Ohunelo Isonu Ọra: Saladi Kukumba Alabẹ

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 6 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
• 
• 7 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
• 9 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 12 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn ere idaraya Medvedev fa jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo rere coronavirus
• Awọn iroyin Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di igbeyawo ni Oṣu Kẹrin ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
• Awọn fiimu Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

A ka awọn oyinbo bi ọkan ninu awọn eso ti o ni ilera julọ ni agbaye. O jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ati iṣuu magnẹsia.

A le ṣafikun eso ilera yii si ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ lati ṣẹda tangy ati itọwo didùn. Ni aṣa, awọn ope ni a lo ninu awọn ounjẹ adun, awọn akara ati awọn tarti. Loni, lilo eso nectarous yii ninu saladi ni ọna ti o dara julọ lati gbadun rẹ.

Ohunelo saladi kukumba ope yii jẹ itọju ti o rọrun ati agbara fun ooru. Ohunelo saladi elewe yii tun ni awọn ẹfọ diẹ ati awọn turari eyiti o jẹ idi ti o jẹ aṣayan lati mura ni akoko ti o dinku.

Ni apa keji, eyi jẹ itọju ilera ti o ba wa lori eto pipadanu iwuwo. Ope oyinbo ṣe iranlọwọ lati sun ọra ati nitori akoonu omi rẹ ti o pọ julọ yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ikun rẹ kun.

Lati ṣeto ohunelo saladi kukumba ope yii, eyi ni ohunelo ti o rọrun fun ọ lati wo.

Iwọ Yoo Nilo

• Ope oyinbo - 1 (ge wẹwẹ)
• Kukumba - 2 (awọ ati ge)
• Tomati - 1 (ge)
• Awọn ewe Coriander (minced) - awọn okun diẹ (ge)

Fun Wíwọ Salat

• Lẹmọọn oje - 1 tbsp
• Iyọ lati ṣe itọwo
• Ata - 1 tsp
• Honey - 3 tbsp

Ọna

1. Fi lẹmọọn lemon, iyọ, ata, oyin sinu ekan yika.
2. Illa awọn eroja wọnyi daradara lati ṣe lẹẹ tinrin.
3. Ninu abọ miiran, fi kukumba ti a ge kun, ope oyinbo ti a ge, tomati ati awọn ewe koriko minced.
4. Fi imura saladi kun awọn eroja ti o wa ninu ekan naa. Rọra fun u ni apopọ kan.
5. Nigbati o ba ti ṣetan, tọju saladi kukumba oloyinmọmọ yii sinu firiji fun iṣẹju mẹwa mẹwa ki o sin ni otutu.

Atilẹba ounjẹ

Agbẹ oyinbo dara fun ilera. Eso spiny yii ṣe iranlọwọ lati kọ ajesara rẹ nigbati o ba ṣaisan. O tun ṣe iranlọwọ ninu pipadanu iwuwo ati ni ilera fun awọn ti n jiya lati awọn ailera apapọ.

Akọran

Ti omi to pọ julọ ba wa ni saladi kukumba ope, maṣe jabọ. Aruwo rẹ daradara ṣaaju ki o to gbadun itọju yii.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa