Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ kọja Lilọ Nitori COVID-19
- Awọn apeja mẹta bẹru iku bi ọkọ oju omi pẹlu ọkọ oju omi kuro ni etikun Mangaluru
- Medvedev fa jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo rere coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
L-carnitine jẹ amino acid, nipa ti iṣelọpọ ninu ara. Itọsẹ amino acid jẹ afikun afikun lilo. Eroja n ṣe ipa pataki ninu iṣelọpọ agbara ninu ara rẹ. Nipa gbigbe awọn acids olora ninu ara rẹ si mitochondria, eyiti o jẹ ki o ṣe iranlọwọ, sun ọra naa ki o yi i pada si agbara.
L-carnitine ni a ṣe laarin ara rẹ, eyiti o ṣe lati amino acids lysine ati methionine. Fun ara rẹ lati ṣe agbekalẹ iye ti a beere fun ti L-carnitine, o gbọdọ ni iye to dara ti Vitamin C. Yato si iyẹn, L-carnitine le tun gba ni iwọn kekere nipasẹ jijẹ awọn ounjẹ bii ẹran, wara, ẹja abbl. tun wa ni irisi awọn afikun [1] [meji] .
Amino acid jẹ fọọmu ti nṣiṣe lọwọ nipa ti ara ti carnitine (orukọ jeneriki fun apopọ ammonium quaternary ti o ni ipa ti iṣelọpọ ninu awọn ẹranko, awọn ohun ọgbin ati diẹ ninu awọn kokoro arun), eyiti o tun rii ni irisi D-carnitine, Acetyl-L-carnitine, Propionyl-L-carnitine, ati L-carnitine L-tartrate [3] .
Awọn anfani Ilera Ti L-carnitine
1. Eedi pipadanu iwuwo
L-carnitine dide si olokiki ni awọn akoko aipẹ pẹlu agbara ti a dabaa lati ṣe iranlọwọ pipadanu iwuwo. Afikun amino acid n ṣiṣẹ nipasẹ gbigbe awọn acids ọra sinu awọn sẹẹli rẹ, eyiti yoo jẹ lẹhinna jo sinu agbara. Botilẹjẹpe awọn itakora ti wa lori agbara afikun lati ṣe igbega pipadanu iwuwo, iwadii ti a ṣe lori awọn eniyan ti o sanra ṣe atilẹyin ẹtọ pe L-carnitine ṣe iranlọwọ pipadanu iwuwo [4] .
2. Mu iṣẹ ọpọlọ dara si
Diẹ ninu awọn ẹkọ ti tọka pe L-carnitine le ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ ọpọlọ rẹ dara. Iyẹn ni pe, o le ṣe iranlọwọ idiwọ idinku ọgbọn ti o ni ibatan ọjọ-ori, ṣe iranlọwọ lati mu agbara ẹkọ ti ẹnikan dara, ati ṣe iranlọwọ yiyipada idinku ninu iṣẹ ọpọlọ idilọwọ ibẹrẹ ti Alzheimer ati awọn arun ọpọlọ miiran [5] .
3. Ṣiṣakoso ilera ọkan
L-carnitine ti ni asopọ pẹlu idinku titẹ ẹjẹ ati ilana iredodo ti o ni nkan ṣe pẹlu arun ọkan. O tun ti ni itẹnumọ lati ni agbara lati mu ilọsiwaju ipo ti awọn ẹni-kọọkan n jiya lati awọn ailera ọkan ti o nira, gẹgẹ bi aisan ọkan ọkan ati ọkan ikuna aarun onibaje. [6] .
4. Ṣe alekun iṣẹ
Orisirisi awọn ijinlẹ ti tọka awọn anfani, botilẹjẹpe o jẹ kekere, L-carnitine ni lori imudarasi iṣẹ ere idaraya ẹnikan. Nitori ohun-ini yii, L-carnitine jẹ orukọ ti o wọpọ ni aaye awọn ere idaraya. O le ṣe iranlọwọ lati mu imularada adaṣe rẹ pọ si, mu alekun ipese atẹgun si awọn isan rẹ, mu ilọsiwaju rẹ dara, dinku ọgbẹ iṣan ati mu iṣelọpọ sẹẹli ẹjẹ pupa [3] .
5. Ṣakoso awọn àtọgbẹ
L-carnitine le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso ati dinku awọn aami aisan ti àtọgbẹ, paapaa iru àtọgbẹ 2. O tun jẹ anfani fun ṣiṣakoso awọn ifosiwewe eewu ti ipo naa, bi amino acid le ṣe iranlọwọ dinku awọn ipele suga ẹjẹ [6] .
O tun sọ pe o jẹ anfani fun ipese iderun lati irora àyà, aisan akọn, hyperthyroidism, ailesabiyamo ọkunrin, irorẹ, pipadanu irun ori, autism, aibikita aiya, awọn iṣọn-ẹjẹ ti o di, rirẹ, iwuwo ibimọ kekere ati ọpọlọpọ awọn omiiran. Sibẹsibẹ, aini awọn ẹkọ lori iwulo ti o gbooro ati ṣiṣe ti L-carnitine lori ọpọlọpọ awọn ipo [7] .
Awọn ipa ẹgbẹ Ninu L-carnitine
Awọn afikun L-carnitine tabi awọn abẹrẹ, botilẹjẹpe ailewu fun lilo eniyan, le fa awọn ipa-ẹgbẹ ni awọn ẹni-kọọkan kan. Diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti amino acid ni a mẹnuba ni isalẹ [8] .
