Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di asopọ ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Iyọ dudu, ti a mọ ni kala namak, jẹ eroja ti o wọpọ ti a lo ninu ounjẹ India ati pe o ti lo ni awọn oogun Ayurvedic fun awọn ọrundun, o ṣeun si awọn anfani ilera ti o ni agbara rẹ ati oorun alailẹgbẹ ati adun ti o ya adun iyasọtọ si awọn ounjẹ.
Iyọ dudu jẹ oriṣi iyọ iyọda onina ti India ti o wa lati ori oke awọn oke Himalayan ni India, Pakistan, Nepal ati Bangladesh. Ọpọlọpọ awọn oriṣi iyọ dudu ni o wa, eyiti o wọpọ julọ ni iyọ dudu Himalayan eyiti o ni awọ pupa-pupa. Awọn orisirisi miiran ti iyọ dudu le wa lati awọ pupa si ina eleyi ti ni awọ.
Ref aworan: Healthline
Ọpọlọpọ eniyan lo iyọ dudu bi atunṣe ile lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn ailera, pẹlu awọn iṣọn iṣan, gaasi ati ikun-inu. Iyọ dudu jẹ akọkọ ti iṣuu soda kiloraidi ati awọn alaimọ ti soda bisulfate, iṣuu soda bisulfite, iṣuu soda, sulphide iron, iṣuu soda ati hydrogen sulphide [1] .
Awọn oriṣi Iyọ Dudu
- Iyọ dudu Himalayan - O jẹ iru iyọ dudu ti o wọpọ julọ ti a lo ninu sise India. O ni awọn ohun alumọni pataki ati pe o ni adun ati adun agun. Ohun itọwo rẹ jọra si eyin, eyiti o jẹ idi ti o fi lo ninu awọn awopọ ajewebe lati fun adun ti o dabi ẹyin.
- Iyọ lava dudu - Tun mọ bi iyọ dudu ti Ilu Hawahi, o jẹ awọ dudu ati ṣafikun ilẹ ti o yatọ, adun ẹfin si awọn ounjẹ. Ni aṣa, iru iyọ ni a ṣe lati inu lava dudu ni Hawaii sibẹsibẹ loni o ṣe nigbagbogbo nipasẹ didọpọ iyọ okun pẹlu eedu ti a mu ṣiṣẹ.
- Iyọ ayẹyẹ dudu - Tun mọ bi iyọ awọn amo, o ni iyọ iyọ, eedu ati hesru. Iyọ ayẹyẹ dudu ko tumọ lati jẹ, dipo o ti lo lati daabobo lodi si ibi tabi awọn ẹmi odi. Sibẹsibẹ, igbagbọ onigbagbọ yii ko ti kẹkọọ nipasẹ iwadi
Awọn anfani Ilera Ti Iyọ Dudu
Ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti iyọ dudu ti ni atilẹyin nipasẹ awọn ẹri anecdotal.
1. Le ṣakoso iṣọn ẹjẹ
Iyọ dudu jẹ kekere ninu iṣuu soda bi akawe si iyọ tabili tabili iṣowo, eyiti o ga ninu iṣuu soda. Ati pe nitori iyọ dudu yii le jẹ iyatọ nla si iyọ tabili fun awọn ti n wa lati dinku agbara iṣuu soda wọn, paapaa awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga [meji] .
Lilo iye to ga julọ ti iyọ ti ni asopọ pẹlu titẹ ẹjẹ giga, akàn inu ati pipadanu egungun [3] [4] .
2. Ṣe le mu ilera ti ounjẹ pọ si
Iyọ dudu tun nperare lati mu tito nkan lẹsẹsẹ dara ati isalẹ awọn ailera miiran ti o ni ibatan ikun bi àìrígbẹyà, reflux acid, bloating ati gaasi. Sibẹsibẹ, awọn iwadii iwadii ti imọ-jinlẹ siwaju ni a nilo lati ṣe atilẹyin awọn ẹtọ wọnyi.
3. Le ṣe idiwọ iṣan tabi spasm
Iyọ dudu le ṣe iranlọwọ lati fiofinsi iṣẹ iṣan ati ki o ṣe iranlọwọ fun awọn iṣọn-ara iṣan irora nitori niwaju potasiomu ninu rẹ. Potasiomu jẹ nkan ti o wa ni erupe ile pataki ti o ṣe iranlọwọ ni ṣiṣakoso awọn ihamọ isan ati idilọwọ awọn iṣọn iṣan [5] .
