Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Medvedev yọ jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo coronavirus rere
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di asopọ ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Odo ni ọkan ninu awọn adaṣe ti o dara julọ ti ẹnikan le jade fun lati ṣe aṣeyọri amọdaju gbogbo ara. Kii ṣe nikan o jo awọn kalori ṣugbọn awọn ohun orin ni gbogbo ara. Yato si, eyi jẹ adaṣe kan ti o ṣe onigbọwọ ipalara ti ara to kere julọ. Paapaa awọn ti o ni awọn ailera ti ara kekere ni a gba nimọran iwẹ nitori ewu aifiyesi ti o kan. Bibẹẹkọ, agbegbe ibakcdun kan wa ti gbogbo awọn ti n wẹwẹ nilo lati ṣe abojuto awọ aabo nigba odo. Ibakcdun yii waye nitori chlorine ti a dapọ ninu omi adagun odo.
AWON Isoro TI ARA NIPA LATI JANU TI O TU
A dapọ Chlorine ninu omi adagun lati daabobo awọ ara lodi si awọn akoran. Lakoko ti o daabobo lodi si diẹ ninu awọn akoran chlorine kanna di idi ti awọn ailera miiran bi okunkun awọ ati gbigbẹ. Fun awọn ti o ni awọ ti o ni imọra afikun eewu naa tobi. Ṣugbọn eyi ko yẹ ki o da ọ duro lati mu fibọ kan ninu adagun-odo naa. Awọn nọmba lọpọlọpọ wa ti awọn ọna lati daabobo awọ ara nigba odo. Abojuto awọ lẹhin iwẹ tun jẹ ẹya pataki ti ijọba.
Nibi a jiroro awọn ọna meji ati awọn ọna ti o le ṣe iranlọwọ aabo awọ ara lakoko ati lẹhin iwẹ. Awọ jẹ ẹya ti o tobi julọ ti ara ati pe o ṣe pataki lati daabobo rẹ.
• Awọ oorun ti ko ni omi: Ijọpọ ti omi ti a ko ni chlorin ati oorun le ṣe ibajẹ lori awọ ara. Kii ṣe nikan ni o ṣe okunkun awọ ṣugbọn o tun ba ọ jẹ. Lati le dojuko awọn ipa wọnyi o ni imọran lati fi awọ ti o fẹlẹfẹlẹ ti sunscreen mabomire ṣaaju lilo odo.
• Epo agbon: Awọ wa ni fẹlẹfẹlẹ tinrin fẹlẹfẹlẹ ti epo ti o jẹ idena lodi si awọn ọlọjẹ ati awọn kokoro arun ti n pa awọ ara ni ilera. Nigbati o ba n we ninu omi ti a ni chlorinated fẹlẹfẹlẹ yii ti yọ kuro ni fifi awọ silẹ ni ifaragba si awọn akoran. Nipa lilo fẹẹrẹ fẹẹrẹ ti epo agbon a pese awọ pẹlu afikun fẹlẹfẹlẹ aabo.
• Duro mu omi mu: Tọju igo omi kan tabi diẹ ninu ohun mimu glucose ni ọwọ nigba odo. Sip tabi meji laarin awọn iyipo yoo ṣe iranlọwọ fun itọju awọ ara ati aabo ara lati gbigbẹ tun.
• Ṣafihan ati ranṣẹ awọn iwẹ odo: Iwọ kii ṣe aabo awọ nikan nigbati o ba wẹwẹ. O bẹrẹ ṣaaju ki o to wọ inu adagun ki o tẹsiwaju daradara lẹhin igba iwẹ rẹ paapaa. Mu iwe ṣaaju iwẹ lati ṣeto ara ati awọ ara ati lẹhin lati yọ gbogbo chlorine ati kokoro arun kuro. Omi iwẹ-tẹlẹ le jẹ omi nikan ṣugbọn iwẹ-lẹhin gbọdọ ṣe pataki jẹ isọdimimọ ti o dara pẹlu ọṣẹ ati shampulu.
• Vitamin C: Mu ni inu tabi lo o ni ori, Vitamin C jẹ o dara julọ fun awọ-ara awọn ti o wẹwẹ. Ni inu o kọ ajesara si awọn akoran. Ni ita o yẹ ki o loo si awọ ara ati irun lẹsẹkẹsẹ lẹhin igba iwẹ. Niwọn igba ti chlorine ko wẹ bi awọn eruku Vitamin C ti o dọti deede ṣe iranlọwọ imukuro rẹ.
• Ọrinrin lẹhin iwẹ: Abojuto awọ lẹhin iwẹ jẹ pataki bi awọ ṣe farahan si awọn kemikali ati awọn egungun oorun nigba odo. Ilana deede jẹ wiwa ati ohun elo ti moisturizer ti o dara. Fọ ara rẹ pẹlu moisturizer ẹda ara eyiti o tun jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ati Vitamin E.
• Awọn itọju awọ ara: Yato si ile itaja ti o ra awọn ọja itọju awọ awọn ohun kan wa ti a rii ni ile ti o le ṣe iranlọwọ pupọ ninu abojuto awọ ara. Honey, lẹmọọn, rosewater ati glycerin jẹ diẹ ninu awọn ọja bẹ. Lati tako awọn ipa okunkun ti awọ ara adalu oyin ati lẹmọọn fihan pe o munadoko pupọ. Waye ki o fi silẹ fun bii iṣẹju mẹẹdogun lẹhinna wẹ kuro. Illa iye to dogba ti rosewater ati glycerin ki o lo ni gbogbo alẹ lati jẹ ki awọ tutu.
Ohun gbogbo ni ẹgbẹ ti o dara ati ẹgbẹ buburu si rẹ. Bakan naa ni ọran pẹlu odo. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe a fi odo silẹ nitori awọn anfani ti o ga ju awọn alailanfani lọ. Daabobo awọ nigba odo ati mu itọju lẹhin-iwẹ to dara ati gbadun gbogbo ọpọlọ ati gbogbo omiwẹ ninu adagun-odo.
