Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ Koja Ni Nitori COVID-19
- Awọn apeja mẹta bẹru iku bi ọkọ oju-omi pẹlu ọkọ oju omi kuro ni etikun Mangaluru
- Medvedev yọ jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo coronavirus rere
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
A ti rii irun grẹy bi ami ami ti ogbo. Pe ni asọye aṣa tabi ẹwa ti ara, o ko le yọ isopọpọ ti ogbologbo pẹlu irun funfun. Nitorinaa foju inu ibajẹ awọn eniyan ti o kọja nigbati wọn bẹrẹ nini irun funfun ni awọn 20s wọn! Iyẹn ni idi ti jijẹ awọn ounjẹ lati ṣe idiwọ irun funfun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idiwọ ewú ti o ti tete.
ESO 10 LATI WA SILA IWAJU TIWA
Awọn ounjẹ wọnyi lati yago fun irun funfun jẹ doko gidi. O gbọdọ tẹle ounjẹ lati ṣe idiwọ irun funfun ni ẹsin pupọ. Lati da irun duro lati grẹy, ṣe igbesi aye igbesi aye ilera ati yago fun aapọn. Yato si awọn ifosiwewe ita wọnyi, irun ori rẹ nilo ounjẹ. Iyẹn ni ibiti awọn ounjẹ lati yago fun irun funfun wa. O gbọdọ jẹ awọn ounjẹ ilera wọnyi. Eyi yoo jẹ ounjẹ ipilẹ fun irun ori rẹ.
Gbiyanju awọn ounjẹ wọnyi lati yago fun irun funfun lati le ṣetọju awọ irun ori rẹ. O gbọdọ rii daju pe o ni awọn ounjẹ wọnyi ni iwọn to tọ lati gba awọn abajade to dara julọ.
Owo
Owo n ṣe iranlọwọ lati ṣe agbejade elede ti o jẹ ki awọ irun rẹ mule. Ti o ni idi ti o yẹ ki o ni awọn ẹfọ elewe lati yago fun grẹy ti o tipẹ.
Awọn ewa awọn
Awọn ewa ati awọn ẹfọ ni awọn ẹtọ ọlọrọ ti amuaradagba. Maṣe gbagbe pe irun ori rẹ jẹ ti amuaradagba ati nitorinaa, o nilo lati jẹ ki ounjẹ rẹ jẹ ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ ti o ko ba fẹ ki irun rẹ rọ.
Ẹyin
Awọn ẹyin fun ọ ni awọn abere ti a nilo fun Vitamin B12 laisi eyiti irun ori rẹ le di grẹy. B12 tọju ẹjẹ rẹ laisi awọn ipilẹ ti o le jẹ ẹri fun ṣiṣe irun ori rẹ lati di grẹy.
Awọn leaves Curry
Awọn obinrin Guusu India jẹ gbese irun dudu wọn ti o nipọn si jijẹ ọpọlọpọ awọn ewe ẹlẹdẹ. Sisọ ounjẹ rẹ pẹlu eweko yii ṣe iranlọwọ lati da irun grẹy duro fun igba pipẹ.
Ikarahun Ikarahun
Sinkii jẹ nkan ti o wa ni erupe ile ti o nilo lati jẹ ki irun ori rẹ lagbara ati ṣetọju awọ rẹ. Aisi sinkii nigbagbogbo nyorisi awọn aiṣedeede homonu ati awọ ti ko tọ.
Ẹdọ Ẹran
Aipe irin tabi ẹjẹ ni o fa idari ti irun awọ ni igba ewe rẹ. Ti o ni idi ti o nilo lati ni ẹdọ ati ẹran lati jẹ ki awọn ipele irin rẹ ni ilera.
Berries
Awọn Berries ni fifún Vitamin C eyiti o ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ san ni irun ori rẹ. Eyi tumọ si irun ori rẹ gba ipese ẹjẹ titun ati pe idi ni idi, o wa ni ilera. Berries jẹ ọkan ninu awọn orisun ti o dara julọ ti Vitamin C.
Karooti
Vitamin A ṣe pataki pupọ fun awọ ati irun ori. Ti o ni idi ti awọn Karooti yẹ ki o jẹ apakan pataki ti ounjẹ rẹ lati ṣe idiwọ irun funfun. Vitamin A ṣe iranlọwọ lati ṣapọ melanin ti o nilo fun awọ irun.
