Nice-nwa, gun ati alagbara eekanna jẹ ala fun ọpọlọpọ awọn obirin? Ayọ ti igbiyanju awọn kikun eekanna alarinrin, aworan eekanna ati ohun gbogbo ni didan lori awọn eekanna ti a fi ọwọ ṣe afinju ko ṣe alaye. Ṣe awọn ọrẹ rẹ lẹwa eekanna ṣe o alawọ ewe pẹlu ilara? Nduro fun si àlàfo dagba yiyara ẹwa ati ilera le jẹ irora nitootọ. Pupọ julọ awọn ọmọbirin koju awọn ọran pẹlu eekanna wọn. Boya awọn eekanna ti ko lagbara tabi awọn ti ko ni didan ti o lọra lati dagba. Ti o ba ti a ti awọn olugbagbọ pẹlu iru awon oran ati ki o fẹ ni ilera ati ki o gun eekanna lati dagba yiyara, o ti wa si ibi ti o tọ.
ọkan. Awọn idi idi ti eekanna rẹ ko dagba
meji. Bii o ṣe le dagba eekanna rẹ yiyara ati ni okun sii
3. Awọn ounjẹ ti o jẹ ki eekanna rẹ lagbara
Mẹrin. FAQs fun alara eekanna
Awọn idi idi ti eekanna rẹ ko dagba
Awọn idi pupọ le wa ti o kan eekanna ika rẹ, ati eekanna ni pato lati dagba . Iwọnyi jẹ awọn idi ti o wọpọ diẹ ti o yẹ ki o tẹle ti o ba fẹ ki eekanna rẹ dagba ni iyara.
1. Ṣe o jẹ eekanna rẹ?
Ṣe iwọ ni ẹni ti o bẹrẹ jini eekanna ika ni itọsi eyikeyi aniyan bi? Eyi ni akoko lati sọ fun ọ lati da iṣe yii duro patapata. Ti iwo fẹ ki eekanna rẹ dagba yiyara , o nilo lati da bù wọn. Ko nikan saarin eekanna ko ni ilera fun ara ati ikun, ṣugbọn o tun le ja si awọn akoran kokoro-arun. Awọn eekanna jiini tun le ja si awọn kikun eekanna chipped. Bayi, tani o fẹ iyẹn? Ko si ẹnikan, ọtun!
2. Ṣe o foju ẹwu ipilẹ?
Bi fun atike, alakoko oju rẹ jẹ pataki julọ fun atike lati duro pẹ, bakanna, gbẹkẹle ẹwu ipilẹ lati jẹ ki rẹ àlàfo kun duro fun igba pipẹ. Jẹ iboji didoju tabi imọlẹ, ṣaaju fifi eyikeyi awọ eekanna, fifi ẹwu ipilẹ jẹ dandan. Eleyi yoo pese kan aabo Layer si rẹ eekanna ati ki o yoo ran rẹ eekanna ni okun sii ati ilera .
3. Ṣe o ni ërún pa pólándì àlàfo rẹ?
Ọpọlọpọ awọn obirin ni aṣa yii chipping si pa wọn àlàfo kun nigbati wọn ba ti ṣe pẹlu rẹ. Eleyi nilo lati da. Ti o ba fẹ ki eekanna rẹ wa ni ilera ati ki o lagbara, chipping àlàfo kikun nipasẹ awọn ika ọwọ, eyin tabi ohunkohun miiran yato si lati kan bojumu àlàfo pólándì remover jẹ ńlá kan ko si. Iṣe yii jẹ ki eekanna rẹ jẹ alailagbara, fifọ ati pe o tun le fa awọn akoran.
4. Ṣe o nmu lo jeli ati acrylics lori eekanna rẹ?
Jeli ati akiriliki àlàfo sọrọ gbogbo ọkàn, a gba! Ṣugbọn nmu lilo ti ohunkohun ti o ti wa ni ladled pẹlu kemikali - jeli àlàfo sọrọ ati akiriliki àlàfo kikun, ninu apere yi - ni ko dara fun gun ilẹ ni ilera aye ti rẹ eekanna. Jeli ati akiriliki àlàfo kun ni ipa lori adayeba idagbasoke ti rẹ eekanna . O yẹ ki o gbiyanju wọn ṣugbọn kii ṣe deede ati pupọju.
Bii o ṣe le dagba eekanna rẹ yiyara ati ni okun sii
Ṣe o fẹ ki eekanna rẹ dagba yiyara, ni ilera ati ni okun sii? Tẹle awọn wọnyi awọn atunṣe ile lati gba eekanna ti awọn ala rẹ ni akoko kankan.1. Oje lẹmọọn
Lemons jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, eyiti o jẹ nla fun awọn ni ilera idagbasoke ti eekanna ati irun. Pẹlu deede lilo ti lemons lori eekanna , o tun le yọ awọn abawọn eekanna kuro , bi lemons ti wa ni ti kojọpọ pẹlu bleaching-ini.
Kin ki nse: Bibẹ pẹlẹbẹ kan ti awọn lẹmọọn lori ika rẹ ati eekanna ika ẹsẹ fun iṣẹju marun 5 ki o fi omi ṣan pẹlu omi gbona.
Nigbawo: Lojojumo.
Iru Pro: Ti o ba ni awọn hangnails, lilo awọn lemoni le fa aibalẹ kan.
2. Epo agbon
Ti o kun fun oore ti Vitamin E ati awọn antioxidants, epo agbon n fun ọrinrin to eekanna ati irun. Epo agbon tun jẹ permeable pupọ, eyiti o jẹ ki awoara rẹ ni irọrun fa. Jije oluranlowo anti-oxidant, epo agbon tun ṣe idilọwọ awọn olu ati kokoro arun.
Kin ki nse: Mu epo agbon wundia diẹ sii ninu ekan kan ki o ṣe ifọwọra sinu eekanna ati awọn ika ọwọ rẹ. Ifọwọra ni awọn iṣipopada ipin. Eyi yoo ṣe iranlọwọ ni sisan ẹjẹ, eyiti yoo igbelaruge àlàfo idagbasoke .
Nigbawo: Ni gbogbo oru ṣaaju ki o to lọ si ibusun.
Iru Pro: Pẹlu lilo ti agbon epo, o tun le xo ti awọn cuticles oro.
3. Oje osan
Orange, bii awọn lẹmọọn, tun jẹ orisun nla ti Vitamin C ati folic, eyiti o ṣe iranlọwọ ni iṣelọpọ collagen. Collagen jẹ oluranlowo pataki ti o ṣe iranlọwọ ninu àlàfo idagbasoke ati ki o ṣe afikun si awọn vitality ti eekanna . Awọn ohun-ini egboogi-oxidant ti osan tun tọju eyikeyi awọn akoran ni bay.
Kin ki nse: Mu omi osan diẹ ninu ekan kan ki o si rẹ eekanna rẹ fun bii iṣẹju 10. Fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati ki o tutu daradara.
Nigbawo: Gbiyanju eyi ni ẹẹkan lojumọ.
Iru Pro: Pa awọn gige rẹ kuro lẹhin gbigbe wọn sinu oje osan. O soothes awọn awọ ara ati ki o ṣe cuticles rọrun lati yọ.
4. Epo olifi
Ti o ba ti bajẹ, brittle eekanna , lẹhinna epo olifi jẹ tẹtẹ ti o dara julọ. Ti o jẹ irọrun ti o ni irọrun ni iseda, epo olifi de ipele ti inu ti eekanna rẹ, mu u ṣan ati mu u larada ti gbogbo gbigbẹ. O tun ṣe iranlọwọ ni sisan ẹjẹ ati iranlọwọ ni àlàfo idagbasoke .
