Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- BSNL Yọ Awọn idiyele Fifi sori Lati Awọn isopọ Broadband Long Term
- IPL 2021: BalleBaazi.com ṣe itẹwọgba akoko pẹlu ipolowo tuntun 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ Koja Ni Nitori COVID-19
- Awọn apeja mẹta bẹru iku bi ọkọ oju-omi pẹlu ọkọ oju omi kuro ni etikun Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ti o ba ti lọ si Goa ti o padanu binging lori koriko adie ti aṣa ti a pese silẹ ni awọn ile Goan, maṣe yọ ara rẹ lẹnu, nitori a ni ilana ohunelo adie adie ti o rọrun ti o le gbiyanju.
Awọn Goans nifẹ lati ṣafikun turari ati ewebẹ si awọn ounjẹ wọn ti o jẹ idi ti ounjẹ Goan ni lilọ kan pato ni itọwo. Diẹ ninu awọn Goans wa ti o tun fẹran mura awọn ounjẹ wọn nikan pẹlu awọn ewe bi o ṣe n mu itọwo alailẹgbẹ wa ni ounjẹ kọọkan.
Korri adie alawọ ewe yii rọrun lati mura ati pe o jẹun ti o dara julọ pẹlu pulav, iresi agbon, tabi pulav peas. Lati ṣeto iṣuu koriya adie alawọ ewe, iwọ yoo nilo awọn eroja to kere julọ.
Ẹya ti o dara julọ nipa igbadun koriko adie Goan yii jẹ awọ. Tint alawọ ewe ati itọwo adalu yoo kun ikun rẹ de eti. Sibẹsibẹ, ranti pe satelaiti ti kii ṣe ajewebe yii ni agbon ninu, nitorinaa ti o ba ni inira si eroja, yago fun lilo rẹ.
Awọn iṣẹ: 5
Akoko Igbaradi: iṣẹju 30
Akoko sise: Awọn iṣẹju 40
Iwọ Yoo Nilo
- Adie - 1 kg (ge)
- Ata ilẹ Atalẹ - 1/2 tsp
- Awọn leaves Curry - ọwọ
- Agbon - 6 tbsp (grated)
- Awọn chillies alawọ - 2 (ti ge wẹwẹ)
- Mint leaves -1 ago (ge)
- Awọn ewe Coriander - agolo 3 (ge finely)
- Awọn irugbin kumini - 1/2 tsp
- Ata Corns - 1/2 tsp
- Lulú Turmeric - 1/2 tsp
- Alubosa - 2 (grated)
- Coriander - 1/2 ago (ge)
- Suga - 1 tsp
- Iyọ lati ṣe itọwo
- Epo - 3 tbsp
- Awọn turari - eso igi gbigbẹ oloorun 1, cardamom - 5
- Awọn chillies pupa gbigbẹ - 2
- Omi - 2 agolo
Ilana
- Fi agbon grated, coriander, mint, iyọ, suga, turmeric, awọn oka ata, kumini, idaji awọn alubosa, awọn chillies alawọ ati omi sinu alapọpo kan.
- Lọ awọn eroja wọnyi sinu lẹẹ dan.
- Bayi fi epo kun ninu ounjẹ ati din-din alubosa.
- Fi lẹẹ ata-Atalẹ kun, iyọ, cardamom, eso igi gbigbẹ oloorun, gbogbo chillies pupa si onjẹ ki o din daradara.
- Fi ilẹ masala kun si onjẹ ati fifẹ awọn ohun elo sisun lori ina kekere kan.
- Bayi fi awọn ege adie si onjẹ ati ki o bo awọn ege pẹlu masala.
- Fi awọn ewe curry kun, omi.
- Bo ideri pẹlu ideri ki o gba laaye lati ṣe titẹ sise fun iṣẹju mẹwa 10 lori ina kekere kan.
- Nigbati o ba ti ṣe, ṣe ẹṣọ pẹlu awọn leaves coriander ti a ge.
Atilẹba ounjẹ
Adie ga ninu amuaradagba. O jẹ ounjẹ ti o dara julọ fun awọn aboyun ati fun awọn ọmọde. Eran ti ko nira jẹ tun aṣayan ti o dara ti o ba fẹ padanu iwuwo yara.
Akọran
Maṣe ṣe titẹ sise adie fun diẹ ẹ sii ju iṣẹju 10 lọ. Paapaa, maṣe ṣafikun omi pupọ ninu oluṣọn titẹ lakoko sise curry alawọ adie yii.
