Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- BSNL Yọ Awọn idiyele Fifi sori Lati Awọn isopọ Broadband Long Term
- Awọn ipadabọ Kumbh mela le ṣe ajakaye ajakaye COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ṣe itẹwọgba akoko pẹlu ipolowo tuntun 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ kọja Lilọ Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
O le ti rii awọn olutaja oje ti o joko pẹlu gbogbo atẹ ti wheatgrass, awọn gilaasi diẹ ati idapọmọra ni itura ni ayika agbegbe rẹ. O dara, ti o ba sunmọ wọn o le rii wọn n ṣalaye awọn anfani ilera ti mimu oje alikama.
Laarin gbogbo awọn anfani miiran ti ẹnikan ni lati inu oje alikama, pipadanu iwuwo jẹ ọkan ninu awọn pataki. Gilasi kan ti oje alikama lori ikun ti o ṣofo ni gbogbo eyiti ẹnikan nilo.
Oje alikama jẹ ọkan ninu awọn orisun ti o dara julọ ti chlorophyll, awọn vitamin pataki - awọn vitamin A, C ati E, kalisiomu, irin, iṣuu magnẹsia, potasiomu ati amino acids.
Nibayi, apakan ti o dara julọ nipa gragrass ni pe o wa ni rọọrun ni ọja ati pe ti ẹnikan ba tun fẹ lati rii daju nipa iwa mimọ rẹ, lẹhinna alikama ni rọọrun le dagba ni ikoko kan ni ile tirẹ pẹlu.
Nitorinaa, ti o ba n tiraka lati padanu iwuwo, lẹhinna o nilo lati dajudaju gbiyanju oje alikama. Ni ibẹrẹ, o le nira fun lati jẹ oje alikama, ṣugbọn fun akoko kan, iwọ yoo bẹrẹ lati fẹran itọwo rẹ.
Nitorinaa Bawo ni Oje Alikama ṣe ran Ẹnikan lọwọ Lati Padanu iwuwo Lẹhinna?
Laarin gbogbo awọn eroja pataki, wheatgrass ni selenium eyiti o ṣe ipa pataki ninu iṣẹ ti awọn ẹṣẹ tairodu. Tairodu jẹ ọkan ninu awọn ẹya ara pataki ti o ṣe iranlọwọ ninu iṣakoso iwuwo ara rẹ.
Nitorinaa, lati rii daju pe iṣẹ ṣiṣe ilera ti ẹṣẹ tairodu, mimu gilasi kan ti oje alikama iranlọwọ. Eyi ni ọna ṣe iranlọwọ ọkan lati padanu iwuwo bakanna.
Din Awọn ifẹkufẹ Ounje:
Alikama ni gbogbo awọn eroja pataki ti ara nilo. Nitori eyi, ara ko ni itara fun ounjẹ lainidi, paapaa awọn ounjẹ ijekuje, eyiti o jẹ akọkọ idi fun ere iwuwo laarin ọpọlọpọ eniyan.
Nigbati ara rẹ ko ba ni awọn ohun alumọni pataki bi iṣuu magnẹsia, irin ati omega-3 ọra acids, tabi ohun ti a mọ ni awọn ọra ti o dara, ara rẹ bẹrẹ si fẹ fun awọn alumọni wọnyi.
Nitorinaa, nigbati o ba jẹ ki o jẹ aaye lati jẹ gilasi kan ti oje alikama ni owurọ lori ikun ti o ṣofo, lẹhinna o jẹ ki o kun fun igba pipẹ, dinku ifẹkufẹ ounjẹ ati ṣe idiwọ apọju paapaa. Eyi ni ọna ṣe iranlọwọ fun ọkan lati padanu iwuwo.
Pẹlupẹlu, ti o ba fẹ mọ nipa ọna ti o dara julọ lati ṣetan oje alikama, lẹhinna o nilo lati ṣayẹwo nibi. Wo.
Awọn eroja Nilo:
1. Apọpọ ti gragrass (4 inṣi mẹfa ni igbọnwọ)
2. Idaji gilasi ti omi
3. Diẹ diẹ sil of ti oje lẹmọọn (aṣayan)
Ọna Lati Mura Oje Alikama:
- Mu opo ọkà alikama ki o ge o sinu awọn ege 2-3.
- Mu idaji ago ti alikama ge ni alapọpọ.
- Fi idaji ife omi kun si idapọmọra.
- Ṣe idapọ alikama ati daradara omi.
- Igara oje naa.
- Fun awọn ti o ko fẹran itọwo, o le ṣafikun diẹ sil drops ti lẹmọọn lẹmọọn lẹhinna mu eyi.
Ọrọ Iṣọra kan:
Oje alikama yẹ ki o ma jẹ nigbagbogbo lori ikun ti o ṣofo. Nigbati o ba mu oje alikama lẹhin ounjẹ rẹ, lẹhinna o le fa ríru.
