Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ti o ba jẹ ẹnikan ti o fẹ lati ṣe ọna rẹ si ilera, ọna ti ara, lẹhinna awọn mimu ilera ti ile ti o le ṣe ti o le gbiyanju!
Nigba ti a wa ni ọdọ, pupọ julọ wa yoo ti jẹ ariwo lalailopinpin nipa jijẹ ẹfọ ati awọn eso.
Dajudaju, a yoo ranti awọn iṣẹlẹ wọnyẹn nigbati awọn obi wa ni lati fi agbara fun wa ni ifunni ni ifunni pẹlu ounjẹ to dara.
O dara, bi a ṣe dagba, a ṣe akiyesi pataki jijẹ ni ilera.
Pẹlupẹlu, nigbati a ba ni iriri awọn ilolu ilera ati awọn ailera ati rii pe ounjẹ ti ko ni ilera ni idi fun iṣẹlẹ wọn, o ṣe iranlọwọ fun wa ni riri iye ti ounjẹ ti ilera!
Njẹ o mọ pe pẹlu pẹlu iye ti ilera ti awọn ẹfọ, awọn eso, ẹran ti ko nira, awọn ẹyin ati iru awọn eroja miiran ti ara, ninu ounjẹ wa, a le yago fun ọpọlọpọ awọn aisan?
Kan kan awọn ege karọọti diẹ ninu idapọmọra lati gba oje naa, ni bayi dapọ awọn tablespoons meji ti ẹyin ẹyin si ago ti oje karọọti ki o mu daradara mu ohun mimu yii ni gbogbo owurọ lori ikun ti o ṣofo.
Ni wo awọn anfani ilera pupọ ti oje karọọti ati adalu ẹyin ẹyin, nibi.
1. Ṣe igbega Awọ Ilera
Bi a ṣe fa mimu mimu ilera ti ara pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja pataki ati awọn ohun alumọni, o le fun ọ ni ilera, awọ alailabuku, nigbati o ba jẹ deede.
2. Ṣe Imudara Iriran
Adalu karọọti ati ẹyin ẹyin jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin E ati A, nitorinaa o mu awọn ara opiki lagbara, nitorinaa o mu ilera awọn oju wa dara.
3. Awọn itọju Ẹjẹ
Ohun mimu ilera elewe yii n mu iṣan ẹjẹ pọ si ati imudara iṣelọpọ ti awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, nitorinaa ṣe itọju ipo ti a pe ni ẹjẹ alabara ni irọrun.
4. Ṣe igbega Idagba iṣan
Ijọpọ yii ti ẹyin ẹyin ati oje karọọti ni agbara lati ṣe igbega idagbasoke ti awọn iṣan ilera, bi o ti jẹ ọlọrọ ni amuaradagba. O le jẹ ohun mimu nla fun awọn akọle-ara.
5. Awọn itọju Ibanujẹ
Nipa jijẹ awọn sẹẹli ọpọlọ rẹ ati jijẹ iṣelọpọ ti serotonin ninu ọpọlọ rẹ, ohun mimu ilera ilera yii le ṣe itọju ibanujẹ ati aibalẹ.
6. Ṣe idiwọ Ọpọlọ
Bii mimu ilera ti ile yii ṣe mu ki iṣan ẹjẹ lọ si ọpọlọ ni ilera ati dinku eewu didi ẹjẹ, o mọ lati yago fun awọn ipo bii ọpọlọ-ọpọlọ.
7. Nmu O Ni Olukọ
Apopọ ti oje karọọti ati ẹyin ẹyin ni agbara lati jẹ ki o ni irọrun ni kikun ni gbogbo ọjọ, nitorinaa tọju awọn irora ebi ati jijẹ binge ni eti okun.
