SAFFRON (KESAR) LAKOKO OYUN: GBOGBO EYITI O YẸ KI O MỌ

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

4 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
5 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
7 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
10 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Gbọdọ Ṣọ

Maṣe padanu

Ile

Obi aboyun bredcrumb

Alaboyun Prenatal oi-Shabana Kachhi Nipasẹ Shabana Kachhi ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 26, Ọdun 2019

Saffron ti lo ni lilo pupọ nipasẹ awọn aboyun fun ọpọlọpọ awọn anfani. Ọpọlọpọ awọn itan ti awọn iyawo atijọ wa ati diẹ ninu awọn anfani ti o ni atilẹyin nipasẹ iwadi imọ-jinlẹ ti o tọka nitootọ si ọpọlọpọ awọn anfani ti saffron n pese fun awọn aboyun. Bibẹẹkọ, o tun ṣe pataki lati ṣọra nigba lilo awọn eroja Ayurvedic lakoko oyun nitori lilo apọju wọn le ni ipa aarun kan. Niwọn igba ti o ti lo ni iwọntunwọnsi, saffron le pese ọpọlọpọ awọn anfani si awọn aboyun.

Loni, a yoo sọrọ nipa ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa saffron bi iya ti o loyun. Njẹ saffron le ṣe ọmọ ni itẹ? Ṣe o ni ailewu lati jẹ saffron? Kini awọn anfani tabi awọn ipa ẹgbẹ ti lilo saffron? A yoo gbiyanju lati dahun gbogbo awọn ibeere wọnyi ati diẹ sii.

Kini Saffron?

Ṣaaju ki o to lọ siwaju, jẹ ki a sọrọ nipa kini saffron jẹ. Saffron ti ni ikore lati ododo Flower Crocus. O jẹ abuku ti ododo ti o gbẹ ti o de ọdọ rẹ bi saffron. Nigbagbogbo, awọn okun saffron mẹta nikan ni a le gba lati ododo kan. Saffron jẹ ọwọ julọ. Iṣẹ aladanla ti o lọ sinu rẹ tun ṣe alabapin si awọn idiyele. Ni India, saffron, tabi ọba awọn turari, ni iṣelọpọ ni Kashmir ati Himachal Pradesh.

Awọn lilo Ti Saffron

Ti lo Saffron ni sise awọn ounjẹ adun ọlọrọ bii biryani, pulao, curry eran, abbl.
O tun lo lati ṣafikun adun ati awọ si awọn didun lete bi kheer ati halwa.
O ti lo ninu awọn ọja ẹwa. O gbagbọ pe saffron wín awọn olumulo rẹ ẹwa ati ọdọ.
O tun lo ninu awọn ọja ẹwa Ayurvedic, Kumkumadi tailam jẹ apẹẹrẹ olokiki.
Saffron jẹ ohun iyebiye fun iye oogun rẹ. O ti wa ni afikun ni awọn oogun ti o beere lati wo ikọ-fèé, aijẹẹjẹ, ailesabiyamo, baldness ati akàn.
Wọn sọ pe Saffron ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn irora oṣu. O tun mọ lati dinku tabi ni arowoto awọn aami aisan ti PMS.

Awọn anfani ti Saffron Lakoko oyun

1) Ṣe iranlọwọ ṣakoso iṣakoso ẹjẹ lakoko oyun

Iwọn ẹjẹ giga nigba oyun le jẹ apaniyan. Ti o ba ni itara si aapọn, lẹhinna titẹ ẹjẹ giga le jẹ nkan lati ma wo. Botilẹjẹpe awọn oogun wa lati ṣakoso ipo naa, wọn le fihan pe o jẹ ipalara pupọ si ọmọ ti a ko bi. Sibẹsibẹ, awọn itọju eweko gẹgẹbi saffron le kan jẹ ẹtọ. Nitori analgesic ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo, a mọ saffron lati tọju titẹ ẹjẹ giga labẹ iṣakoso, nigbati awọn iduro diẹ ba jẹ deede ^[1] .

