BII O ṢE LE LO OWO FUN IDAGBA IRUN

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

6 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
7 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
9 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
12 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Gbọdọ Ṣọra

Maṣe padanu

Ile Ẹwa Onkọwe Ẹwa-Mamta Khati Nipasẹ Mamta khati ni Oṣu kẹfa ọjọ 14, 2018

Owo ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ati pe o jẹ ki o lagbara ati ki o jẹ ki o baamu. Ewebe elewe alawọ ewe yii jẹ onjẹunjẹ giga ati pe o ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn antioxidants ninu. Awọn vitamin pataki ni awọn vitamin A, K, C, B1, B2, B6, ati E pẹlu awọn acids ọra-omega-3, awọn alumọni bi manganese, zinc ati iron.

O le ni owo ninu gbogbo awọn fọọmu, bii aise, jinna, bi saladi, bi oje tabi smoothie kan. Owo ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan awọn iṣoro iredodo ati paapaa ṣe idiwọ akàn.

Yato si anfani ilera rẹ, owo jẹ iyalẹnu fun irun ori nitori orisun ọlọrọ ti awọn vitamin A ati C. Awọn vitamin wọnyi ṣe iranlọwọ ni igbega idagbasoke irun ori ati tọju irun ori ni ilera. Ara wa nilo folate (Vitamin B) fun kikọ awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, ki o le gbe atẹgun ati awọn ounjẹ lọ si ara ati tun si awọn iho irun.

Aipe ninu folate nyorisi ipese atẹgun kekere, eyiti o fa si ka sẹẹli ẹjẹ pupa kekere ati idagbasoke irun ori lọra tabi isubu irun. Nitorinaa, ṣafikun owo ninu ounjẹ ojoojumọ rẹ.

Loni, a ni awọn ọna oriṣiriṣi mẹrin nibiti o le lo owo lati ṣe alekun idagbasoke irun ori. Jẹ ki a wo ni bayi.

Bii o ṣe le Lo Owo fun Idagba Irun:

1. Owo ati Iboju Irun Rosemary:

Epo Rosemary ati tii wa ni lilo pupọ fun itọju irun ori. Epo Rosemary ṣe iranlọwọ lati mu awọn isun ara jẹ ati eyi, lapapọ, nyorisi idagba ti irun gigun ati okun. O tun ṣe iranlọwọ lati fa fifalẹ pipadanu irun ti ko pe ati idagbasoke ti ko pe ti irun grẹy.

Ti o ba ni irun gbigbẹ ati fifẹ, epo rosemary ni atunṣe ti o dara julọ fun atọju irun gbigbẹ ati awọ. Ipara ati iboju irun ori Rosemary ṣe iranlọwọ lati tọju irun ori, mu ki iṣan ẹjẹ wọ, fa fifalẹ irun ṣubu ati dinku dandruff.

Awọn ohun elo ti a beere:

• Awọn agolo 3 ti owo ti a ge.

• Awọn tablespoons 2 ti awọn leaves Rosemary titun.

Ilana :

• Sise agolo mẹta ti owo ti a ge ni omi gbona fun bii iṣẹju 2-3.

• Nisisiyi, ninu apopọ kan, dapọ owo ti a jinna titi yoo fi dan.

• Ṣafikun tablespoons 2 ti awọn leaves Rosemary titun sinu ẹfọ owo. Illa wọn daradara.

• Fi adalu yii si ori irun ori rẹ ki o fi sii fun iṣẹju 30.

• Fi omi ṣan kuro pẹlu omi gbona.

• Tun ilana yii tun ṣe ni awọn akoko 1-2 ni ọsẹ kan fun irun ilera.

2. Owo ati Agbon Epo Irun:

Ogede Owo Ati Ọjọ Smoothie | Smoothie ti o dara julọ Fun Irin | Boldsky

Epo agbon ṣe iranlọwọ lati mu ilera gbogbogbo ti irun pọ si. Antifungal, awọn ohun elo antibacterial ti a ri ninu agbon ṣe iranlọwọ lati yọ dandruff kuro ki o jẹ ki irun ori di mimọ. Lauric acid, acid capric ati awọn acids ọra miiran ṣe okunkun awọn gbongbo ati awọn okun ti irun ori ati dinku fifọ irun ori.

