Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- BSNL Yọ Awọn idiyele Fifi sori Lati Awọn isopọ Broadband Long Term
- Awọn apadabọ Kumbh mela le fa ajakaye ajakaye COVID-19 buru: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ṣe itẹwọgba akoko pẹlu ipolowo tuntun 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ Koja Ni Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Awọn kukisi jẹ awọn ayanfẹ gbogbo akoko ti gbogbo awọn ti o fẹran awọn apo ti o dun ati ilera. O dajudaju lati ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera pẹlu ipanu ti o kun fun agbara yii. Awọn kuki jẹ ọkan ninu iru ounjẹ wọnyẹn ti o n wa fun ounjẹ lati jẹ ki o ṣiṣẹ ati ni ibamu.
Da lori ilana ti sise ati awọn eroja ti a lo, awọn kuki yatọ si iye ijẹẹmu ati itọwo wọn. Ara eniyan nilo o kere ju awọn kalori 2300 lati ṣe iṣẹ iṣelọpọ deede. Nitorinaa, o yẹ ki o rii daju pe o n bọ ara rẹ pẹlu iye goof ti awọn kalori.
Awọn Kukisi Ni ilera: Osu Kukisi Spcl
Nigbati o ba gbọ ọrọ awọn kuki, o le ronu gbogbo bota ati suga !! Ṣugbọn ni otitọ, ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti awọn kuki wa, ti o ba jẹ aṣa ti a ṣe lati ba iru ara rẹ mu. Pupọ ninu awọn kuki naa jẹ ti awọn ohun elo ti ara, ṣiṣe awọn anfani ti ounjẹ ti awọn kuki ga julọ.
Awọn kuki jẹ awọn omiiran ti o dara fun eyikeyi awọn aṣayan ipanu ti ko ni ilera. Awọn kuki ni awọn eroja alumọni ti o pese agbara fun ara bi awọn ọlọjẹ, awọn kabohayidireti ati awọn ọra. Nigbati o ba nlo oats, iwọ yoo gba gbogbo awọn anfani ti oats naa. Nmu awọn wọnyi ni lokan, atẹle ni diẹ ninu awọn anfani ilera ti awọn kuki.
Isonu iwuwo
Bẹẹni, o ka ni ẹtọ! Nigbati o ba ni oye bi ara ṣe n ṣiṣẹ iwọ yoo loye eyi daradara. Nigbati ara ba ni iye awọn kalori to tọ fun awọn iṣẹ iṣelọpọ ojoojumọ, eyi yoo rii daju pe o ko jẹ ounjẹ pupọ. Pẹlupẹlu, iwọ kii yoo ni rilara bi o ti jẹun ara pẹlu ounjẹ ti o nilo.
Awọn ounjẹ ti kii ṣe GMO
GMO jẹ awọn oganisimu ti o ni iyipada ti ẹda. Awọn ohun ọgbin bii papaya oka ati soya ni eewu giga ti jijẹ awọn irugbin GMO. Eyi ni a lo lati ni abajade to dara julọ lati awọn ohun ọgbin ati ẹranko. Awọn anfani ti ounjẹ ti awọn kuki wa ni otitọ yii. Awọn ounjẹ ti kii ṣe GMO bii awọn kuki jẹ awọn yiyan ti o dara fun ilera to dara julọ.
Iye onjẹ
A ka awọn kuki si ipanu amuaradagba ti o ga julọ ati apakan ti o dara julọ ni pe o dun pupọ. Ko si awọn ohun itọlẹ atọwọda, awọn olutọju ati awọn awọ. Nitorinaa, eyi jẹ ailewu fun awọn ọmọde bakanna. O wa ti o dara fun awọn eniyan ti o ni awọn rudurudu orisun igbesi aye pẹlu igbẹ-ara ati isanraju. Ewu ti eyikeyi awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ le tun dinku si iye nla.
Amuaradagba ọlọrọ
Ọkan ninu awọn anfani ilera ti awọn kuki ni akoonu amuaradagba ọlọrọ rẹ. Iṣelọpọ ṣiṣẹ lori yiyipada awọn ohun elo wọnyi sinu agbara. Nitorinaa, nigbati o ba niro pe o ko awọn ọlọjẹ ninu ounjẹ rẹ, kuki daju lati ṣe fun. Amuaradagba n ṣe iṣẹ nla fun sisẹ awọ ati awọn iṣan tuntun.
Gluten ọfẹ
Nigbati o ba n wo awọn anfani ilera ti awọn kuki, ohun miiran ti o yẹ ki o mọ ni pe wọn ko ni giluteni. Giluteni jẹ nkan ti o wọpọ ni alikama ati ninu oats. Nitorinaa, fun awọn ti o ni inira si kii yoo ni anfani lati jẹ awọn ounjẹ pẹlu giluteni. Ni akoko kanna, awọn kuki ko ni giluteni ati pe o ni aabo lati jẹ.
Gbiyanju awọn kuki bi apo irọlẹ rẹ ati gbadun awọn anfani ilera rẹ.