4. Le ṣe iranlọwọ pipadanu iwuwo
Awọn iwadii ti a ṣe akiyesi ti fihan pe jijẹ gbigbe ti iyọ le mu eewu isanraju pọ si [6] [7] . Ati iyọ dudu ni apa keji, awọn iṣuu soda kekere ni eyiti o le ṣe iranlọwọ ninu ṣiṣakoso iwuwo. Sibẹsibẹ, iwadi ti o lopin wa lati ṣe atilẹyin aaye yii ati pe a nilo awọn iwadi siwaju sii.
5. Le dinku idaduro omi
Idaduro omi nwaye nigbati omi apọju ba dagba ninu ara rẹ, paapaa ni ikun, awọn ẹsẹ ati awọn apa ti o yori si wiwu, wiwu, lile ni awọn isẹpo, ere iwuwo, irora awọn ẹya ara ti o kan ati awọn ayipada ninu awọ ara ati awọ puffy. Ọkan ninu awọn idi ti idaduro omi n gba pupọ ti iyọ nitorina, yiyi pada si iyọ dudu ti o jẹ nipa ti kekere ninu iṣuu soda le ṣe iranlọwọ idinku idaduro omi. Bibẹẹkọ, o nilo iwadii siwaju sii lati ni oye siseto gangan ti o ni ẹri fun anfani yii [8] .
6. Ṣe le mu ilera ati awọ ara dara
Bii iyọ dudu ni iye pataki ti awọn ohun alumọni, o le ṣe iranlọwọ lati mu awọ ati awọ irun dara. Ẹri Anecdotal ni imọran pe iyọ dudu le ṣe alekun idagba ti irun ori rẹ ati detoxify ara rẹ lati yọ gbogbo awọn majele kuro, nitorinaa igbega irun ati ilera awọ ara, lẹsẹsẹ.
Iyọ Dudu Vs Tabili Iyọ
Iyọ dudu yatọ si iyọ tabili ni awọn ilana ti iṣelọpọ ati itọwo. Iyọ dudu Himalayan jẹ ti awọ pupa ni ti ara ati ni aṣa o ti ni idapọ pẹlu awọn ewe miiran, awọn turari ati asiko ati igbona si awọn iwọn otutu giga.
Loni, ọpọlọpọ awọn oluṣelọpọ ṣe iyọ dudu dudu ti iṣelọpọ nipasẹ didapọ iṣuu soda kiloraidi, iṣuu soda sulphate, ferric sulphate ati iṣuu soda bisulphate pẹlu eedu ti n ṣiṣẹ ati lẹhinna o ti wa ni kikan lati ṣẹda ọja ikẹhin.
Ni apa keji, a gba iyọ tabili lati awọn ohun idogo iyọ apata nla ati lẹhinna ni ilọsiwaju ati ti o mọ, yiyọ kuro ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ti o wa.
Iyọ dudu ko ni ilọsiwaju ati pe o ṣeeṣe ki o ni awọn olutọju ipalara tabi awọn afikun ati iyọ tabili, ni ọna miiran ni awọn aṣoju alatako ti o jẹ ipalara fun ilera.
Iyọ dudu ni ilẹ alailẹgbẹ, adun ẹfin, lakoko ti iyọ tabili ni itọwo iyọ.
Awọn ibeere wọpọ
Ibeere: Njẹ a le jẹ iyọ dudu lojoojumọ?
LATI. Bẹẹni, o le jẹ iyọ dudu lojoojumọ sibẹsibẹ, iwọntunwọnsi jẹ bọtini laibikita iru rẹ.
Ibeere: Kini lilo kala namak?
LATI. Ni Ayurveda, iyọ dudu ni a ṣe akiyesi oluranlowo itutu agbai ati pe o ti lo lati tọju ọpọlọpọ awọn ailera, pẹlu awọn iṣọn-ara iṣan, gaasi ati ikun-inu.
Ibeere: Njẹ iyọ dudu ati sendha namak kanna?
LATI. Iyọ dudu kii ṣe iyọ apata (sendha namak). Sendha namak jẹ iyọ okuta ti o ga julọ ti a ṣe nipasẹ evaporating omi okun.
