Awọn ọna Iyanu 17 Lati Lo Sitiroberi Fun Awọ Ati Irun

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 6 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
• 
• 7 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
• 9 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 12 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn iroyin Awọn apeja mẹta bẹru iku bi ọkọ oju-omi pẹlu ọkọ oju omi kuro ni etikun Mangaluru
• Awọn ere idaraya Medvedev yọ jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo coronavirus rere
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
• Awọn fiimu Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Sitiroberi jẹ eso adun ti ọpọlọpọ fẹràn. Yato si jije ti nhu, o ni ọpọlọpọ awọn anfani miiran. A le lo Sitiroberi ninu itọju awọ rẹ ati itọju irun ori fun iriri iriri mimu. Eso ti o ni ijẹẹmu eleyi le ṣee lo ni awọn ọna pupọ fun awọ ara ati irun ori.

Sitiroberi jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ^[1] ti o ṣe iranlọwọ ni iṣelọpọ ti kolaginni, amuaradagba lodidi fun rirọ awọ. Vitamin n ṣe iranlọwọ ni mimu awọ duro ṣinṣin ati yiyọ awọn wrinkles kuro. O ni egboogi-iredodo ati awọn ohun-ara ẹda ara ẹni ^[meji] ti o pese ipa itunu ati awọn ibajẹ ti ipilẹṣẹ ọfẹ. ^[meji] O ṣe aabo awọ ara lati awọn eegun UV ti o ni ipalara. ^[4] O ṣe iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku kuro ki o tan imọlẹ si awọ ara.

Akoonu Vitamin C ti iru eso didun kan ṣe iranlọwọ lati ṣe alekun idagbasoke irun ori. ^[5] Idarato pẹlu yanrin, iru eso didun kan ṣe iranlọwọ lati yago fun irun-ori. O ṣe itọju awọn pipin pipin ati iranlọwọ lati tunṣe ati tọju irun naa.

Awọn anfani Ti Sitiroberi kan

• O wẹ awọ mọ daradara.
• O ṣe itọju irorẹ, ori dudu, ori funfun ati awọn abawọn.
• O ṣe idaduro awọn ami ti ogbo.
• O ṣe idiwọ isubu irun.
• O ṣe iranlọwọ lati ja dandruff.
• O tun ṣe awọ ara.
• O ṣe awọ ara.
• O tutu ati ki o tan imọlẹ awọn ète.
• O mu irun ori mu.
• O ṣe iranlọwọ tọju awọn ẹsẹ ti a fọ.
• O ṣe iranlọwọ lati dinku awọn wrinkles.
• O fa epo pupọ.
• O mu ki irun naa ni ilera ati lagbara.

Bawo ni Lati Lo Sitiroberi Fun Awọ

1. Sitiroberi ati oyin

Honey jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants bi flavonoids ati polyphenols o ṣe iranlọwọ lati ja ibajẹ ti ipilẹṣẹ ọfẹ. O ni egboogi-iredodo, antibacterial ati awọn ohun-ini antimicrobial ti o ṣe iranlọwọ lati pa awọn kokoro arun jẹ ki o wẹ awọ mọ. ^[6]

Eroja

• Awọn irugbin 4-5
• 1 tbsp oyin

Ọna ti lilo

• Fi awọn strawberries kun sinu ekan kan ki o lọ wọn sinu lẹẹ.
• Fi oyin si lẹẹ yii ki o dapọ daradara.
• Fi adalu si oju rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju 15.
• Fi omi ṣan kuro pẹlu omi gbona.

2. Sitiroberi ati iyẹfun iresi

Rice ni allantoin ati awọn acids ferulic ti o ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ ara lati ibajẹ awọ. ^[7] , ^[8] O ṣe iranlọwọ lati yọ suntan kuro ati awọn ohun orin awọ rẹ. O jinna mu ati mu awọ ara jade.

Eroja

• A diẹ strawberries
• 1 tbsp iyẹfun iresi

Ọna ti lilo

• Ge awọn strawberries ni idaji ki o lọ wọn lati ṣe lẹẹ.
• Fi iyẹfun iresi kun lẹẹ ki o dapọ daradara.
• Fi lẹẹ si oju rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju 15.
• Fi omi ṣan kuro nigbamii.