2) N tọju aisan owurọ ni aaye

Irilara ti ọgbun jẹ ohun wọpọ ni awọn aboyun, paapaa ni owurọ. Imọlara eebi naa jẹ eyiti o jinlẹ ninu diẹ ninu awọn obinrin pe wọn ko rii ounjẹ ti o wuyi rara o si ma nlo si yiyẹ awọn ounjẹ. Eyi le ma jẹ ohun ti o gbọn julọ lati ṣe, paapaa nigba oyun. Sibẹsibẹ, awọn agbara iṣoogun tabi saffron ṣe iranlọwọ lati jẹ ki aarun aarọ di asan ni awọn aboyun ^[meji] . Fifun awọn okun diẹ ti saffron ninu ago tii rẹ owurọ yoo dajudaju ṣe iranlọwọ idinku awọn ere ti aisan owurọ.

3) Awọn iranlọwọ ninu ilana tito nkan lẹsẹsẹ

Lakoko oyun, awọn obirin ni itara si ọpọlọpọ awọn ọran ti ounjẹ ati bii àìrígbẹyà, gaasi tabi aisun aijẹ. Ṣugbọn ibakcdun akọkọ ni bloating. Awọn ohun-ini gbona ti saffron ṣe iranlọwọ idari sisan ẹjẹ si eto ti ngbe ounjẹ, nitorinaa ṣe iranlọwọ fun ọ lati xo gbogbo ọpọlọpọ awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ ^[3] . Lilo deede ti saffron lakoko oyun yoo tun mu iṣelọpọ rẹ pọ si ati iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ onjẹ dara daradara.

4) Ṣiṣẹ bi apaniyan ti o munadoko fun awọn irọra oyun

Lakoko oyun, awọn obinrin ni iriri irora pupọ ni awọn ẹya kan ti ara, paapaa awọn isẹpo. Pẹlupẹlu, awọn ẹya inu ti ara obinrin kan maa n yipada lati le gba ọmọ naa. Eyi yoo dajudaju fun awọn iṣẹlẹ irora pupọ. Awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti saffron ni a mọ lati dinku wiwu ninu ara ^[4] . O tun ni awọn ohun-ini apanirun ti o lagbara ti yoo jẹ ki o rọrun fun ọ lati baju irora oyun.

5) Ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn ipele irin ni awọn aboyun

Lakoko ti a gba awọn aboyun niyanju lati ṣajọ awọn ounjẹ ti o ni irin ati jẹ wọn ni awọn iwọn ilera ni gbogbo igba oyun wọn, ọpọlọpọ awọn obinrin lo si awọn afikun irin lati mu awọn aini wọn ṣẹ. O dara nigbagbogbo lati jade fun awọn àbínibí àdánidá dipo awọn oogun nigba ti o ba de si oyun rẹ, Saffron jẹ ọlọrọ ni irin ^[5] . Nitorinaa, lilo deede rẹ yoo dajudaju ran ọ lọwọ lati yago fun ẹjẹ.

6) Ṣe igbega oorun to dara

Awọn obinrin nigbagbogbo nira lati ni oorun oorun ti o dara nitori ọpọlọpọ awọn irora ti o ni ibatan oyun tabi awọn iṣoro. Sibẹsibẹ, a mọ saffron lati ni awọn agbara ti n sun oorun ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni oorun ti o dara ni alẹ. Awọn ipele to dara ti sinkii to wa ni saffron ni a mọ lati mu awọn ipele melatonin wa ninu ara ti yoo mu ilọsiwaju didara oorun rẹ gaan ^[6] .

7) Ṣe ilọsiwaju ilera awọ ara

Lakoko oyun, awọn obinrin le ṣe akiyesi ọpọlọpọ awọn ayipada ninu awọ ara wọn. Eyi le jẹ nitori awọn homonu oriṣiriṣi eyiti o wa lori apọju lakoko oyun. Ipo awọ ti o wọpọ julọ ti awọn aboyun loju ni iboju iboju oyun, tabi awọ ti awọ lori oju. Saffron jẹ olokiki pupọ fun awọn ohun-ini imun-awọ ara rẹ ^[7] ati nitorinaa, jẹ atunṣe egboigi to ni aabo lati yago fun awọn ipo awọ pupọ bii iboju-inu oyun.

8) Ṣe igbega iṣesi

Lakoko oyun, awọn akoko le wa nigbati awọn obinrin ni aapọn tabi irẹwẹsi. Lakoko ti aapọn le jẹ nitori awọn ẹdun nla ti fifun ọmọ kan, awọn iṣesi iṣesi jẹ igbagbogbo nitori awọn aiṣedeede homonu. Awọn àbínibí àbínibí bii saffron yoo ṣe iranlọwọ lati ja aibanujẹ nipasẹ jijẹ awọn ipele ti serotonin ninu ara, ti o ṣe bi imudara iṣesi ti ara ^[9] . Ago ife ti tii saffron yoo daju gbe ẹmi rẹ ga.