Nigbati o ba ifọwọra epo agbon lori ori ori rẹ, o ṣe itankale iṣan ẹjẹ ni ori irun ori ati ṣe igbega idagbasoke irun ilera. Linoleic acid ninu epo agbon ṣe iranlọwọ lati jẹ ki irun ara mu, mu ilọsiwaju rẹ pọ si ati idilọwọ fifọ.

Awọn ohun elo ti a beere:

• Idaji ife ti owo ti a ge

• Idaji ago epo agbon

Ilana:

• Apọpọ idaji ago ti owo ti a ge titi yoo fi di lẹẹ dan.

• Ninu ina kekere, gbona idaji ago ti epo agbon ki o dapọ lẹẹ ẹfọ naa.

• Rọra ifọwọra irun ori rẹ pẹlu epo-alawo ti a ko fi ọfọ si.

• Fi epo silẹ si ori ori rẹ fun alẹ.

• Wẹ irun ori rẹ pẹlu shampulu kekere.

• Lo epo yii ni igba mẹta ni ọsẹ kan fun idagbasoke irun ori.

3. Owo ati Iboju Irun Oyin:

Gbẹ ati irun frizzy, dandruff lori irun ori, ati bẹbẹ lọ, nigbagbogbo ṣe idiwọ idagbasoke irun ori. Nitorinaa, oyin ati iboju irun ori ọfọ ṣe iranlọwọ lati yago fun gbigbẹ, irun frizzy pẹlu dandruff.

Oyin jẹ irẹlẹ ti ara, itumo o n mu irun ori wa o si jẹ ki o jẹun. Awọn ohun elo ẹda ara inu oyin ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ori ori wa ni ilera ati ki o mu idagbasoke irun dagba. Niwọn igba ti oyin jẹ apanilẹrin, o ṣe iranlọwọ lati mu ilera ti ori ati irun ori irun dara si.

Awọn ohun elo ti a beere:

• tablespoon 1 ti oyin

• tablespoon 1 ti epo agbon (tabi eyikeyi epo ti o fẹ)

• & frac12 ago ti owo ti a ge

Ilana:

• Apọpọ idaji ago ti owo ti a ge ki o ṣe si lẹẹ dan.

• Gbigbe lẹẹ ẹfọ si abọ kan ki o dapọ pọ pẹlu oyin oyinbo kan ati tablespoon epo kan. Illa wọn daradara.

• Lo apo yii ni gbogbo irun ori rẹ ati irun ori rẹ ki o fi sii fun iṣẹju 20-30.

• Wẹ irun ori rẹ pẹlu shampulu kekere.

• Lo iboju-boju yii ni awọn akoko 2 ni ọsẹ kan.

4. Owo Smoothie:

Ti o ba wa ni ikanju ati pe o ko fẹ lo iboju owo kan lori irun ori rẹ, lẹhinna o le jáde lati mu. Diẹ ninu awọn eniyan ni o ṣoro lati tẹ omi eso owo, ṣugbọn nigbati o ba ṣe e ni smoothie, lẹhinna ko ni fẹ lati mu?

Awọn ohun elo ti a beere:

• 1 ife ti owo ti a ge

• ogede 1 ati papaya kekere ti o pọn

• 1 ife ti wara

Ilana:

• Ninu idapọmọra, ṣafikun ife 1 ti owo ti a ge, ogede 1, papaya kekere ti o pọn 1, ati agolo kan tabi wara kan. Ṣe idapọ wọn daradara titi ti o fi gba aitasera ti o nipọn.

• Mu eyi ṣaaju aro ni gbogbo owurọ.

• Iranlọwọ Papaya ati ogede ni pipese fun ọ pẹlu awọ didan ati owo nina iranlọwọ ninu idagbasoke irun ori.

Pẹlu gbogbo awọn imọran ti o rọrun pupọ ati awọn ọna ti lilo owo, ṣiṣakoso irun ori rẹ yoo jẹ iṣẹ ti o rọrun. Ko si isubu diẹ sii, idagba irun ti ilera nikan - Awọn tara, ṣe abojuto awọn tresses wọnyẹn.