Aworan: Shutterstock Lakoko ti o joko ni ile ni iwaju kọǹpútà alágbèéká ti n ṣiṣẹ tabi wiwo jara wẹẹbu ayanfẹ rẹ, awọ ara bẹrẹ lati jiya. O le ṣe iyanilenu pe kii ṣe igbesẹ fi ile le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ ara wa ni ilera ati didan, sibẹsibẹ, kii ṣe otitọ. Bi o tilẹ jẹ pe o ko jade kuro ni ile, o tun nilo lati yọ awọ ara kuro lati yọ awọn aimọ kuro. Bi a ti mọ, exfoliation iranlọwọ yọ awọn okú ara ẹyin lati awọn dada ti awọn ara. O jẹ ọkan ninu awọn igbesẹ pataki julọ ni ilana itọju awọ ara.
Exfoliation jẹ ilana adayeba ṣugbọn o fa fifalẹ pẹlu ọjọ ori tabi nigbati awọn sẹẹli awọ ara ko gba awọn ounjẹ ti wọn nilo fun iṣẹ ṣiṣe to dara. Nitorinaa bi a ti n dagba, o di pataki lati ṣe iranlọwọ ilana naa nipasẹ. Exfoliation mu ki awọn awọ ara wo diẹ radiant , dan ati paapa.
Sibẹsibẹ, ni apa keji, over-exfoliating le ṣe ipalara ilera awọ ara. O le ja si idiwọ ti idena aabo ti awọ ara ti o jẹ ki o ni itara si ikolu ati ifihan si awọn majele ti o wa ni ayika. Nitorina, o jẹ dandan lati lo awọn ọja tabi awọn ohun elo fun exfoliation ti o rọra yọ awọn aimọ kuro lakoko ti o nmu awọn sẹẹli ati ki o jẹ ki awọ ara jẹ omi. Ko si ọna exfoliation kan ti o baamu gbogbo awọn iru awọ ara. Nitorina, ṣaaju ki o to yan ohun elo fun ara rẹ ni-ile DIY atunse , wọle si ara rẹ iru ati awon oran.
Igbesẹ 1: Yan Awọn ọja to tọ
Ohun pataki julọ ni lati yan ọja to tọ fun exfoliation. Lakoko ti o pinnu lori kanna, rii daju lati tọju iru awọ ara rẹ ati ibakcdun awọ ara. Ti o ba ni iru awọ ara ti o ni imọlara, lọ fun awọn eroja ti o jẹjẹ ati mimu. Ti o ba ni awọ ara irorẹ, jade fun awọn ọja ti o ni glycol acid ninu rẹ. Rii daju pe o ṣe idoko-owo ni ẹtọ ati ọja onirẹlẹ.Igbesẹ 2: Ohun elo ọtun
Nigbati o ba nlo fifọ oju, lo lori mimọ, oju gbigbẹ ati yago fun agbegbe ni ayika awọn oju. Lo ipin ati awọn iṣipopada onirẹlẹ lati fọ oju naa. Ma ṣe pa oju rẹ mọ tabi lo awọn ikọlu lile. Ti o ba nlo exfoliator kemikali bi omi ara, lo awọn silė meji si oju ki o si pa eeru ni iṣẹju mẹwa 10.Igbesẹ 3: Moisturize
Moisturizing oju rẹ lẹhin exfoliation jẹ igbesẹ pataki julọ . Bibẹẹkọ, awọ ara yoo jẹ aini hydration ati ki o gbẹ ati binu.Igbesẹ 4: Maṣe gbagbe SPF
Ti o ba nlo exfoliator kemikali, SPF jẹ dandan. Ipele oke ti awọ ara rẹ yoo bó lẹhin imukuro kemikali. Nitorinaa, ifihan oorun ni ifiweranṣẹ eyi le ṣe ipalara fun awọ ara ti ko yipada. Idaabobo oorun lẹhin exfoliation nilo lati daabobo awọ ara lodi si awọn egungun UV ti o ni ipalara ati ibajẹ oorun.Adayeba Ona Lati Exfoliate
Exfoliating ni ile jẹ ohun rọrun. O le ṣee ṣe ni lilo irọrun-wa, awọn eroja adayeba ti o jẹ onírẹlẹ lori awọ ara ati imunadoko paapaa. Awọn wọnyi ni awọn eroja ti o le lo:1. Suga
Aworan: Shutterstock Suga jẹ orisun ti glycolic acid eyiti o ṣe alekun iṣelọpọ sẹẹli awọ-ara tuntun lakoko ti o jẹ ki awo-ara jẹ didan. O le ṣee lo ni apapo awọn eroja bi epo olifi, oyin ati tomati. Ti o ba ni awọ gbigbẹ, lọ fun oyin ati suga si exfoliate ara ṣugbọn ti o ba ni awọ ara, yago fun tomati. Suga scrubs iranlọwọ yọ idoti lati awọn pores nigba ti retexturing ara.
Bi o ṣe le lo:
Illa epo ati suga ni iwọn 2: 1. Illa daradara ati ki o lo lori oju ti o mọ. Lo iṣipopada ipin kan lati ṣe ifọwọra awọ ara fun iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to wẹ pẹlu omi tutu.
2. Oyin
Aworan: Shutterstock Honey ṣe iranlọwọ ni fifun awọ ara, lakoko ti o rọra yọkuro awọn germs ati itunu awọ ara inflamed. O tun ni awọn ohun-ini antibacterial eyiti o ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara larada lakoko ti o yọ kuro.
