Awọn anfani Ilera 5 Iyalẹnu ti Iyọ Dudu tabi Kala Namak
Iyo dudu tabi kala namak ti lo ni awọn oogun Ayurvedic ati awọn itọju fun awọn ọgọrun ọdun, o ṣeun si ọpọlọpọ awọn anfani ilera rẹ. Iyọ apata adayeba, o jẹ gbese awọ dudu ọlọrọ si gbogbo irin ati awọn ohun alumọni pataki miiran ti o ni ninu. Iyọ naa gba ohun orin Pink ti o ni imọlẹ nigbati ilẹ sinu erupẹ ti o dara.
Eyi ni awọn anfani ilera marun ti pẹlu iyọ dudu ninu ounjẹ rẹ
Eedi àdánù làìpẹ
Niwọn igba ti iyo dudu ni iṣuu soda ti o kere ju bi a ṣe fiwewe si iyọ tabili deede, ko fa idaduro omi ati bloating. Nitorinaa o jẹ yiyan ti o dara si iyọ funfun ti o ba wa lori ounjẹ iṣuu soda-kekere ati ni ero lati padanu iwuwo.
Idilọwọ awọn spasms iṣan ati awọn inira
Iyọ dudu ko ni awọn iwọn kekere ti potasiomu, eyiti o ṣe pataki si iṣẹ iṣan, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ fun ara lati fa nkan ti o wa ni erupe ile pataki. Eyi jẹ ki o munadoko pupọ ni idilọwọ awọn spasms iṣan irora ati awọn inira.
Awọn itọju acidity
Awọn ohun-ini ipilẹ ti iyo dudu ṣe iranlọwọ lati dinku apọju acid ninu ikun, ati pe akoonu nkan ti o wa ni erupe ile n dinku ibajẹ ti o fa nipasẹ isọdọtun acid.
Awọn anfani laxative
Iyọ dudu tun jẹ mimọ fun awọn anfani laxative rẹ, bi o ṣe mu tito nkan lẹsẹsẹ dara ati tun mu gaasi oporoku dinku. O ṣe atunṣe ile ti o munadoko fun àìrígbẹyà nigba ti a ba ni idapo pẹlu oje lẹmọọn ati Atalẹ.
Ṣe igbega irun ilera
Awọn ohun alumọni pataki ni iyo dudu ni a mọ lati ṣe alekun idagbasoke irun, mu irun alailagbara lagbara ati paapaa ṣe idiwọ awọn opin pipin. Pẹlu iyo dudu ninu ounjẹ rẹ tun le ṣe iranlọwọ lati mu iṣu irun, dinku dandruff, ati igbelaruge ilera, irun didan.
