Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di igbeyawo ni Oṣu Kẹrin ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Majele inu ara fa awọn awọ ara, irorẹ ati rirẹ onibaje. Awọn majele wọnyi le parẹ nipasẹ ẹdọ, awọn kidinrin ati awọn ifun nipasẹ mimu awọn omi ati ọkan ninu wọn ni karọọti, owo ati lẹmọọn oje.
Awọn ohun mimu mimu ti ilera ati ilera ni ṣiṣe itọju ẹdọ, awọn kidinrin ati awọn ifun.
Kini idi ti O ṣe pataki Lati Yọ Majele Lati Ara?
Awọn ifosiwewe nọmba kan wa eyiti o jẹ iduro fun kikọ awọn majele ninu ara. Iwọnyi pẹlu awọn atẹle:
- Ọti ati taba
- Wahala ati aibalẹ
- Idoti Ayika
- Awọn eroja kemikali bi awọn afikun, awọn ipakokoropaeku, abbl.
- Awọn irin wuwo bi arsenic, mercury, asiwaju, abbl.
Bawo ni Karooti, Owo ati Oje Lẹmọọn ṣe Iranlọwọ Ni Yiyọ Majele?
1. Karooti
Karooti jẹ ọlọrọ ni beta-carotene, folic acid, phosphorous ati kalisiomu eyiti o jẹ ki o jẹ ounjẹ ti n sọji. Ewebe awọ-ọsan yii ni a le pe ni detoxifier lagbara nitori wiwa Vitamin A, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ẹdọ lati yọ awọn majele jade.
Awọn Karooti tun ṣe iranlọwọ lati ṣe iwọn ara nipasẹ mimu iwontunwonsi pH ti ara. O tun mu oju rẹ dara si ati tọju awọ ati irun rẹ ni ipo ti o dara julọ.
2. Owo
Ewebe elewe alawọ yii dara julọ fun detoxifying ẹdọ nitori awọn awọ rẹ. Owo ni a ka diuretic, laxative ati alkalizer kan. O tun jẹ ọlọrọ ni irin ati awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ lati jagun ẹjẹ ati dena ogbologbo ti ko to, lẹsẹsẹ.
Owo tun jẹ pipe fun iwẹnumọ ẹjẹ nitori irin rẹ, folate, Vitamin B6 ati akoonu Vitamin K. Gbogbo iwọnyi jẹ awọn iyọda ẹjẹ ti o dara julọ.
3. Lẹmọọn
Lẹmọọn ni orukọ rere fun jijẹ onitumọ ati olufọ nitori Vitamin C ati akoonu okun. O ṣe bi eso detoxification fun awọn kidinrin, ẹdọ ati awọn ifun.
Ni afikun, lẹmọọn ṣe okunkun eto mimu, mu tito nkan lẹsẹsẹ pọ si ati dinku apapọ ati irora iṣan.
Kini idi ti Karooti, Owo ati Oje Lẹmọọn Ṣe Ni ilera?
Awọn ohun-elo imukuro ti o wa ninu awọn ounjẹ wọnyi ni agbara lati wẹ ati wẹ awọn ẹya ara mọ nipa ṣiṣe awọn kidinrin, ẹdọ ati awọn ifun ṣiṣẹ daradara.
Pẹlupẹlu, oje yii tun ṣe idiwọ eyikeyi iru awọn aipe ti ounjẹ nitori o jẹ lọpọlọpọ ninu awọn vitamin ati awọn nkan alumọni ti ara le fa ni rọọrun.
Bawo ni Lati Ṣe Karooti, Owo ati Oje Lẹmọọn?
Ohun mimu imukuro majele jẹ irọrun pupọ lati ṣe.
Eroja:
- Karooti 2
- 50 g ti owo (ọwọ 2)
- Awọn oje ti 1 lẹmọọn
- 1 tsp ti oyin
- 1 gilasi ti omi
Ọna:
Fun pọ lẹmọọn ki o jade oje naa.
Ninu idapọmọra, ṣafikun awọn ohun elo miiran ati lẹhinna fi eso lẹmọọn sii. Parapọ o dan.
Ti o ba fẹ lati ni smoothie, o le ṣafikun 2 tbsp ti Curd fun awopọ ti o fẹsẹmulẹ.
Nigbawo Ni Akoko Dara julọ Lati Mu Karooti, Owo ati Oje Lẹmọọn?
Lori ikun ti o ṣofo ni owurọ, o kere ju idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ aarọ jẹ akoko ti o dara julọ lati mu ohun mimu mimu.
Mimu oje lori ikun ti o ṣofo yoo gba ara rẹ laaye lati fa pupọ julọ awọn eroja ati awọn ipa rẹ yoo jẹ alagbara diẹ sii.
Mu fun ọsẹ kan ki o wo awọn abajade. Kii yoo ṣe imudara hihan ti ara rẹ nikan ṣugbọn yoo ṣe igbelaruge ilera gbogbogbo.
Pin nkan yii!