- Ríru
- Ogbe
- Ikun inu
- Ikun inu
- Gbuuru
- Awọn ijagba
- Odórùn ẹja ninu ito, ẹmi ati lagun
Yato si eyi, awọn aboyun ati awọn obinrin ti n mu ọmu yẹ ki o yago fun gbigba L-carnitine [9] . Nmu L-carnitine le fa ikuna akọn, bakanna bi o ṣe buru awọn aami aisan ti hypothyroidism. Pẹlupẹlu, yago fun lilo L-carnitine fun iṣakoso awọn ijagba, ti o ba ti jiya ijagba tẹlẹ.
Doseji Ti L-carnitine
Akiyesi: O gbọdọ ni alagbawo pẹlu dokita kan ṣaaju ki o to ṣafikun awọn afikun L-carnitine tabi awọn abẹrẹ sinu awọn iwa rẹ.
Iwọn ti a mẹnuba nibi jẹ fun awọn agbalagba [10] .
Aipe L-carnitine: 990 iwon miligiramu, meji si ni igba mẹta lojoojumọ (awọn tabulẹti tabi ojutu ẹnu).
Aiya ẹdun: 900 iwon miligiramu si 2 g ni 1 si 2 awọn abere pipin lojoojumọ fun ọsẹ 2 si oṣu 6.
Iwọn deede ti L-carnitine jẹ 500-2,000 mg fun ọjọ kan.
Lori Akọsilẹ Ipari kan ....
Fun awọn ajewebe, ṣiṣelọpọ bii gbigba L-carnitine le ṣee ṣe nitori aini ẹran ati agbara ẹja. Kanna n lọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati awọn ọran jiini kan. Sibẹsibẹ, ẹnikan le jèrè iye ti a beere fun L-carnitine nipa gbigbe awọn afikun L-carnitine.
Wo Abala Awọn itọkasi- [1]Fifiranṣẹ, R., Riede, L., Lugo, J., & Bellamine, A. (2018). l-Carnitine afikun ni imularada lẹhin adaṣe. Awọn eroja, 10 (3), 349.
- [meji]Koeth, R. A., Lam-Galvez, B. R., Kirsop, J., Wang, Z., Levison, B. S., Gu, X., ... & Culley, M. K. (2018). l-Carnitine ninu awọn ounjẹ omnivorous n fa ipa ọna makirobia ikun atherogenic ikun ninu awọn eniyan. Iwe akosile ti Iwadi Iṣoogun, 129 (1), 373-387.
- [3]Novakova, K., Kummer, O., Bouitbir, J., Stoffel, S. D., Hoerler-Koerner, U., Bodmer, M., ... & Krähenbühl, S. (2016). Ipa ti afikun l-carnitine lori adagun carnitine ara, iṣelọpọ agbara agbara iṣan ati iṣẹ iṣe ti ara ninu awọn onjẹwewe ọkunrin. Iwe iroyin ti European ti ounjẹ, 55 (1), 207-217.
- [4]Lee, B. J., Lin, J. S., Lin, Y. C., & Lin, P. T. (2015). Awọn ipa Antiinflammatory ti afikun L-carnitine (1000 mg / d) ninu awọn alaisan iṣọn-alọ ọkan iṣọn-alọ ọkan. Ounjẹ, 31 (3), 475-479.
- [5]Chan, Y. L., Saad, S., Al-Odat, I., Oliver, B. G., Pollock, C., Jones, N. M., & Chen, H. (2017). Iṣeduro L-carnitine ti iya ṣe ilọsiwaju ilera ọpọlọ ninu ọmọ lati inu eefin siga ti awọn iya ti o farahan. Awọn iwaju ni Neuroscience molikula, 10, 33.
- [6]Fukami, K., Yamagishi, S. I., Sakai, K., Kaida, Y., Yokoro, M., Ueda, S., ... & Okuda, S. (2015). Afikun L-carnitine ti ẹnu n mu trimethylamine-N-oxide pọ si ṣugbọn o dinku awọn ami ti ipalara iṣan ni awọn alaisan hemodialysis. Iwe iroyin ti oogun-ara ọkan ati ẹjẹ, 65 (3), 289-295.
- [7]da Silva, G. S., de Souza, C. W., da Silva, L., Maciel, G., Huguenin, A. B., de Carvalho, M., ... & Colafranceschi, A. (2017). Ipa ti Afikun L-Carnitine lori Iyipada atunṣe ni Awọn alaisan pẹlu Arun Ischemic Okan Nipasẹ Gbigbọn Iṣọn Ẹjẹ: A ID kan, Iwadii Iṣakoso Iṣakoso Ibibo. Awọn iwe ti ounjẹ & iṣelọpọ, 70 (2), 106.
- [8]Lee, B. J., Lin, J. S., Lin, Y. C., & Lin, P. T. (2016). Awọn ipa ti afikun L-carnitine lori awọn profaili ọra ni awọn alaisan ti o ni iṣọn-alọ ọkan iṣọn-alọ ọkan.Lipids ni ilera ati aisan, 15 (1), 107.
- [9]Pala, R., Genc, E., Tuzcu, M., Orhan, C., Sahin, N., Er, B., ... & Sahin, K. (2018). Iṣeduro L-Carnitine mu ki ikosile ti PPAR-γ ati awọn gbigbe kiri glukosi sinu isan ti iṣan ti awọn eku loorekoore ati awọn adaṣe adaṣe ti iṣan (Noisy-le-Grand, France), 64 (1), 1-6.
- [10]Imbe, A., Tanimoto, K., Inaba, Y., Sakai, S., Shishikura, K., Imbe, H., ... & Hanafusa, T. (2018). Awọn ipa ti afikun L-carnitine lori didara igbesi aye ni awọn alaisan ọgbẹ pẹlu awọn iṣọn iṣan.Endocrine journal, EJ17-0431.
