Boya o jẹ nipa lilọ jade ni oorun tabi aapọn ni ẹgbẹ eti okun, sunscreen lotions jẹ itọju awọ-ara gbọdọ-ni pataki fun gbogbo eniyan. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ eniyan ko mọ pe ipara-oorun oorun jẹ iwulo gbogbo awọn wakati ati pe o yẹ ki o wọ ni gbogbo oju ojo - boya o jẹ ọjọ ti ojo tabi ọsan igba otutu tutu. Awọn ipara oju oorun jẹ ọlọrọ ni awọn ohun-ini ti o daabobo awọ ara wa lọwọ awọn egungun ultraviolet (UV) ti o lewu ati jẹ ki ibajẹ awọ wa ni opin nitori isunmọ oorun.
ọkan. Kini idi ti Wọ Ipara Ipara Sunscreen Ṣe A gbọdọ?
meji. Bawo ni Lati Lo Sunscreen?
3. Awọn itanro iboju oorun ti o nilo lati De-funked Bayi
Mẹrin. DIY Sunscreen Lotions
5. FAQs: Sunscreen
Kini idi ti Wọ Ipara Ipara Sunscreen Ṣe A gbọdọ?
1. Awọn aabo Lati Ipalara Awọn egungun UV
Nitori idinku Layer ozone, awọn egungun UV ipalara wọ inu ayika wa. Nigba ti oorun egungun ni awọn orisun ti Vitamin D nilo nipasẹ ara, ifihan pupọ laisi awọn ipara oorun le fi ọ sinu eewu ilera. Ti iwo lo ipara oorun , o le dènà ipalara ti awọn egungun UV ti o ni ipalara ti o le tun fa awọn rudurudu awọ ara.
2. Idilọwọ awọn T’ogbo
Kékeré-nwa, radiant ati ni ilera ara ni gbogbo obinrin ká ala. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ sọ pe awọn eniyan ti o wa labẹ ọjọ-ori 55 ti o lo awọn ipara oorun ni igbagbogbo fihan 24 fun awọn aye ti o kere ju. ti ogbo ti ko tọ .
3. Lowers Skin Cancer Ewu
Ti o ba farahan si awọn egungun UV, awọ ara rẹ le bẹrẹ sisọnu Layer aabo rẹ, eyiti o jẹ ki awọ rẹ jẹ ipalara si awọn rudurudu awọ ara bi akàn, paapaa melanoma. Wọ iboju oorun nigbagbogbo le ṣe iranlọwọ fun awọ ara rẹ ni idaduro didan rẹ ki o daabobo rẹ lọwọ akàn.
4. Lowers Blotchiness on Oju
Ti o ba lo iye oninurere ti iboju oorun, awọn aye wa lati tọju ara híhún ati eruption ti pupa iṣọn ni Bay. Awọn rudurudu awọ ara nigbagbogbo waye nitori awọn eegun oorun ti o lewu.
5. Idilọwọ Sunburns
Gbogbo wa nifẹ gbigbe ni oorun, paapaa lakoko awọn igba otutu. Sibẹsibẹ, jije jade ni oorun laisi sunscreen le fa sunburns , eyi ti o le ja si peeling awọ ara, Pupa, blotchiness, nyún, ati paapa hives ni awọn iṣẹlẹ ti kókó ara .
6. Idilọwọ Tanning
Ọpọlọpọ eniyan nifẹ suntan. Bibẹẹkọ, lakoko ti oorun lati ni didan didan pipe yẹn, o le jẹ fifi awọ ara rẹ sinu eewu ti ipalara nipasẹ awọn egungun UV. Lati yago fun ipo yii, lo iboju oorun ti o jẹ ọlọrọ ni ilana aabo oorun 30 tabi loke.
Bawo ni Lati Lo Sunscreen?
Ipara oorun iboju jẹ ẹya awọn ibaraẹnisọrọ ara itoju ọja ti o ko gbodo fun a miss ti o ba ti o ti sọ kókó ara, tun ndan gbogbo 2-3 wakati. Eyi ni awọn nkan diẹ ti o yẹ ki o ranti lakoko kíkó awọn ipara oorun ti o dara julọ fun ọ .
1. Maṣe ra ọja ikunra eyikeyi laisi ṣayẹwo awọn ọjọ ipari ati awọn eroja rẹ. Rii daju pe ipara oorun rẹ ni Titanium dioxide, Octyl methoxycinnamate (OMC), Avobenzone (tun parsol), ati Zinc oxide.
2. Ti o ba ni irorẹ-prone ara tabi oily ara , lo awọn ipara oorun ti o jẹ gel tabi orisun omi ati / tabikii-comedogenic ati hypoallergenic.
3. Lati rii daju rẹ sunscreen duro fun igba pipẹ lori awọ ara rẹ, lo ilana ti ko ni omi ti o jẹ ọlọrọ ninu SPF 30 tabi loke.
4. O dara julọ lati ni imọran lati wọ iboju-oorun ni o kere ju idaji wakati kan ṣaaju ki o to jade.
5. Ti o ba n gbero lati duro si eti okun tabi sunbathing, lo tun-aṣọ ni gbogbo wakati 2-3 lati daabobo awọ ara rẹ lọwọ. oorun bibajẹ ati sunburn.
6. Tun rii daju rẹ Ipara oorun jẹ ọlọrọ ni SPF 30 (tabi ti o ga julọ), Idaabobo ti o gbooro (UVA/UVB) ati pe ko ni omi.
Awọn itanro iboju oorun ti o nilo lati De-funked Bayi
1. Ti o ga julọ SPF Dara julọ ti o jẹ
Eyi kii ṣe otitọ patapata. Ipele SPF ninu iboju oorun rẹ ko ni nkankan lati ṣe pẹlu aabo lodi si awọn egungun UV. O fun ọ ni apata nikan si awọ ara rẹ lodi si pupa ti o ṣẹlẹ nipasẹ ifihan oorun. Fun apẹẹrẹ, SPF 30 tumọ si pe awọ ara rẹ ni awọn akoko 30 to gun titi ti pupa yoo bẹrẹ ifihan lori awọn ẹya ara ti oorun ti o farahan.
2. Mabomire Sunscreen Ko Wọ Pa Ni Pool
Paapaa lẹhin ti o ti lo iye pupọ ti iboju oorun ṣaaju ki o to fibọ sinu adagun-odo tabi okun, ṣe o ti ṣe akiyesi awọn abulẹ funfun ati pupa ti o farahan lori awọ ara rẹ? O jẹ nitori iboju-oorun rẹ, laibikita bi omi ti ko ni aabo, bajẹ-pa. Awọn iyatọ ti ko ni omi ti o wa ni ọja, eyiti o jẹ pipe fun iru awọn iṣẹlẹ.
3. Ko si nilo Fun Sunscreen Ti o ba ti SPF Foundation
Eyi ẹwa Adaparọ nilo lati pari ni bayi. Awọn iyatọ pupọ wa ti awọn ipilẹ-orisun SPF; sibẹsibẹ, ko le paarọ tabi paarọ pataki ti iṣaju awọ ara rẹ pẹlu ipara oorun.
DIY Sunscreen Lotions
1. Agbon sunscreen
Awọn eroja:
• 1/4 ago epo agbon
• 1/4 ago Shea bota
• 1/8 ago epo sesame tabi epo jojoba
• 2 tbsp oyin granules
• 1 si 2 tbsps lulú oxide zinc kii-nano (aṣayan)
• 1 tsp epo irugbin rasipibẹri pupa
• I tsp epo irugbin karọọti
• 1 tsp epo pataki lafenda (tabi eyikeyi epo pataki ti o fẹ)
Ọna
Ni a ė igbomikana, yo awọn epo agbon , Sesame tabi epo jojoba, epo oyin, ati bota Shea papọ. Adalu naa yoo gba akoko lati yo, paapaa awọn oyin. Oyin oyin yoo jẹ ikẹhin lati yo. Nigbati oyin ba ti yo, yọ adalu kuro lati igbomikana ilọpo meji ki o jẹ ki o tutu si iwọn otutu yara.
Ti o ba nlo zinc oxide, whisk ni kete ti adalu ba tutu ṣugbọn ṣọra ki o ma ṣe ṣẹda eruku pupọ nigbati o ba dapọ. Ti o ba ṣe akiyesi eyikeyi lumps, maṣe yọ ara rẹ lẹnu, iyẹn jẹ deede. Bayi, gbe adalu si firiji fun iṣẹju 15 si 30. Ni ọna yii, yoo bẹrẹ lati ṣeto ṣugbọn tun jẹ rirọ to lati whisk. Ni kete ti o ti wa ninu firiji fun akoko ti o to, mu jade ati lilo ẹrọ onjẹ tabi alapọpo ọwọ, bẹrẹ lati nà. Sisọ ninu epo irugbin rasipibẹri pupa, epo irugbin karọọti, ati eyikeyi awọn ibaraẹnisọrọ epo ti o fẹ, ki o si tẹsiwaju whisking titi ti adalu yoo jẹ ina ati fluffy, ki o si lo larọwọto bi o ṣe le ra iboju-oorun ti ile itaja.
Tọju eyi ibilẹ sunscreen ni gilasi kan gba eiyan ni firiji laarin awọn lilo.
