Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Anirban Lahiri igboya niwaju RBC Ajogunba
- Aito kii ṣe iṣoro naa: Ile-iṣẹ Ilera ṣofintoto awọn ipinlẹ fun 'ṣiṣakoso' awọn ajesara COVID
- Atokọ Gbogbo Awọn iwe ẹri Ipele Iwọle Ipele Lati Igbẹkẹle Jio, Airtel, Vi, Ati BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ Koja Ni Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Igbesi aye ode oni ti di eyi ti o dunju pupọ. Rin irin-ajo, iduro ara ti ko dara ati aapọn jẹ diẹ ninu awọn idi akọkọ ti eniyan fi farada irora iṣan. A ti lo wa pupọ si imọran ti yiyo awọn irora irora fun iyọkuro irora yẹn. Sibẹsibẹ, awọn apaniyan irora jẹ buburu fun ọkan rẹ ati atunse abayọ si irora jẹ itẹwọgba diẹ sii nigbagbogbo. Ifọwọra epo gbigbona jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati yọkuro irora ara.
Sibẹsibẹ, o nilo lati tẹle awọn igbesẹ ifọwọra epo gbigbona ni deede. Ifọwọra epo gbona Ayurvedic ni ilana kan. Awọn igbesẹ ifọwọra epo gbona jẹ pataki pupọ nitori wọn rii daju pe o ni iderun lati irora. Ti awọn igbesẹ ifọwọra epo pataki wọnyi ko ba tẹle, lẹhinna o le ma ni iderun lati irora iṣan rẹ.
Ifọwọra epo gbigbona kii ṣe nkan ti o nira pupọ lati ṣe ni ile. Iwọ ko nilo lati jẹ aladun akoko lati tẹle awọn igbesẹ ifọwọra epo gbona. Gbogbo ohun ti o ni lati ṣe ni mọ ipilẹ ipilẹ ti o ni pẹlu ilana yii. Ati ni kete ti o ba mọ awọn igbesẹ, o le gba ifọwọra epo gbigbona ti a ṣe ni ile.
Ti o ba jiya lati irora iṣan onibaje, wo awọn igbesẹ ifọwọra epo gbigbona wọnyi ni pẹlẹpẹlẹ.
Yan Epo naa
Ọpọlọpọ awọn iru awọn epo Ayurvedic ni a le lo fun ifọwọra epo gbigbona. Ṣugbọn nibi, fun irọrun rẹ o le yan epo eweko eyiti o wa ni irọrun ni ọpọlọpọ awọn ibi idana India. Ifọwọra pẹlu epo mustardi yoo tun yọkuro fifọ eefin (ti o ba ni).
Epo Ooru
Ṣe ooru eweko ni abọ kekere lori ina gaasi tabi ni makirowefu fun iṣẹju 2-3 lori agbara ọgọrun ọgọrun 100.
Ṣafikun Ewebe
Thyme, basil ati Rosemary jẹ awọn ewe ti o wọpọ ti o jẹ egboogi-iredodo ni iseda. Fi awọn ewe sinu epo gbona, bo o pẹlu ideri.
Fipamọ Epo naa
Fi epo pamọ si ibi itura ati gbigbẹ fun ọjọ mẹta si mẹrin.
Epo Igbona Tun
Ṣaaju ki o to bẹrẹ ifọwọra epo gbigbona, igbesẹ kan ni, tun mu epo naa gbona. Ooru bi epo ti egbo bi o ṣe nilo fun ifọwọra.
Drip Epo Lori Awọn iṣan Irora
Nisisiyi rọra rọ epo gbigbona lori awọn iṣan irora ti o muna. Fi ọkan silẹ ni akoko kan. Yiyọ sita ti epo tun ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn isan.
Ooru Up Massage Okuta
Ọna ti o dara julọ lati sinmi awọn iṣan ti o nira jẹ pẹlu awọn okuta dudu yika.
Ifọwọra Pẹlu Awọn okuta Gbona
Bayi gbe awọn okuta gbigbona si awọn ilana ati awọn aaye irora lori ara rẹ. Gba ooru laaye lati la kọja ki o sinmi awọn irọra naa.
Awọn imuposi ifọwọra
Yọ awọn okuta kuro. Beere lọwọ iyawo rẹ tabi eyikeyi ẹbi miiran lati lo awọn iyika ikunku ti yika lati tan epo gbigbona lori awọn iṣan irora rẹ.
Isinmi
Lẹhin ifọwọra, o nilo lati dubulẹ ki o sinmi gbogbo awọn imọ-inu rẹ fun idaji wakati kan. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọkuro lile ti iṣan nitori wahala.
Gbona Gbona
Ọkan ninu awọn igbesẹ itọju epo ti o kẹhin ni lati mu iwe iwẹ gbona. Wẹ pẹlu omi ti ko gbona ati ọṣẹ kekere kan lati sinmi irora iṣan.