3. Sitiroberi ati lẹmọọn

Awọn lẹmọọn jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ^[9] eyiti o jẹ antioxidant ^[10] ti o ṣe iranlọwọ lati ja ibajẹ ipilẹṣẹ ọfẹ ati igbelaruge iṣelọpọ ti kolaginni. O nyorisi rirọ awọ ti o dara julọ ati nitorinaa awọ naa di diduro ati rirọ.

Eroja

• Awọn irugbin 3-4
• 1 lẹmọọn

Ọna ti lilo

• Ge awọn strawberries ni idaji ki o lọ wọn lati ṣe lẹẹ.
• Fun pọ jade oje lati lẹmọọn ki o fi sii sinu lẹẹ. Illa daradara.
• Lo lẹẹ naa boṣeyẹ lori oju rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju mẹwa 10.
• Fi omi ṣan kuro nigbamii.

4. Sitiroberi ati wara

Wara jẹ ọlọrọ ni kalisiomu, awọn alumọni ati awọn ọlọjẹ. O ni acid lactic ti o ṣe iranlọwọ yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku kuro ^[mọkanla] ati tun ṣe awọ ara. O ṣe aabo awọ ara lati inu oorun ati idilọwọ ọjọ ogbó.

Eroja

• A diẹ strawberries
• 2 tbsp wara

Ọna ti lilo

• Ge awọn strawberries ni idaji ki o lọ wọn lati ṣe lẹẹ.
• Fi wara wa sinu lẹẹ ki o dapọ daradara.
• Waye lori oju rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju 20.
• Wẹ rẹ pẹlu fifọ oju fifẹ.

5. Sitiroberi ati ipara tuntun

Ipara tuntun jẹ awọ ara mu ki o pese itanna to dara si rẹ. O ṣe awọ ara ati iranlọwọ lati tọju oorun.

Eroja

• A diẹ strawberries
• 2 tbsp ipara tuntun
• 1 tbsp oyin

Ọna ti lilo

• Ge awọn strawberries ni idaji ki o lọ wọn lati ṣe puree.
• Fi ipara ati oyin sinu puree ati ki o dapọ daradara.
• Waye rẹ paapaa lori oju rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju mẹwa 10.
• Fi omi ṣan kuro pẹlu omi ti ko gbona.

6. Sitiroberi ati kukumba

Kukumba jẹ ẹya iyanu moisturizing oluranlowo ^[12] . O ni ascorbic acid ati caffeic acid ti o ṣe iranlọwọ lati tun awọ ara jẹ. O ni awọn antioxidants ^[13] ti o ṣe iranlọwọ ja ibajẹ ti ipilẹṣẹ ọfẹ ati wẹ awọ mọ. O tun ṣe awọ ara.

Eroja

• 1 iru eso didun kan
• Awọn ege kukumba 3-4 (bó)

Ọna ti lilo

• Ṣe idapọ awọn eroja mejeeji lati ṣe lẹẹ dan.
• Firiji fun wakati 1.
• Fi akopọ si oju rẹ.
• Fi silẹ titi yoo fi gbẹ.
• Fi omi ṣan kuro pẹlu omi tutu.
• Waye diẹ ninu moisturizer.

7. Sitiroberi ati aloe Fera

Aloe vera mu awọ ara mu. O ni awọn ohun-ini antiageing ati iranlọwọ lati ṣe idaduro rirọ ti awọ ara ^[14] ati nitorinaa jẹ ki o duro ṣinṣin ati ti ọdọ.