Bi o ṣe le lo:
Illa kan tbsp ti oyin pẹlu idaji kan tbsp ti osan tabi lẹmọọn zest. Fi kan pọ ti turmeric ti o ba fẹ. Fi si oju ti o mọ, pa oju rẹ ki o si wẹ pẹlu omi gbona. O tun le lo pẹlu iyẹfun giramu ati yoghurt.
3. Yoghurt
Aworan: Shutterstock Yoghurt jẹ a adayeba exfoliator . O jẹ ìwọnba ati pe o ni awọn ohun-ini mimọ awọ ara. O ni lactic acid, Vitamin D ati awọn probiotics eyiti o ṣe anfani ilera awọ ara. O soothes, smoothens ati evens jade ni ohun orin awọ ara.
Bi o ṣe le lo:
Waye taara ki o fi silẹ fun iṣẹju 20 lẹhinna fi omi ṣan kuro.
4. Lẹmọọn
Aworan: Shutterstock Lẹmọọn jẹ orisun ọlọrọ ti citric acid ti o ṣiṣẹ bi exfoliator kemikali adayeba. Lakoko ti o rọra yọ awọ ara kuro, o tun ni awọn ohun-ini didan awọ. O ni Vitamin C ti o dinku pigmentation ati ṣe itọju awọn awọ gbigbẹ ati wrinkles nigba ti jin ṣiṣe itọju awọn pores.
Bi o ṣe le lo:
Lilo awọn lemoni pẹlu gaari jẹ ọkan ninu awọn scrubs olokiki julọ fun awọ ara deede. O dara lati yago fun lilo lẹmọọn taara lori awọ ara ti o ni imọlara. Illa meji tbsp ti lẹmọọn oje ati ọkan tsp gaari. Fi adalu sori oju rẹ pẹlu paadi owu kan, fọ ati wẹ lẹhin iṣẹju mẹwa 10.
5. Papaya
Aworan: Shutterstock Papaya ni papain ninu eyiti o jẹ enzymu ti o tu awọn sẹẹli awọ ara ti o ku. Enzymu yii ṣe iranlọwọ ni iwosan awọ ara ati tan imọlẹ awọn laini itanran ati awọn aaye ọjọ-ori.
Bi o ṣe le lo:
Illa sibi papaya kan pẹlu sibi meji ti awọn irugbin rẹ ti o yẹ ki a fọ ati ṣibi epo olifi kan. rọra fọ oju rẹ kí o sì fọ̀ ọ́ kúrò. Ko yẹ ki o fi iyẹfun naa silẹ lori oju rẹ fun diẹ ẹ sii ju iṣẹju kan lọ, bi awọn enzymu eso ti o lagbara le fa irritation ti o ba fi silẹ fun igba pipẹ.
6. Oats
Aworan: Shutterstock Awọn oats jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ti o tun yọ epo ti o pọju kuro ninu awọ ara. Ohun elo yii ni awọn ohun-ini tutu ti o ṣiṣẹ bi boon fun awọn ti o ni awọ gbigbẹ.
Bi o ṣe le lo:
Illa tbsp meji ti oats ti o ni ilẹ daradara pẹlu tbsp oyin kan. O le fi omi diẹ kun lati fun lẹẹ-gẹgẹ bi aitasera. Waye lori oju ti a ti sọ di mimọ ki o fọ rọra. Jẹ ki o joko fun iṣẹju mẹta si mẹrin ṣaaju ki o to fi omi ṣan.
FAQs Lori Bawo ni Lati Exfoliate Ni Ile
Q. Igba melo ni o yẹ ki o exfoliate?
LATI. A daba pe awọn ẹni-kọọkan ti o ni iru awọ ara deede le yọ jade lẹẹmeji si lẹẹmẹta ni ọsẹ kan. Eyi yoo jẹ ki awọ naa rọ ati imọlẹ diẹ sii. Bibẹẹkọ, awọn ẹni-kọọkan ti o ni irorẹ-prone tabi awọ ti o ni imọlara ni a gbaniyanju lati gba ero dermat ṣaaju ṣiṣe ipinnu lori ilana ṣiṣe exfoliating rẹ. Nigba miiran, awọ ara yoo bọ kuro ni epo adayeba rẹ nitori over-exfoliation ti o yori si iṣelọpọ ti epo pupa ninu awọ ara. Eyi ni abajade ni ipo awọ-ara ti o buruju tabi ilosoke ninu awọn fifọ.
Q. Ṣe o yẹ ki a lo awọn exfoliants kemikali ni owurọ tabi alẹ?
LATI. Ko si akoko pipe ni ọjọ kan lati yọ awọ ara rẹ kuro nitori eyi da lori iṣẹ ṣiṣe ati iṣeto rẹ. Ṣugbọn ti o ba wọ atike lojoojumọ, o yẹ ki o yọkuro ni alẹ nitori eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yọ awọn patikulu ti o ni kikun kuro ki o ṣii awọn pores awọ rẹ ki o jẹ ki awọ rẹ di mimọ patapata. Ṣugbọn ti o ba ni awọ epo tabi ti o ba ṣe akiyesi pe oju rẹ dabi ṣigọgọ, lẹhinna exfoliating ni owurọ yoo dara julọ.
Q. Awọn ọja wo ni ko yẹ ki o lo lẹhin exfoliation?
LATI. Awọn ọja pẹlu awọn eroja lile tabi awọn agbekalẹ ti o lagbara yẹ ki o yee lẹsẹkẹsẹ lẹhin exfoliation. Awọn awọ ara jẹ ifarabalẹ lẹhin exfoliation ati lilo awọn ọja ti o lagbara le fa ipalara siwaju sii ti o nfa pupa ati irritation. Lo epo oju onirẹlẹ lati tù ati tunu awọ ara.
