Eyi ni atokọ kan ti awọn eso ti o ko yẹ ki o dapọ

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 2 wakati sẹhin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
• 
• 3 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
• 5 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 8 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn iroyin Awọn satide mẹtala ko ṣe ijabọ eyikeyi iku COVID-19 ni awọn wakati 24 to kọja
• Awọn ere idaraya IPL 2021: Kumar Sangakkara yin awọn ọdọ Royals ọdọ Riyan Parag ati Chetan Sakariya
• Imọ-ẹrọ Mavenir Mu AI-On-5G Hyperconverged Edge Solusan Bawo Ni Yoo Ṣe Ni anfani Awọn katakara?
• Awọn fiimu Oṣere Shaadi Mubarak Manav Gohil Awọn iwadii to Daradara Fun Awọn oluṣe COVID-19 Ṣiṣẹ Lori Awọn orin Tọrẹ Diẹ
• Isuna Awọn akojopo Ipese Pinpin giga Ṣe Ko Jẹ Aṣayan Ti o tọ: Eyi ni Idi
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Yamaha MT-15 Pẹlu Meji-ikanni ABS Lati Ṣe Ifilọlẹ Laipe Awọn idiyele Ṣeto Lati Alekun Lẹẹkansi
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Ekan ti awọn eso ati awọn saladi ẹfọ jẹ laiseaniani ọkan ninu awọn ounjẹ ti o dara julọ ti o fẹ lati funrararẹ fun ararẹ. Nitorinaa o rin si isalẹ firiji rẹ, mu gbogbo awọn eso ati ẹfọ saladi ti o wa jade, ge wọn, fun pọ orombo wewe kan, ṣafikun iyọ ti iyọ ki o fun wọn koriko diẹ. Ṣe ati pe o gbagbọ pe o jẹ alara lile lailai. Ṣugbọn duro! Njẹ eyi jẹ ọna to tọ lati lọ nipa saladi eso kan?

Maṣe jẹ! Laibikita orisun ọlọrọ ti awọn vitamin ati awọn eso alumọni le jẹ, awọn ilana pataki wa lati tẹle lakoko gbigba wọn lati rii daju awọn anfani ilera to dara julọ wọn. Kii ṣe gbogbo awọn akojọpọ ti awọn eso ni ailewu-diẹ ninu awọn ni awọn ipa ipa to ṣe pataki paapaa. Bẹẹni! O da lori iyara tito nkan lẹsẹsẹ fun oriṣiriṣi awọn eso ati ẹfọ. Ọpọlọpọ awọn permutations ati awọn akojọpọ ti o n ṣe ni o ṣee ṣe idiwọ tito nkan lẹsẹsẹ ti o dara julọ ati assimilation rẹ.

Ṣaaju ki o to lọ fun ekan eso tabi saladi kan, o yẹ ki o ṣe tito lẹtọ awọn eso rẹ bi ekikan, dun tabi didoju ṣaaju apapọ wọn. Lẹhinna, awọn eso ati ẹfọ ko yẹ ki o dapọ mọ ara wọn gaan.

Paapaa lakoko apapọ awọn eso kan pẹlu ara wọn, o yẹ ki o mọ daradara awọn abuda ipilẹ wọn. O le jẹ awọn eso adun oriṣiriṣi meji papọ nikan ti wọn ko ba ni eyikeyi acid ninu. Fun apẹẹrẹ, elegede, apples and plums le jẹun papọ. Eso eso-ajara, lẹmọọn, osan, blueberries, eso ajara ati kiwis ni acid (osan) ati nitorinaa, ko yẹ ki wọn ṣe idapo laileto pẹlu eso miiran. Raspberries, mangoes, apples and strawberries are semi olomi. Piha oyinbo, almondi, epa, walnuts, ati agbon ni a ka si didoju. Nitorina, wọn le jẹun papọ.

Fun oye ti o dara julọ, eyi ni atokọ ti awọn akojọpọ eso ti o yẹ ki o yago fun lẹsẹkẹsẹ.

1. Ogede + Pudding- Ara rẹ le rii pe o nira lati jẹ ki iṣọpọ yii jẹun. O ṣẹda ikun inu ninu awọn agbalagba, fa fifalẹ okan ati mu iṣelọpọ ti awọn majele. Nitorinaa, o le ni irọra tabi kurukuru fun igba diẹ. Ni ọran ti awọn ọmọ-ọwọ, o le jẹ apaniyan.

2. Osan + Karooti- Botilẹjẹpe eyi jẹ idapọmọra ti o gbajumọ pupọ ni awọn isẹpo oje, gbigbe ti awọn mejeeji ni ẹẹkan ni o mu ikun-inu jade, reflux bile ti o pọ, ati paapaa ba eto kidirin jẹ, eyiti o jẹ ipilẹṣẹ awọn aisan to lewu julọ. Lori oke, ti o ba n jiya lati awọn ọran ounjẹ, idapọpọ yii le jẹ ki wọn buru si. Awọn oran Kidirin tun le wa laarin awọn ipa ẹgbẹ ti apapo yii.