9) Ṣe itọju ọkan rẹ ni ilera

Ọkàn awọn aboyun ni lati ṣiṣẹ labẹ wahala pupọ ati titẹ. Eyi bajẹ yoo fun awọn ilolu ọkan ti ko ba ṣe itọju rẹ ni akoko. Pẹlupẹlu, ounjẹ ti awọn aboyun ni diẹ sii ju iye deede ti awọn ọra lọ. A mọ Saffron lati dinku awọn ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn iṣọn ilera ^[9] ninu awon aboyun.

10) Ṣe igbega ajesara

Awọn obinrin ni ifaragba si awọn akoran ati awọn nkan ti ara korira lakoko oyun ati idi pataki fun eyi ni awọn ipele idinku ti ajesara. Eyi le mu ki ọpọlọpọ awọn iṣoro wa ninu awọn aboyun. Sibẹsibẹ, a mọ saffron lati mu iṣelọpọ ti awọn sẹẹli T sii, ti o ni ibatan taara si ilosoke ninu awọn idahun aarun ninu ara ^[10] .

11) N tọju awọn kidinrin ni ilera

Lakoko oyun, titẹ ti ko yẹ lori awọn kidinrin lati ṣe awọn iṣẹ wọn. Awọn iyipada ninu dọgbadọgba itanna ati iṣelọpọ omi ni a sọ pe o kere ju 40% ga julọ nigba oyun ^[mọkanla] . Saffron jẹ giga ni potasiomu ^[12] eyi ti o ṣe iranlọwọ fun awọn kidinrin lati ṣetọju omi ati iwọntunwọnsi elektroeli, n jẹ ki wọn ni ilera.

12) N tọju ilera ẹnu

Awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti saffron ti a gba lati Crocin, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn paati ti nṣiṣe lọwọ rẹ ^[13] , ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn iṣoro ẹnu wa. Lakoko oyun, awọn obinrin le ma jẹ alaanu pupọ nipa ilera ẹnu. Sibẹsibẹ, gbigbọn omi gbona pẹlu awọn okun diẹ ti saffron ti o tuka ninu rẹ le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn gums ni ilera ati idilọwọ iṣelọpọ ti ajakalẹ-arun.

13) Ṣe iranlọwọ rilara gbigbe ọmọ

Saffron ti o ba ya ni awọn ipele ti oyun ti oyun, yoo gba ọmọ naa niyanju lati gbe diẹ larọwọto inu inu bi o ṣe iranlọwọ lati mu iwọn otutu ara ti iya pọ si. Eyi, lapapọ, jẹ ọkan ninu awọn ifosiwewe ti o ṣe iwuri fun gbigbe ọmọ inu oyun ^[14] . Bibẹẹkọ, o ṣe pataki lati maṣe rekọja lori eweko yii nitori gbigbe ọmọ lọpọlọpọ le ṣẹda awọn iṣoro fun ọ ati tun mu eewu ti ọmọ pọ mọ inu okun inu.

Awọn nkan Lati Ranti Lakoko Lilo Saffron Lakoko Oyun

Oyun jẹ apakan pataki pupọ ninu igbesi aye fun obirin. Nitorinaa o ṣe pataki lati kan si dokita rẹ ṣaaju lilo saffron lati yọkuro awọn egbé oyun rẹ ^mẹdogun .
Ọpọlọpọ oriṣiriṣi saffron wa ni ọja. Rii daju lati ra turari lati awọn orisun igbẹkẹle lati rii daju pe saffron ko ni atunṣe ati ti didara to ga julọ.
Ọpọlọpọ awọn burandi ni ọja n ta saffron afarawe ti o ni lati awọn okun safflower ^[17] . O le fẹ lati yago fun iyẹn.

Elo Saffron Ṣe O Ni

Saffron ni ọpọlọpọ awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti o le dabaru pẹlu eyikeyi awọn oogun miiran ti o le mu ^[13] . Pẹlupẹlu, ohun pataki kan lati ranti ni lati lo ni awọn iwọn to tọ. Awọn amoye iṣoogun daba 5 si 6 g ti saffron jẹ ailewu lati jẹun lakoko oyun ^[16] .

