Lẹhin ọjọ, oh, miliọnu kan ti igbiyanju lati wa ni ilera ninu ile (nipasẹ awọn iṣiro inu inu wa), a yoo fi owo si otitọ pe ilana adaṣe adaṣe rẹ le ni rilara pe o ti pẹ. Hekki, boya o kan n wọle si imọran ti ilana-iṣe. Pataki ìyìn, nipa awọn ọna. Laibikita iru ibudó ti o ṣubu sinu, o nilo lati mọ nipa awọn Les Mills x Reebok Nano Series adaṣe . A n fọ rẹ nipa didahun gbogbo awọn ibeere ti n jade lọwọlọwọ si ori rẹ, ni isalẹ.
Kí ni Les Mills tumo si
Awọn Mills jẹ oludari agbaye ni ṣiṣẹda akoonu amọdaju ti o ṣe atilẹyin nipasẹ imọ-jinlẹ ati ti a gbekalẹ nipasẹ talenti olukọni ti o ga julọ ni agbaye. Les Mills tun jẹ ẹlẹda ti LES MILLS On Demand, pẹpẹ amọdaju ti o funni ni awọn toonu ti awọn adaṣe ina-giga, lati HIIT si igboro ati paapaa awọn kilasi ọdọ. Lori iṣẹ apinfunni lati jẹ ki awọn eniyan ṣubu ni ifẹ pẹlu amọdaju, wọn ṣẹda awọn adaṣe ti o dara julọ ni agbaye ti o wa ni awọn ẹgbẹ agbala agbaye tabi nibikibi lori ibeere.
Itura. Ati bawo ni Reebok ṣe wọ inu eyi?
Les Mills ati Reebok jẹ awọn alabaṣiṣẹpọ amọdaju ti o ga julọ, ati pe papọ wọn ti ṣẹda ti nlọ lọwọ, iwọn amọdaju ti iyasọtọ. A ti mẹnuba Nano jara awọn adaṣe tẹlẹ — iwọnyi wa bi ọna lati ṣe ayẹyẹ ifilọlẹ moriwu ti tuntun Les Mills àjọ-iyasọtọ Reebok Nano X1 bata . O ti ni pipe ni ọdun mẹwa nipasẹ awọn elere idaraya olokiki lati pese iṣipopada ati awọn oniwun gbigbe nilo lati gbe larọwọto laarin awọn adaṣe, ati nitorinaa, igbesi aye ni gbogbogbo. O jẹ idapọ ti awọn ipa meji ni agbaye amọdaju, ti o mu abajade ko nikan ni bata iyalẹnu, ṣugbọn tun ni adaṣe igbadun lẹwa ti o ṣee ṣe idahun si rut igbagbogbo rẹ (diẹ sii lori iyẹn ni diẹ).
Kini awọn kilasi bii?
Awọn kilasi mẹta wa, gbogbo wọn da ni HIIT, agbara ati ikẹkọ mojuto. Ati nigba ti o yoo gba a lenu fun wọn ni isalẹ, a ko le gba o niyanju lati gbiyanju wọn fun ara rẹ pẹlu awọn free 30-ọjọ iwadii . Iwọ ko mọ iye ti iwọ yoo gbadun ohunkan titi iwọ o fi rilara pe iná itelorun fun ararẹ, abi?
MILLS GRIT Nano Series: Awọn gbigbe kikankikan giga, awọn adaṣe pataki LES MILLS GRIT ati awọn akojọpọ tuntun ni gbogbo wọn ti kojọpọ si adaṣe HIIT-iṣẹju 30 yii. O jẹ igba fifa-ọkan ti yoo ṣe idahun idahun amọdaju ti o yara ati ilọsiwaju iṣẹ ṣiṣe ere-idaraya gbogbogbo rẹ.
BODYPUMP Nano Series: Ti o ba wa sinu resistance ati gbigbe, eyi jẹ fun ọ. O darapọ igbega boṣewa ati awọn agbeka iṣẹ ṣiṣe ode oni to ni agbara si ohun orin, apẹrẹ ati okun lakoko ti o ga oṣuwọn ọkan rẹ ati igbega sisun ọra igba pipẹ. Gbigbọn jẹ itura ati bọtini-kekere, ati pe o jẹ pipe fun awọn olukopa tuntun. Ṣugbọn ni idaniloju, awọn aleebu akoko ti n wa lati dapọ awọn adaṣe deede wọn yoo gbadun igba yii paapaa.
Ẹgbẹẹgbẹrun mojuto Nano Series: Mojuto jẹ ọba, ati adaṣe kẹta ninu jara yii jẹ apẹrẹ lati mu ki o ṣe idanwo agbara mojuto rẹ fun asọye ilọsiwaju ati iṣẹ ṣiṣe ere. O jẹ igba ijinle sayensi ti o ga julọ-ọkan ti o dapọ tuntun ati awọn adaṣe mojuto Les Mills ayanfẹ ati ju wọn si ọ ni ọpọlọpọ igba laarin adaṣe naa. Oh, ati awọn lilu ni abẹlẹ yoo jẹ ki o wa ni iṣaro ati ti ara lakoko ti o lagun.
Nitorinaa, o ṣee ṣe pe o bẹrẹ lati loye idi ti gbogbo wa fi wa lori awọn adaṣe Nano Series ati bata Nano X1 tuntun ni bayi… ati pe laarin wa, a ko le koju rara. Idanwo ọfẹ 30-ọjọ .