3. Ope oyinbo + Milk- Nigbati o ba jẹ wara ati ope oyinbo papọ, o le jiya lati awọn ipa ẹgbẹ kan bi ọgbun, awọn akoran, gbuuru, efori ati paapaa irora ikun. Ijọpọ ti bromelain ati acid lactic le ma lọ daradara ni awọn akoko.

4. Ogede + Guava- Ijọpọ yii fa gaasi ati acidosis, ati nitorinaa iwọ yoo bẹrẹ rilara ọgbun ati iwuwo, orififo, ati irora inu.

5. Lẹmọọn + Papaya- Awọn meji yii, nigbati wọn ba ni papọ, ndagbasoke ẹjẹ ni ara rẹ. O tun ṣẹda awọn iṣoro pẹlu haemoglobin rẹ (amuaradagba ninu ẹjẹ rẹ), ati pe idi ni idi ti o ko gbọdọ fi eewu fun ni fifun awọn ọmọ rẹ.

6. Wara + Osan- Iṣoro pẹlu nini wara, osan osan ati awọn irugbin papọ ni pe ara rẹ le ni agbara lati jẹ ki wọn jọ papọ. O ti wa ni ani diẹ ipalara fun awọn ọmọde. Osan jẹ ki ikun rẹ ko lagbara lati ṣiṣẹ awọn irawọ ti o wa ninu iru ounjẹ arọ kan.

7. Awọn ẹfọ + Awọn eso- Awọn eso ati ẹfọ mejeeji ni ilera. Ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe o le jẹ gbogbo wọn ni akoko kanna. Niwọn igba ti awọn eso ni suga diẹ sii, awọn ẹfọ di lile lati jẹ lẹsẹsẹ daradara. Wọn wa ninu ikun lakoko ti awọn eso ferments ati mu awọn majele diẹ sii, ti o fa irora inu, gaasi, awọn akoran, gbuuru, ati paapaa orififo. Pẹlupẹlu, awọn eso maa n ni acid diẹ sii, nitorinaa o fọ lulẹ gangan ati dinku iye ti ijẹẹmu ti awọn ẹfọ naa.

Isalẹ isalẹ, o yẹ ki o ya acid kuro lara aladun lẹsẹkẹsẹ. Yago fun saladi eso bošewa bi o ṣe jẹ pe ipilẹpọ idapọ-mimu mimu melon, apple, ope oyinbo, ogede, ati iru eso didun kan. Dipo, o le lọ fun ekan berry kan ti o ni awọn blueberries ati awọn eso eso-igi.

Ṣe iranti-rọrun ounjẹ, rọrun tito nkan lẹsẹsẹ. Awọn ounjẹ ti o ni awọn eroja diẹ gba ara laaye lati jẹ ki awọn ounjẹ jẹun daradara ki o si sọ gbogbo awọn eroja ti o wa di.

Ni ọran ti eyikeyi iyemeji o le ni ọfẹ kan si alamọja kan. Maṣe gbagbe lati fi awọn ero rẹ si isalẹ ni abala awọn ọrọ ni isalẹ.

Bayi, nibi ni diẹ ninu awọn akojọpọ lati yago fun patapata.

Wara + Ope oyinbo

Nigbati o ba jẹ wara ati ope ni papọ, o le jiya awọn ipa ẹgbẹ kan bi ọgbun, awọn akoran, gbuuru, efori ati paapaa irora ikun. Ijọpọ ti bromelain ati acid lactic le ma lọ daradara.

Karooti + Osan

Ti o ba n jiya lati awọn ọran ounjẹ, idapọ yii le jẹ ki wọn buru si. Bẹẹni, reflux acid, heartburn ati paapaa awọn oran akọn le jẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ ti apapo yii.

Pudding + Ogede

Ara rẹ le rii pe o nira lati jẹ ki awọn mejeeji jẹun papọ. Nitorinaa, o le ni irọra tabi kurukuru fun igba diẹ. Pẹlupẹlu, konbo yii le jẹri majele.

Ogede + Guava

Ríru, orififo, acidosis ati gaasi isoro ni o wa diẹ ninu awọn ẹgbẹ ipa ti yi konbo.

Lẹmọọn + Papaya

Diẹ ninu awọn orisun beere pe apapo yii paapaa le fa awọn oran ẹjẹ pupa ki o jẹ ki ẹjẹ kan jẹ!

Wara + ọsan

Iṣoro pẹlu nini wara, osan osan ati awọn irugbin papọ ni pe ara rẹ le ni agbara lati jẹ ki wọn jọ papọ.

Awọn ẹfọ + Awọn eso

Awọn eso ati ẹfọ mejeeji ni ilera. Ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe o le jẹ wọn ni ẹẹkan.

Awọn eso ni suga ati ki o gba to gun lati jẹ. Nigbati o ba jẹ ẹfọ pẹlu pẹlu wọn, eto ounjẹ le fa fifalẹ ati fa awọn iṣoro gaasi, gbuuru ati awọn efori paapaa.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa