Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
A ka awọn ọmu si ẹya pataki pupọ fun awọn obinrin. Pupọ ninu awọn obinrin ko ni inu didùn pẹlu ọmu ti wọn bi pẹlu. Wọn jẹ awọn ọna pupọ lati jẹki iwọn igbaya rẹ. O le wọ awọn braziers fifẹ lati jẹ ki ọyan rẹ han tobi. Tabi o le ṣe igbesẹ buruju ti kikoja iṣẹ ilọsiwaju igbaya kan.
Ṣugbọn awọn iṣẹ abẹ wọnyi jẹ awọn ilana ti o gbowolori ati eewu ti ko yẹ ki o ṣe ni irọrun. Awọn ọna pupọ diẹ sii ati awọn ọna eewu ti o kere si lati mu iwọn igbaya rẹ pọ si laisi idiyele eyikeyi. Nọmba awọn ifọwọra idagba igbaya wa ti o le gbiyanju lati mu iwọn awọn ọyan rẹ pọ si nipa ti ara.
Ifọwọra edekoyede
Fi ọwọ rẹ papọ ni yarayara bi o ti ṣee ṣe lati ṣẹda bi ooru ati agbara. Gbe ọwọ rẹ si ọmu rẹ ni kete ti awọn ọwọ rẹ bẹrẹ rilara ti o gbona. Bẹrẹ ifọwọra idagbasoke igbaya nipasẹ fifọ ni inu pẹlu awọn ọwọ rẹ. Tẹsiwaju fifọ ni ayika awọn ọmu rẹ ni ayika kan. Rii daju pe ọwọ ọtún rẹ gbe ni itọsọna aago kan nigba ti ọwọ osi rẹ nlọ ni itọsọna alatako-aago. Tun ifọwọra yii ṣe ni gbogbo ọjọ fun o kere ju awọn akoko 20-30 ni owurọ bi alẹ.
Chi ifọwọra
Ifọwọra igbaya Chi jẹ ifọwọra idagbasoke igbaya ti o ni anfani pupọ. O ṣe awọn idi meji ni nigbakannaa. O ifọwọra bi daradara bi acupressures. Bẹrẹ ifọwọra nipasẹ gbigbe awọn ika ọwọ rẹ si awọn ọmu rẹ ati titẹ mọlẹ lori awọn aaye titẹ wọnyi ni irọrun. Bẹrẹ gbigbe awọn ika ọwọ rẹ ni iṣipopada ipin lẹta kan. N yi wọn pada si inu. Rii daju pe o kere ju 40-50 ti awọn iyipo inu wọnyi lẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan. Ifọwọra yii dara julọ fun jijẹ kaa kiri ati jijẹ iwọn igbaya rẹ.
Koko Bota Ifọwọra
Ifọwọra igbaya ọra koko yoo mu alekun kaakiri, jẹ ki ọmu rẹ fẹsẹmulẹ ati mu iwọn igbaya sii. Mu iye kekere ti ipara bota koko ni ọwọ rẹ ki o fọ lori àyà. Eyi ṣe iranlọwọ lati yago fun edekoyede. Fọ ipara naa lori awọn ọmu rẹ ni iṣipopada ipin lẹta kan nipa rọra fi titẹ si. Tun ilana yii ṣe ni o kere ju lẹẹkan lojoojumọ fun awọn akoko 50-60 lati gba awọn abajade to dara julọ.
Ifọwọra Epo
O le ṣe epo ifọwọra lati fun ara rẹ ni ifọwọra idagbasoke igbaya. Mu sil drops 9 ti epo Geranium ati awọn sil drops 16 ti epo Ylang Ylang ni ipilẹ almondi 50ml kan. Illa awọn eroja wọnyi daradara. Tú adalu yii si ọwọ rẹ. Fi ọwọ rẹ rọra lati tan epo naa ki o gbe ọwọ rẹ si ọmu rẹ. Bẹrẹ ifọwọra ni inu lọra, awọn ọpọlọ ipin. Eyi jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe ilọsiwaju iṣan ẹjẹ.
Ti o ba ti ni irọrun nigbagbogbo nipa iwọn awọn ọyan rẹ, lẹhinna eyi ni ojutu si gbogbo awọn iṣoro rẹ. Ti o ba ṣafikun awọn ifọwọra idagbasoke igbaya wọnyi si ilana ṣiṣe deede rẹ, iwọn igbaya rẹ pẹlu alekun laifọwọyi.
