Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Anirban Lahiri ni igboya niwaju Ajogunba RBC
- Aito kii ṣe iṣoro naa: Ile-iṣẹ Ilera ṣofintoto awọn ipinlẹ fun 'ṣiṣakoso' awọn ajesara COVID
- Atokọ Gbogbo Awọn iwe ẹri Awọn ipele Iwọle Iwọle Lati Igbẹkẹle Jio, Airtel, Vi, Ati BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ kọja Lilọ Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Awọn ailera igba ooru jẹ ohun wọpọ lakoko awọn oṣu ooru ooru. Lati awọn gbigbona ooru ati awọn sunburns si jaundice ati igba ooru majele ti ounjẹ fa ogun ti awọn iṣoro ilera.
Ni India, nigbagbogbo Oṣu Karun ati Oṣu Karun ni a kà si awọn oṣu to gbona julọ ti ọdun pẹlu awọn iwọn otutu ti o ga ju ogoji Celsius 40 lọ. Ati pẹlu jinde ni iwọn otutu awọn aisan ooru tun ṣọ lati pọ si, eyiti o jẹ idi ti o yẹ ki a ṣe awọn igbese idena to ṣe pataki lati dinku eewu awọn ailera ooru.
Nibi, a ti ṣe atokọ diẹ ninu awọn ailera ooru ti o wọpọ ti o gbọdọ daabobo ararẹ si.
1. Oorun sun
Sunburn jẹ ẹya pupa, awọ ti o ni irora ti o kan lara gbigbona nigbati o ba kan. O waye nigbati awọ ara ba farahan si awọn eegun ultraviolet (UV) ti njade lati oorun tabi lati awọn orisun atọwọda bi awọn ibusun soradi. Sunburns maa n han laarin awọn wakati diẹ lẹhin ifihan ati ifihan oorun tun le gbe eewu ibajẹ awọ ati awọn aarun kan, eyiti o ni akàn awọ, gbigbẹ tabi awọ ti a ti rọ, awọn aaye dudu ati awọn abawọn ti o ni inira [1] .
Ọna Idena : Lo oju-oorun pẹlu SPF 40 ṣaaju lilọ ni oorun.
2. Ooru igbona
Ikọlu igbona ti a tun mọ bi oorun oorun jẹ ipo ti o wọpọ julọ ni awọn oṣu ooru. O fa nitori ifihan gigun ti ara si tabi ipa ti ara ni awọn iwọn otutu giga, ti o mu ki igbaradi ti ara wa [meji] .
Awọn ọna Idena : Duro lati ma jade ni ọjọ lati 12: 00 pm si 4:00 pm nitori eyi ni akoko ti awọn eegun ti oorun lagbara pupọ. Ati pe ti o ba ni lati jade, bo ara rẹ daradara ki o lo oju-oorun ṣaaju ki o to jade.
3. Majele ti ounjẹ
Majele ti ounjẹ ti a tun pe ni aisan ti o jẹ ounjẹ jẹ aisan ti o waye nigbati o ba jẹ ounjẹ tabi omi ti a ti doti. Awọn aarun ajakalẹ bi kokoro arun [3] , ọlọjẹ ati awọn ọlọjẹ jẹ awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti majele ti ounjẹ.
Awọn ọna idena: Yago fun jijẹ awọn ounjẹ ati ẹran ti ko jinna ti wọn ta ni ita nipasẹ awọn olutaja opopona.
4. orififo
Efori jẹ aisan miiran ti o wọpọ ti o ṣẹlẹ ni awọn oṣu ooru nigbati igbesoke otutu ba wa. Oju ojo gbona n fa awọn ohun elo ẹjẹ ni ori rẹ lati faagun ti o nfa irora ikọlu, ti o fa orififo. Efori tun le waye nitori gbigbẹ, irẹwẹsi ooru ati ikọlu ooru.
Ọna idena: Bo ara rẹ ni deede ṣaaju ki o to jade ki o mu omi pupọ ni gbogbo ọjọ.
5. Gbigbona ooru
Ooru gbigbona ti a tun mọ gẹgẹbi ooru prickly ati sisun ooru jẹ aarun ti o wọpọ ni awọn oṣu ooru. Ifihan gigun ni oorun le ṣe okunfa yun, awọ pupa lori awọ ara.
Awọn ọna Idena : Yago fun lilọ ni oju ojo gbona, oju ojo tutu ki o yago fun ṣiṣe awọn adaṣe to lagbara lati ṣe idiwọ lagun pupọ.
6. Jaundice
Awọn iwọn otutu giga ni awọn oṣu ooru jẹ alekun eewu jaundice. Jaundice jẹ ẹya nipasẹ didi awọ ofeefee lori awọ ara ati ninu awọn eniyan funfun ti oju. Ipo naa waye nigbati ikopọ bilirubin (ohun elo egbin) wa ninu ẹjẹ.
Awọn ọna Idena : Jeki ara rẹ mu ki o jẹ eso ati ẹfọ titun.
7. Typhoid
Typhoid jẹ nipasẹ kokoro Salmonella Typhi ati pe o ntan nipasẹ ounjẹ tabi omi ti a ti doti. Mimu awọn ohun mimu ti ko ni ilera ni akoko ooru gbigbona, omi ṣiṣan ati isalẹ tabili tabili omi ni a kà si diẹ ninu awọn okunfa eewu ti typhoid lakoko akoko ooru [4] .
Awọn ọna Idena Yago fun gbigba ounje tabi omi ti a ti doti.
Bii O ṣe le Dena Awọn ailera Ọdun
• Yago fun lilọ nigbati o gbona pupọ tabi oorun.
• Yago fun ifihan si imọlẹ oorun taara
• Jeki ara rẹ mu
• Lo iboju-oorun pẹlu SPF ti o ga julọ
• Je diẹ eso ati ẹfọ
• Yago fun ounjẹ ni opopona tabi omi ẹlẹgbin
• Wọ aṣọ alaimuṣinṣin lakoko akoko ooru
• Ṣetọju imototo to dara