Kin ki nse: Mu epo olifi wundia diẹ ati rọra ifọwọra rẹ eekanna ati cuticles fun ni ayika 5 iṣẹju. Bo ọwọ rẹ pẹlu awọn ibọwọ ki o jẹ ki o sinmi ni alẹ.
Nigbawo: Lẹẹkan lojumọ.
Iru Pro: Ti o ko ba ni idaniloju nipa fifi epo olifi silẹ ni ọwọ rẹ ni alẹ, o le fi eekanna rẹ sinu epo olifi ti o gbona fun iṣẹju 15 si 20, ki o si ṣetan fun didan, tan imọlẹ eekanna .
Awọn ounjẹ ti o jẹ ki eekanna rẹ lagbara
O jẹ diẹ sii ju otitọ ti a mọ pe lati ni ara ti o ni ilera, awọ ara, irun ati paapaa eekanna, ọkan gbọdọ wa ni iranti ti awọn ounjẹ wọn ati awọn ounjẹ ti wọn jẹ. Gbigbe ounjẹ wa ni ipa taara lori ọna ti ara wa n ṣiṣẹ. Ti o ba fẹ mọ bi o ṣe le jẹ ki eekanna rẹ dagba ni iyara , o yẹ ki o rii daju pe o n gba awọn eroja ti o ni idagbasoke idagbasoke. Ka siwaju sii nipa ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ ni ṣiṣe awọn eekanna rẹ dagba ni iyara.
1. Eyin
Jẹ awọn titii lustrous tabi didan eekanna , eyin jẹ nkan ounje to ṣe pataki. Níwọ̀n bí àwọn ẹyin ti jẹ́ ọlọ́rọ̀ nínú èròjà protein, vitamin D, B12, àti biotin, ẹyin ń ṣe oúnjẹ pípé tí ń fún ìṣó ró, tí ó sì ń mú kí wọ́n tàn yòò.
Iru Pro: Ọna ti o dara julọ ti jijẹ eyin fun àlàfo idagbasoke lati jẹ wọn lẹhin sise fun iṣẹju 3-5.
2. Awọn ewa
Awọn ewa jẹ orisun ọlọrọ miiran ti biotin, eyiti o jẹ ounjẹ pataki ti o ṣe iranlọwọ fun idagbasoke eekanna ati okun ti eekanna . Ti o ba jẹ awọn ewa ti o to, ọlọrọ ni biotin, eekanna rẹ di 25% ni okun sii.
Iru Pro: Gbiyanju ṣiṣe awọn ọbẹ pẹlu apopọ awọn ewa lati gba ohun ti o dara julọ ninu nkan ounje yii.
3. Oats
Oats kii ṣe nkan ounjẹ nikan ti eniyan njẹ lati pada si apẹrẹ. Nipa iṣakojọpọ awọn oats ounjẹ ojoojumọ wa, o le gba okun eekanna . Ti o kun fun oore ti awọn micronutrients bi bàbà ati sinkii, oats ṣe iranlọwọ pupọ ninu itọju egungun ati idagbasoke .
Iru Pro: Bẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu ekan tuntun ti oats ati diẹ ninu awọn eso ati gba, kii ṣe nikan ni ilera eekanna sugbon tun kan nla ara.
4. Awọn irugbin sunflower
Ti o ba ṣe akiyesi awọn igun inaro ninu eekanna rẹ, o le jẹ nitori aini manganese ninu ara rẹ. Yọ ọrọ yii kuro nipa ipanu lori awọn irugbin. Awọn irugbin wọnyi jẹ ile agbara ti awọn ounjẹ ati pe wọn jẹ ọlọrọ pẹlu Vitamin B6, zinc, Vitamin E, Ejò ati manganese, eyiti o jẹ arowoto pipe fun ọ. ailera ati brittle eekanna .