Nigbati Ati Bawo ni Lati Je Saffron

Saffron le gbe iwọn otutu ara soke o le fa awọn ihamọ. Nitori eyi, ko ni imọran fun awọn iya lati jẹ ki wọn jẹ ni oṣu mẹta akọkọ nigbati oyun ko tun jẹ iduroṣinṣin. O dara julọ lati mu saffron lẹhin tabi lakoko oṣu karun. Nigbagbogbo kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ lati jẹ saffron. Ti o ba ni oyun ti o ni eewu giga, o dara julọ lati yago fun saffron.

Darapọ awọn okun saffron daradara ni wara yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni awọn anfani ti o pọ julọ lati inu rẹ. Alabọde alapọpo gbọdọ wa ni iwọn otutu pipe, bẹni gbona tabi tutu ^[18] . Pẹlupẹlu, o le fifun pa awọn okun diẹ ṣaaju ki o to fi kun inu omi tabi wara ki o le tuka patapata.

O le ṣafikun awọn okun meji ti saffron si awọn ounjẹ rẹ bi awọn bimo ati awọn igbiro elero.

Njẹ Saffron lagbara Ti fifun ọ ni Ọmọ Daradara?

Awọn iwadii wa ti o fihan pe lilo saffron le ṣe imudara awọ ara ati imọ-ara. Ṣugbọn ko si awọn iwadii ti o fihan pe ti iya ba lo lati jẹ, ọmọ yoo bi pẹlu awọ to dara. Fun bayi, imọ-jinlẹ ka arosọ kan. Ṣugbọn maṣe jẹ ki eyi ṣe idiwọ fun ọ lati lo saffron lakoko oyun, bi awọn anfani miiran wa ti lilo rẹ lakoko aboyun.

Ẹgbẹ ti yóogba Of Saffron

Saffron ni awọn oludoti ninu rẹ ti o le ja si awọn ihamọ. O mu iwọn otutu ara wa ati pe o tun le ja si iṣẹyun. Ba dọkita rẹ sọrọ lẹhinna pinnu lori gbigbe saffron.
Saffron ko dara fun gbogbo awọn obinrin. Diẹ ninu le jẹ aibikita si rẹ. Ni iru awọn obinrin bẹẹ, saffron le fa ẹnu gbigbẹ, efori, ọgbun ati aibalẹ.
Lakoko ti saffron ṣe iranlọwọ ni idilọwọ aisan owurọ, o tun le fa eebi ni diẹ ninu awọn obinrin. Awọn obinrin le yago fun smellrùn tabi adun saffron ati pe o le fa ki wọn gbuuru nigba oyun.
Saffron tun le fa ẹjẹ, didaku, isonu ti iwontunwonsi, dizziness, numbness ati jaundice.

