Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- Awọn apeja mẹta bẹru iku bi ọkọ oju omi pẹlu ọkọ oju omi kuro ni etikun Mangaluru
- Medvedev fa jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo rere coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Àtọgbẹ jẹ arun onibaje ninu eyiti awọn ipele suga ẹjẹ n ga nitori aipe insulin tabi resistance insulini. O le ja si eewu idaabobo awọ giga ninu ara, eyiti o le fa siwaju si idagbasoke atherosclerosis ati awọn arun iṣọn-alọ ọkan.
Awọn polysaccharides elegede ni a mọ kaakiri lati dinku iwuwo ara, idaabobo awọ giga ati awọn ipele glucose ninu ara. Ẹran eleyi ti ara (tun ṣe akiyesi bi eso) ni iṣẹ ṣiṣe hypoglycemic giga, ṣiṣe ni o ṣe pataki to lati ṣee lo bi oogun to lagbara ninu itọju ọgbẹgbẹ. [1]
Onjẹ jẹ apakan pataki ti iṣakoso àtọgbẹ. Botilẹjẹpe elegede ti ṣapọ pẹlu awọn ounjẹ ati pe o dara fun àtọgbẹ, ọpọlọpọ ṣiyemeji ipa rẹ lori glucose ẹjẹ.
Ninu àpilẹkọ yii, a yoo jiroro idi ti elegede le jẹ ounjẹ to dara fun awọn alagbẹgbẹ. Wo.
Njẹ Elegede Dara Fun Awọn Diabetics?
Elegede, ti a pe ni imọ-imọ-jinlẹ Cucurbita moschata jẹ ohun ọgbin herbaceous lododun ti o jẹ ti idile elegede kan. O ti wa ni idarato pẹlu awọn polysaccharides, awọn ohun alumọni, carotene, awọn vitamin ati ọpọlọpọ awọn paati pataki miiran. [meji]
Awọn polysaccharides ti elegede ṣe iranlọwọ ni idilọwọ awọn aisan bi àtọgbẹ, idaabobo awọ giga, titẹ ẹjẹ giga ati aapọn eefun.
Ninu iwadi ti a ṣe lori awọn eku dayabetik, o rii pe iyọkuro kẹmika mimu jẹ doko ni idinku awọn ipele glucose nitori wiwa ti alkaloid trigonelline ati acid nicotinic.
Ẹgbẹ iṣakoso ti awọn eku ti o jẹ trigonelline ti fihan ilosoke ninu awọn ipele glucose fun awọn iṣẹju 15 ti o tẹle pẹlu idinku kikuru ninu glukosi ẹjẹ fun awọn iṣẹju 120 to nbo. Ni apa keji, ẹgbẹ iṣakoso miiran ninu eyiti a ko jẹ trigonelline ti fihan ilosoke diẹ ninu awọn ipele glucose fun awọn iṣẹju 120. [3]
Awọn eroja Ni Elegede Ti O le ṣe iranlọwọ Pẹlu Àtọgbẹ
1. Awọn vitamin Antioxidant
Elegede jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ara ẹda ara bi Vitamin C ati Vitamin E. Iwadi kan ti fihan pe Vitamin C ṣe iranlọwọ ni ṣiṣakoso awọn ipele glucose nipasẹ fifẹ ilana isulini ninu ara. Nitorinaa, elegede le jẹ orisun ijẹẹmu ti o munadoko fun iṣakoso ti àtọgbẹ. [4]
2. Awọn acids fatty ti ko ni idapọ
Epo irugbin elegede jẹ ọlọrọ ni awọn phytochemicals ati orisun ti o dara julọ ti awọn acids fatty ti ko ni idapọ. Ipa ti egboogi-iredodo ti epo yii ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Ninu iwadi kan, a rii pe nigbati a ba rọpo ounjẹ ti o lọpọlọpọ ninu ọra ti a dapọ (awọn epo ẹfọ) nipasẹ ounjẹ ti o ni ọlọra ninu ọra ti ko ni idapọ (epo irugbin elegede), awọn aye ti aisan aarun ọra ti ko ni ọti-lile (NAFLD) dinku. [5]
Lati darukọ, NAFLD le wa ni ayika 70 ida ọgọrun ti awọn onibajẹ. Nitorinaa, nigbati awọn aye ti NAFDL ba dinku, awọn aye ti àtọgbẹ tun dinku. [6]
3. Folic Acid
Yato si awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti ko ni idapọ, elegede tun jẹ orisun ọlọrọ ti folic acid tabi folate. Awọn àtọgbẹ le ja si aiṣedede endothelial ati fa idinku ninu awọn ipele ti ohun elo afẹfẹ nitric ninu ara. Bi elegede jẹ ọlọrọ ni folic acid, agbara rẹ le ṣe iranlọwọ yiyipada ilana naa ati mu alekun nitric pọ si ara nipasẹ imudarasi iṣẹ endothelial. [7]
Awọn irugbin elegede Ati àtọgbẹ
Kii ṣe elegede nikan ṣugbọn awọn irugbin elegede tun jẹ anfani paapaa fun idilọwọ àtọgbẹ tabi ṣiṣakoso awọn ipele glucose ni awọn onibajẹ. Iwadii akọkọ lori ipa ti awọn irugbin elegede lori àtọgbẹ fihan pe awọn agbo ogun ti n ṣiṣẹ gẹgẹbi trigonelline, acid nicotinic ati D-chiro-inositol ninu awọn irugbin wọnyi ni awọn iṣẹ hypoglycemic ti o ṣe iranlọwọ ni mimu awọn ipele glucose ninu ara. [8]
Iwadi miiran ti fihan pe elegede ati awọn irugbin flax papọ le jẹ ounjẹ ti o munadoko lati ṣe idiwọ àtọgbẹ ati awọn ilolu ti o jọmọ gẹgẹbi aarun aarun. [9]
Lati pari
Elegede le jẹ ailewu fun awọn onibajẹ nitori wiwa polysaccharides ati awọn eroja pataki miiran gẹgẹbi awọn vitamin antioxidant, folic acid ati awọn acids fatty ti ko ni idapọ. Pẹlupẹlu, irugbin elegede le jẹ ipanu ti o dara julọ fun awọn onibajẹ lati ṣetọju awọn ipele glucose ẹjẹ wọn.