Iru Pro: Lilo awọn irugbin sunflower bi saladi topping tabi ni awọn ohun ti a yan le jẹ ọna nla ti pẹlu wọn ninu ounjẹ rẹ.
5. Salmon
Salmon jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ onjẹ julọ fun awọn idi pupọ. O jẹ ina, ilera ati pe o kun fun awọn micronutrients bi Vitamin D, amuaradagba, biotin, zinc, Ejò, selenium, vitamin B6 ati B1, ati omega-3 fatty acids - ohun gbogbo ti o ṣe alabapin si alara ati didan eekanna .
Iru Pro: Pelu gbogbo ọrọ rẹ, ẹja salmon ni a gba bi ohun ounjẹ acidifying. Nitorinaa o dara julọ niyanju lati ṣe iwọntunwọnsi awọn ounjẹ ti ko fa acidity.
6. Blueberries
Ọkan ninu awọn ohun ounjẹ ti o dun julọ ati ti o ni ounjẹ julọ, blueberries jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants, eyiti o daabobo awọn sẹẹli ti ara wa lati ibajẹ ati iranlọwọ ni idagbasoke sẹẹli. Anti-oxidant-ini ti blueberries tun protest eekanna lati kikan kuro ati chipping. O ṣe iwọntunwọnsi awọn homonu ati ṣe arowoto igbona.
Iru Pro: Ṣafikun blueberries ninu awọn saladi deede rẹ ati tun jẹ wọn bi ipanu aarin-ọjọ.
FAQs fun alara eekanna
Q: Kini o fa awọn eekanna brittle?
SI: Nitori gbigbẹ ati aini atilẹyin ounjẹ, eekanna ati àlàfo awo wa le di alailagbara ati fifọ, ti o fa awọn eekanna ṣigọgọ. Ni iru awọn ipo bẹẹ, awọn eekanna nigbagbogbo fọ nigbagbogbo ati pe o jẹ ẹlẹgẹ. Lati rii daju pe rẹ eekanna ni ilera , didan ati ki o dagba ni kiakia, o yẹ ki o gbiyanju lati lo awọn ọja laisi ọpọlọpọ awọn kemikali ati rii daju pe ounjẹ rẹ pẹlu awọn afikun ijẹẹmu ti o ṣe iranlọwọ ni igbesi aye ati ilera ti eekanna. Rii daju pe o tutu ọwọ rẹ nigbagbogbo ati ki o tọju eekanna rẹ mọ. Awọn eekanna idọti jẹ miiran ami ti nfi eekanna .Q: Eekanna mi ni ọpọlọpọ awọn aaye funfun. Kini o yẹ ki n ṣe?
SI: Ti o ba rii funfun tabi awọn aaye funfun ninu eekanna rẹ, idi naa le jẹ ibajẹ eekanna ti a npe ni leukonychia. O ṣẹlẹ nipasẹ ipalara tabi ibalokanjẹ si matrix àlàfo. Ni ọpọlọpọ igba, a ti ṣe akiyesi pe nipa gbigbe deede itoju ti eekanna , awọn to muna ipare pẹlu akoko. Sibẹsibẹ, ti iṣoro naa ba wa paapaa pẹlu ounjẹ to dara, àlàfo itoju ati imototo, o ni imọran ti o dara julọ pe ki o lọ si alamọ-ara kan ati ki o gba imọran imọran. Idi miiran le jẹ lilo awọn kẹmika ti o pọ ju nipasẹ awọn kikun eekanna ati yiyọ eekanna ti o le ti n fa ibajẹ si eekanna rẹ.Q: Ṣe wọ awọn eekanna atọwọda ailewu?
SI: Ti o ba wọ daradara, eekanna akiriliki kii ṣe buburu fun rẹ eekanna 'aye ilera . Bibẹẹkọ, ọpọlọpọ awọn eekanna atọwọda ni ọja ti wa ni awọn kemikali, eyiti ko dara fun lilo igba pipẹ.
