Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni oṣu mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Bii o ṣe le Mura Bajra Khichdi, Kalori kekere kan | BoldskyBajra khichdi jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ pataki ni awọn ilu ti Rajasthan ati Haryana. O ti ni paapaa ni awọn oṣu igba otutu. O jẹ ounjẹ nla lati jade fun ọran ti o ba wa lori ounjẹ, bi o ti jẹ iwọn kekere ninu awọn kalori ati pe yoo tun jẹ ki o ni kikun fun igba pipẹ.
Bajra ti ṣapọ pẹlu ounjẹ ati nitorinaa ohunelo bajra khichdi yii le ni bi ounjẹ pipe lakoko ounjẹ ọsan tabi ale. O le sin pẹlu ghee diẹ, eyi ti yoo mu itọwo rẹ pọ si paapaa siwaju. Pẹlupẹlu, sisin pẹlu curd yoo ṣe iranlọwọ itutu eto ijẹẹmu rẹ.
Lati mọ bi a ṣe le ṣeto ohunelo bajra khichdi, nibi fidio kan ti o le wo ati tun lati mọ diẹ sii nipa ọna igbaradi igbesẹ nipasẹ bawo ni a ṣe ṣe bajra khichdi, pẹlu awọn aworan, yi lọ.
BAJRA KHICHDI RECIPE | Bii o ṣe le ṣe igbasilẹ BAJRA KHICHDI | BAJRA KHICHDI igbesẹ BY igbesẹ | BAJRA KHICHDI VIDEO | Awọn ohun-elo CALORIE LOW Bajra Khichdi Ohunelo | Bawo ni Lati Ṣe Ohunelo Bajra Khichdi | Igbesẹ Bajra Khichdi Nipasẹ Igbesẹ | Bajra Khichdi Fidio | Awọn ilana Ilana Kalori Kekere Kekere 10 Awọn akoko Cook Cook 15M Aago Aago 25 MinsOhunelo Nipasẹ: Meena Bhandari
Ohunelo Iru: Ifilelẹ Akọkọ
Awọn iṣẹ: 2
Eroja-
Bajra - 1 ago
Karooti (ti ge) - ½ ago
Awọn ewa - ½ ago
Ewa (pele) - ½ ago
Green Split Moong Dal - ½ ago
Alubosa - ½ ago
Turmeric - 1 / 4th tsp
Iyọ - 1 tsp
Jeera - 1 tsp
Powder Ata - 1 tbsp
Epo - 1 tsp
Bawo ni lati Mura-
1. Wẹ moong dal daradara ki o fi sinu omi fun idaji wakati kan.
2. Wẹ bajra ki o rẹ fun idaji wakati kan ninu omi.
3. Itele, mu ẹrọ onina titẹ ki o fi 1 tsp epo sii.
4. Lẹhin eyini, ṣafikun 1 tsp ti jeera.
5. Fi awọn alubosa ti a ge kun ki o aruwo rẹ daradara lori ina kekere.
6. Ni kete ti awọn alubosa ba tan translucent, fi awọn Karooti kun.
7. Nigbamii, fi awọn ewa ti a ge ati awọn Ewa kun.
8. Aruwo ohun gbogbo daradara.
9. Lẹhin ti o ti jinna diẹ, fi moong dal sii, pẹlu omi ninu eyiti o ti gbe.
10. Nigbamii, fi bajra kun si onjẹ pẹlu omi ninu eyiti a ti gbe bajra naa si.
11. Fi omi diẹ sii diẹ sii ki o jẹ ki o ṣiṣẹ.
12. Fi iyọ 1 tsp kun, iyọ chilli ati lulú turmeric.
13. Fi omi diẹ kun diẹ sii lati mu wa si aitasera ti o tọ.
14. Pa ideri ti onjẹ titẹ.
15. Titẹ ṣe eyi fun awọn fifun sita 3-4.
16. Mu u fun iṣẹju mẹwa 10.
17. Sin satelaiti gbona pẹlu curd.
- Idaji ṣe awọn ẹfọ naa ki o maṣe bori wọn, lati ni aitasera ti o tọ ti khichdi.
- Iwọn Iṣiṣẹ - 1 ekan kan
- Kalori - 321 cal
- Ọra - 13,0 g
- Amuaradagba - 10,6 g
- Awọn carbohydrates - 40,2 g
- Okun - 6,5 g
Igbesẹ nipasẹ igbesẹ - BOWWO LATI ṢE
1. Wẹ moong dal daradara ki o fi sinu omi fun idaji wakati kan.
2. Wẹ bajra ki o rẹ fun idaji wakati kan ninu omi.
3. Itele, mu ẹrọ onina titẹ ki o fi 1 tsp epo sii.
4. Lẹhin eyini, ṣafikun 1 tsp ti jeera.
5. Fi awọn alubosa ti a ge kun ki o aruwo rẹ daradara lori ina kekere.
6. Ni kete ti awọn alubosa ba tan translucent, fi awọn Karooti kun.
7. Nigbamii, fi awọn ewa ti a ge ati awọn Ewa kun.
8. Aruwo ohun gbogbo daradara.
9. Lẹhin ti o ti jinna diẹ, fi moong dal sii, pẹlu omi ninu eyiti o ti gbe.
10. Nigbamii, fi bajra kun si onjẹ pẹlu omi ninu eyiti a ti gbe bajra naa si.
11. Fi omi diẹ sii diẹ sii ki o jẹ ki o ṣiṣẹ.
12. Fi iyọ 1 tsp kun, iyọ chilli ati lulú turmeric.
13. Fi omi diẹ kun diẹ sii lati mu wa si aitasera ti o tọ.
14. Pa ideri ti onjẹ titẹ.
15. Titẹ ṣe eyi fun awọn fifun sita 3-4.
16. Mu u fun iṣẹju mẹwa 10.
17. Sin satelaiti gbona pẹlu curd.