2. Sunscreen ifi
Awọn eroja
• 1/3 ago epo agbon ti o yo
• 3 agolo Shea bota
• 1/2 ago grated, ni wiwọ aba ti beeswax
• 2 tbsps ti o yika + 1.5 tbsps ti a ko bo, zinc oxide ti kii-nanoparticle
• 1 tsp koko tabi koko lulú, fun awọ
• Awọn epo pataki (bi o ṣe nilo)
• Vitamin E epo (aṣayan)
Ọna
Ninu makirowefu tabi igbomikana ilọpo meji, yo papọ epo agbon, epo oyin, ati bota Shea. Aruwo awọn eroja lẹẹkọọkan titi dan ati yo patapata. Yọ kuro ninu ooru, ki o si rọra dapọ ninu oxide zinc. Ti o ba n ṣafikun awọn epo pataki ti o yan tabi Vitamin E, dapọ wọn ni aaye yii ki o ru titi di idapọ. Lọgan ti adalu, tú awọn agbekalẹ sinu molds. Awọn apoti muffin silikoni ṣiṣẹ daradara. Gba laaye lati tutu ati ṣeto, ṣaaju ki o to yọ kuro lati awọn apẹrẹ. Ti o ba fẹ lati yara awọn nkan lọ, gbe wọn sinu firisa fun iṣẹju 10 si 20.
3. Sun iderun sokiri
Awọn eroja
• 1/2 si 1 ife ti aise, apple cider vinegar ti a ko ni iyasọtọ
• Sokiri igo
• 5 silė Lafenda epo pataki
• 1 tsp Organic agbon epo
• 1 tsp aloe vera gel
Ọna
Kun igo sokiri pẹlu apple cider kikan ati fun sokiri lori awọ ara bi o ṣe nilo lẹhin oorun. Rii daju pe o pa a kuro ni oju ati eti rẹ nigbati o ba n sokiri. Jẹ ki kikan joko lori awọ ara rẹ fun iṣẹju marun si 10. Illa epo pataki lafenda, epo ti ngbe, ati gel aloe vera ninu ekan kan, ki o si fi adalu naa si awọ ara rẹ lẹhin ti apple cider vinegar ti gbẹ. Jẹ ki adalu yii joko lori awọ ara fun iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to wọ awọn ohun kan ti aṣọ. Tun gbogbo ilana ṣe lẹẹkansi, tabi bi o ṣe nilo, lati ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara ti o binu.
FAQs: Sunscreen
Q. Njẹ SPF ti o ga julọ ni iboju oorun yoo fun aabo to dara julọ?
LATI. Bẹẹni, otitọ ni eyi. Orisirisi awọn dermatologists daba pe a yẹ ki o wọ iboju oorun pẹlu SPF30 tabi loke , bi o ṣe dina 97 fun ogorun awọn egungun UV ti o lagbara. Awọn SPF ti o ga julọ ṣe idiwọ awọn egungun ipalara ti oorun fun igba pipẹ. Gẹgẹbi iwadi ti a tẹjade ninu Iwe Iroyin ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara, awọn SPF ti o ga bi 100 le ni ipa pataki si ibajẹ oorun.
Q. Ṣe awọn iboju iboju oorun jẹ ailewu?
LATI. Gbogbo awọ ara yatọ si awọn miiran. Bibẹẹkọ, lakoko rira iboju-oorun rii daju pe o ra ọja ti o jẹ ọlọrọ ni SPF 30 (tabi ju bẹẹ lọ), nfunni ni aabo ti o gbooro (UVA/UVB), ati pe ko ni omi. Ti o ba ni awọ gbigbẹ, lọ fun agbekalẹ ti o da lori moisturizer; omi- tabi awọn agbekalẹ orisun-gel fun awọ ara epo. Ya ohun ero lati kan dermatologist ti o ba ti o ba ni kókó awọ ara lati yago fun breakouts ati ibinu.
Q. Bawo ni mo ṣe le rii boya MO nlo iboju oorun ti o tọ fun awọ ara mi?
LATI. Gba ara rẹ ni ipara oorun iboju ti o wa pẹlu aabo-spekitiriumu bi o ṣe daabobo awọ ara wa lodi si mejeeji UVA ati awọn egungun UVB. Ti o ba ti rẹ sunscreen agbekalẹ Iṣogo SPF 30 tabi loke, maṣe yọ ara rẹ lẹnu, iboju oorun rẹ dara to lati daabobo ọ lati awọn egungun oorun ti o muna. Sibẹsibẹ, pupọ julọ eyi tun da lori iwọn iboju oorun ti a lo si awọ ara. O le nilo o kere ju idaji teaspoon kan fun oju ati ọrun rẹ.
