Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Nini iwẹ ti o gbona lẹhin ọjọ pipẹ ni iṣẹ le jẹ ohun isinmi julọ lati ṣe. Eyi yoo ṣe iranlọwọ ni igbega ṣiṣan ẹjẹ. Eyi yoo tun ṣe iranlọwọ lati mu awọn iṣan ti o ni irora lara. Nini iwe omi tutu ko ni awọn ipa isinmi kanna bii ti omi gbona. Ṣugbọn, ọpọlọpọ awọn anfani ilera miiran wa ti iwẹ ninu omi tutu.
Gbigba awọn iwẹ omi tutu tabi awọn iwẹ yinyin ni a tọka si bi cryotherapy. Eyi jẹ iṣe ti o wọpọ laarin magbowo ati awọn elere idaraya. Ṣugbọn nigbati o ba niro pe o nilo lati sinmi, ohun kan ti iwọ yoo fẹ ni iwẹ omi gbona. O gbọdọ mọ awọn anfani ati alailanfani ti gbigbe awọn iwẹ omi gbona tabi tutu lakoko igba otutu. Wo idi ti iwẹ omi tutu jẹ dara julọ lakoko igba otutu.
Mu ki titaniji pọ si
Sisọpọ kii ṣe aṣayan, paapaa ni igba otutu nigbati o ni lati lọ si iṣẹ ati awọn iṣẹ lati ṣiṣe. Nitorina, nigbati o ba de yiyan omi ti o dara julọ fun iwẹ, o le lọ nigbagbogbo fun omi tutu. Iwọ yoo ni lati ṣe mimi pupọ lati jẹ ki ara rẹ gbona. Yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ọpọlọpọ atẹgun, eyiti o dara lati jẹ ki o ni itaniji jakejado ọjọ.
O dara fun awọ ara
Ni igba otutu, iwọ yoo ṣe akiyesi pe awọ rẹ ati irun ori rẹ yoo gbẹ gbogbo. Nigbati o ba pinnu lati mu iwe omi gbona, eyi yoo mu ilana naa yara. Nitorinaa, o yẹ ki o fi eyi si ọkan nigba iyalẹnu boya lati yan iwẹ omi gbona tabi tutu ni igba otutu. Omi tutu ti omi yoo ṣe iranlọwọ ni lilẹ awọn pore ati fifun awọn gige.
Ajesara ati kaakiri
Ajesara rẹ nilo lati wa ni oke ni igba otutu. Ti kii ba ṣe bẹ, lẹhinna o rii daju pe o ni aisan, eyiti o wọpọ ni akoko yii. Omi tutu yoo ṣe iranlọwọ ni pinpin ẹjẹ diẹ sii ni ayika awọn ara. Eyi yoo ṣe iranlọwọ ni imudarasi eto alaabo.
Isan-ara iṣan
Eyi jẹ awọn ipa ẹgbẹ miiran ti o wọpọ ti akoko igba otutu. Oju ojo tutu yoo jẹ ki awọn isan naa ni ọgbẹ. Ti o ba ti ṣe diẹ ninu awọn adaṣe, o ni idaniloju lati ni awọn iṣan ti n pọn. Wẹwẹ omi tutu yoo jẹ ojutu ti o dara julọ fun eyi.
Ṣe iranlọwọ wahala
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe fifo ninu iwe tutu tabi nini fifo yara sinu adagun-odo yoo ṣe iranlọwọ ni idinku acid uric. Eyi yoo tun ṣe iranlọwọ ni fifi awọn antioxidants si ipele ti o dara julọ.