Wo Abala Awọn itọkasi

[1]Nasiri, Z., Sameni, H. R., Vakili, A., Jarrahi, M., & Khorasani, M. Z. (2015). Saffron onjẹ dinku titẹ ẹjẹ ati idilọwọ atunse ti aorta ni awọn eku ẹjẹ ti o ni agbara L-NAME. Iwe irohin Ilu Iran ti awọn imọ-jinlẹ iṣoogun ipilẹ, 18 (11), 1143-1146.
[meji]Bostan, H. B., Mehri, S., & Hosseinzadeh, H. (2017). Awọn ipa toxicology ti saffron ati awọn agbegbe rẹ: atunyẹwo kan. Iwe irohin Ilu Iran ti awọn imọ-jinlẹ iṣoogun ipilẹ, 20 (2), 110-121
[3]Gorginzadeh, M., & Vahdat, M. (2018). Iṣẹ isinmi ti iṣan ti Crocus sativus (saffron) ati awọn agbegbe rẹ: awọn ilana ti o ṣeeṣe. Iwe akọọlẹ Avicenna ti phytomedicine, 8 (6), 475-477.
[4]Hosseinzadeh H. (2014). Saffron: oogun egboigi ti egberun odun keta. Iwe iroyin Jundishapur ti awọn ọja oogun oniye, 9 (1), 1-2.
[5]Hosseini, A., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2018). Saffron (Crocus sativus) petal bi ibi-iṣoogun elegbogi tuntun: atunyẹwo kan. Iwe irohin Ilu Iran ti awọn imọ-jinlẹ iṣoogun ipilẹ, 21 (11), 1091-1099.
[6]Cherasse, Y., & Urade, Y. (2017). Awọn iṣẹ Sinkii Dietary ṣe bi Modulator Oorun. Iwe iroyin kariaye ti awọn imọ-ẹkọ molikula, 18 (11), 2334
[7]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Atunyẹwo Lominu ti awọn koriko Ayurvedic Varṇya ati ipa idena tyrosinase wọn. Imọ atijọ ti igbesi aye, 35 (1), 18-25
[8]Siddiqui, M. J., Saleh, M., Basharuddin, S., Zamri, S., Mohd Najib, M., Che Ibrahim, M., ib Khatib, A. (2018). Saffron (Crocus sativus L.): Gẹgẹbi Antidepressant. Iwe akọọlẹ ti ile elegbogi & awọn imọ-jinlẹ bioallied, 10 (4), 173-180.
[9]Kamalipour, M., & Akhondzadeh, S. (2011). Awọn ipa inu ọkan ati ẹjẹ ti saffron: Atunwo ti o da lori ẹri. Iwe akọọlẹ ti Ile-iṣẹ Ọkàn Tehran, 6 (2), 59.
[10]Bani, S., Pandey, A., Agnihotri, V. K., Pathania, V., & Singh, B. (2010). Aṣatunṣe Th2 Igbesoke nipasẹ Crocus sativus: A Sput Neutraceutical. Imudara ti o da lori ẹri ati oogun miiran: eCAM, 2011, 639862.
[mọkanla]Mozdzien, G., Schinninger, M., & Zazgornik, J. (1995). Iṣẹ kidinrin ati ijẹẹmu elekitiriki ni awọn aboyun ti ilera. Wiener Iṣoogun Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
[12]Hosseinzadeh, H., Modaghegh, M. H., & Saffari, Z. (2007). Iyọkuro Crocus sativus L. (Saffron) ati awọn agbegbe rẹ ti nṣiṣe lọwọ (crocin ati safranal) lori ischemia-reperfusion ninu iṣan egungun eku. Imudara ti o da lori ẹri ati oogun miiran: eCAM, 6 (3), 343-350.
[13]Khazdair, M. R., Boskabady, M. H., Hosseini, M., Rezaee, R., & M Tsatsakis, A. (2015). Awọn ipa ti Crocus sativus (saffron) ati awọn agbegbe rẹ lori eto aifọkanbalẹ: Atunwo kan. Iwe akọọlẹ Avicenna ti phytomedicine, 5 (5), 376-391.
[14]Murbach, M., Neufeld, E., Samaras, T., Córcoles, J., Robb, F. J., Kainz, W., & Kuster, N. (2016). Awọn awoṣe aboyun ti ṣe atupale fun ifihan RF ati ilosoke iwọn otutu ni awọn ẹiyẹ 3 shim RF ti o tan. Atilẹyin oofa ni oogun, 77 (5), 2048-2056.
mẹdogunSadi, R., Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S., Mirghafourvand, M., Javadzadeh, Y., & Ahmadi-Bonabi, A. (2016). Ipa ti Saffron (Fan Hong Hua) Lori imurasilẹ ti Cervix Uterine Ni Oyun Igba: Iwadii Aileto ti A Ṣakoso Iṣakoso-Ibi kan. Iwe iroyin iṣoogun ti Red Crescent ti Ilu Ara ilu Iran, 18 (10), e27241
[16]José Bagur, M., Alonso Salinas, G. L., Jiménez-Monreal, A. M., Chaouqi, S., Llorens, S., Martínez-Tomé, M., & Alonso, G. L. (2017). Saffron: Ohun ọgbin oogun atijọ ati Ounjẹ Iṣẹ-ṣiṣe Nkan tuntun. Awọn molulu (Basel, Siwitsalandi), 23 (1), 30
[17]Zhao, M., Shi, Y., Wu, L., Guo, L., Liu, W., Xiong, C.,… Chen, S. (2016). Ijeri ni kiakia ti saffron eweko ti o niyele nipasẹ ifaagun isothermal (LAMP) ti o ni ila-lọna lọna ti o da lori ọna kika spacer 2 (ITS2) ti a kọ sinu. Awọn ijabọ Sayensi, 6, 25370
[18]Srivastava, R., Ahmed, H., Dixit, R. K., Dharamveer, & Saraf, S. A. (2010). Crocus sativus L.: Ayẹwo okeerẹ. Awọn atunyẹwo Pharmacognosy, 4 (8), 200-208