Iwọle Ipele Lati Igbẹkẹle Jio, Airtel, Vi, Ati BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ti kuna aisan le jẹ ibanujẹ lẹwa, paapaa nigbati o ba ni awọn ero igbadun, otun? O dara, ṣe o mọ pe awọn mimu ilera ilera wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun aisan?
Tun Ka: Je kukumba lojoojumọ!
Ni igbagbogbo ju bẹ lọ, a ko mọ pe awọn ọgba wa ati awọn ibi idana wa mu awọn ohun elo egboigi ti o lagbara ti o wa pẹlu awọn ohun-ini oogun iyanu.
Ni awọn akoko atijọ, ṣaaju ki awọn oogun igbalode, awọn baba wa dale lori awọn eroja ti ara lati le ṣe idiwọ ati tọju ọpọlọpọ awọn rudurudu ati otitọ ni pe, awọn atunṣe wọnyi ṣiṣẹ ni iyasọtọ!
Ohun miiran ti o dara nipa awọn àbínibí ilera nipa ti ara ni pe wọn wa pẹlu ailopin awọn ipa ẹgbẹ, laisi awọn igbalode, awọn oogun ti o da lori kemikali.
Tun Ka: Kukumba Awọn anfani Ilera
Gbigba awọn oogun igbalode fun igba pipẹ le fa ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ ti o le ṣe ipalara fun ilera rẹ.
Kan kan fi idaji ife ti kukumba oje si idaji ife ti oje elegede, aruwo daradara ki o jẹ ohun mimu yii, ni gbogbo owurọ ṣaaju ounjẹ owurọ, fun o kere ju oṣu kan.
Ni wo diẹ ninu awọn anfani ilera ti kukumba ati elegede oje, nibi.
1. Eedi Iwuwo Isonu
Awọn antioxidants ati Vitamin C ti o wa ninu oje aladani yii ni agbara lati ṣe alekun oṣuwọn iṣelọpọ rẹ ati jẹ ki ilana pipadanu iwuwo rẹ yarayara.
2. Mu Ilọjẹ dara
Gẹgẹbi apapo kukumba ati elegede jẹ ọlọrọ ni pantothenic acid, o le yomi awọn acids to pọ julọ ti a ṣe ni inu rẹ, nitorinaa imudarasi ilana tito nkan lẹsẹsẹ rẹ.
3. Dena Aarun
Ohun mimu ilera ti ile ti ile yii ni awọn antioxidants ati flavonoids, ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ isodipupo ajeji ti awọn sẹẹli ninu ara, lati yago fun akàn.
4. Din irora
Kukumba ati elegede mejeeji jẹ ọlọrọ ni awọn ensaemusi alatako-iredodo ti o le ṣe iranlọwọ idinku iredodo ati wiwu, ni pataki awọn ẹya ara, lati dinku irora.
5. Mu ilera ara dara si
Bi ohun mimu adamọ yii jẹ ọlọrọ ni carotene, o ni agbara lati ṣe okunkun awọn ara opiki rẹ ati mu ilera awọn oju rẹ dara, ṣiṣe iranran rẹ dara julọ.
6. Ṣe alekun Ajesara
Eto ara rẹ yoo ni okun nipa mimu oje yii ni igbagbogbo, bi o ṣe ni Vitamin C ti o le ṣe alekun agbara ija arun ti eto ara rẹ.
7. Din Igbẹkuro
Bi akoonu inu okun inu oje yii ṣe rọ iṣiṣẹ ifun inu rẹ, awọn ailera bi àìrígbẹyà le dinku.
