Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn apeja mẹta bẹru iku bi ọkọ oju-omi pẹlu ọkọ oju omi kuro ni etikun Mangaluru
- Medvedev yọ jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo coronavirus rere
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Dajudaju, pupọ julọ wa yoo faramọ ọmọbinrin Bollywood, Deepika Padukone, otun? Njẹ o fẹ lati ni anfani ti ara ati orin alapin rẹ, lẹhinna o gbọdọ tẹle awọn imọran amọdaju rẹ!
Gẹgẹbi ọkan ninu awọn oṣere ti o ga julọ julọ ni ile-iṣẹ fiimu India, Deepika Padukone ti ṣe ami rẹ paapaa ni kariaye pẹlu ẹwa ati ẹbun rẹ.
Bayi, bi awọn onijakidijagan rẹ, pupọ julọ wa yoo ni riri nla fun ara iyalẹnu rẹ, otun?
Ati pe nipa ti ara, a yoo fẹ lati ni agba orin yẹn, ikun alapin lati ni anfani lati fi awọn aṣọ aṣa han, gẹgẹ bi Miss Padukone!
Pẹlupẹlu, ikojọpọ ọra ni ayika ikun rẹ le jẹri lati ni awọn ipa odi lori ilera rẹ.
Ọra ikun ni asopọ si awọn aisan pataki bi isanraju, awọn ailera ọkan, ọgbẹ suga, ikọlu ati paapaa akàn!
Nitorinaa, o ṣe pataki lalailopinpin lati ṣetọju ounjẹ ti o muna ati ilana iṣe deede, ki o le wa ni ilera ati ni ilera.
O tun le mu bunkun kuro ninu iwe Deepika Padukone ati ki o ni iwuri lati ni ikun ti o ni iyin!
Nitorinaa, tẹle awọn imọran amọdaju aṣiri rẹ ti a mẹnuba ni isalẹ lati ni ikun alapin. Wò ó!
Akọran # 1
Ni ibere, ọkan ninu awọn imọran amọdaju ti Deepika Padukone ni o ni imọran pe amọdaju yẹ ki o jẹ ọna igbesi aye, bi ninu, o ni lati jẹ apakan apakan ti iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ.
Akọran # 2
Ti o ba fẹ gba ikun alapin bi Deepika Padukone nipa ti ara, lẹhinna adaṣe yoga asanas fun o kere ju iṣẹju 30 lojoojumọ, ni idojukọ lori asanas ti o ni ifọkansi ni idinku agbegbe pataki.
Akọran # 3
Deepika Padukone tun sọ pe o n ṣe awọn ohun elo ikun, adaṣe ti o gbajumọ lati dun awọn iṣan ikun, lojoojumọ, lati ṣe iranlọwọ lati tọju ikun rẹ ni apẹrẹ!
Akọran # 4
Ni afikun si awọn fifọ, ilana amọdaju ti Deepika tun pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe iṣagbara miiran bi titari-soke, awọn fifa-soke ati awọn squats. Nitorinaa, o tun le gbiyanju awọn iṣẹ wọnyi fun ikun ikun!
Akọran # 5
Ti o ba fẹ gba ikun alapin nipa ti ara, lẹhinna gba imọran Deepika ki o jo lori igbagbogbo, nigbati o ko ba ri akoko lati ṣe adaṣe! Jijo jẹ ọna igbadun lati sọ iwuwo silẹ!
Akọran # 6
Imọran amọdaju aṣiri miiran lati ọpọlọpọ awọn olokiki Bollywood, pẹlu Deepika, ni lati rin bi o ti le ṣe ni ọjọ kan nigbakugba ti o ba ri akoko naa!
Akọran # 7
Sibẹsibẹ imọran amọdaju miiran lati Deepika Padukone lati ni ikun alapin ni lati na ara rẹ ni gbogbo owurọ ati lẹhin igbimọ adaṣe kọọkan, ki awọn iṣan ikun rẹ ma wa!