Eroja

• 1 iru eso didun kan
• 1 tbsp aloe Fera jeli
• 1 tbsp oyin

Ọna ti lilo

• Fi eso didun kan sinu ekan kan ki o lọ o lati ṣe lẹẹ.
• Fi gel gel aloe vera ati oyin sinu abọ ki o dapọ daradara.
• Rọra ifọwọra lori oju rẹ fun iṣẹju meji.
• Fi sii fun iṣẹju mẹwa 10.
• Fi omi tutu we e mo.8. Sitiroberi ati ogede

8. Sitiroberi ati ogede

Ogede jẹ orisun ọlọrọ ti potasiomu ati awọn vitamin E ati C ^[19] ti o pese awọ mimọ. O ni awọn ohun-ini ẹda ara ẹni ti o daabobo awọ ara lati ibajẹ. O ṣe awọ ara ati ṣakoso epo ti o pọ julọ.

Eroja

1-2 eso pọn

& ogede frac12

Ọna ti lilo

Mu awọn eroja ki o pa wọn pọ.

Illa rẹ daradara lati gba lẹẹ.

Fi iboju boju loju oju rẹ.

Fi sii fun iṣẹju 15-20.

Fi omi ṣan kuro.

9. Sitiroberi ati wara

Wara n ṣe awọ ara ati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku kuro. O ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ati awọn vitamin A, D, E ati K ti o jẹ anfani fun awọ rẹ. ^[ogún] Sitiroberi ati wara papọ yoo mu awọ ara jinna.

Eroja

• 1 tbsp oje eso didun kan
• 1 tbsp wara aise

Ọna ti lilo

• Illa awọn eroja mejeeji pọ.
• Wẹ oju rẹ ki o gbẹ.
• Fi iboju boju loju oju rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju 20-25.
• Fi omi ṣan kuro.

10. Sitiroberi ati epara ipara

Ipara ekan ni acid lactic ti o mu ki awọ duro ati yọ awọn ila to dara ati awọn wrinkles kuro. ^{[mọkanlelogun]} O ṣe awọ ara ati iranlọwọ lati mu ọrinrin duro ninu awọ ara.

Eroja

• & frac12 ago strawberries
• 1 eso didun kan

Ọna ti lilo

• Mu awọn strawberries naa sinu ekan kan.
• Fi ọra-wara sinu rẹ ki o dapọ daradara.
• Fi adalu si oju rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju 10-15.
• Fi omi ṣan kuro.

11. Strawberry ati mint leaves

Mint ni awọn ohun-ini antibacterial ti o jẹ ki awọn kokoro arun kuro ni awọ ara. O ṣe itọju awọ ara ati idilọwọ awọn ami ti ogbo. O ṣakoso epo ti o pọ julọ ati tọju irorẹ ati awọn abawọn. Sitiroberi ati Mint papọ yoo fun ọ ni awọ mimọ ati ilera.

Eroja

• 2-3 tbsp oje eso didun kan tabi ti ko nira
• Ọwọ kan ti awọn leaves mint

Ọna ti lilo

• Fifun pa awọn eso mint ki o ṣafikun oje eso didun kan tabi ti ko nira ninu rẹ lati ṣe lẹẹ.
• Fi eyi si oju ati ọrun rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju 20-30.
• Fi omi ṣan kuro pẹlu omi tutu.

12. Sitiroberi ati piha oyinbo

Piha oyinbo ni awọn acids olora ti o jẹ ki awọ jẹ asọ ti o le jẹ lori akoko. Ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn alumọni wa ni piha oyinbo ^[22] ti o mu awọ ara mu. Vitamin C ti o wa ni piha oyinbo n ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ ti kolaginni ati mu ki awọ ara duro.

Eroja

• 1-2 strawberries
• & frac12 piha oyinbo

Ọna ti lilo

• Mu awọn eroja mejeeji ninu ekan kan ki o fọ wọn daradara.
• O tun le ṣapọ awọn eroja pọ.
• Fi lẹẹ si oju rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju 15.
• Fi omi ṣan kuro.

13. Sitiroberi scrub

Sitiroberi n yọ awọ ara kuro ati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku kuro, nitorinaa sọ awọ di ara. Awọn ohun elo ẹda ara ti iru eso didun kan fun awọ naa ni oju ọdọ.

Eroja

• 1 iru eso didun kan

Ọna ti lilo

• Ge eso didun kan ni idaji.
• Rọra bi won ninu iru eso didun kan loju rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju diẹ.
• Fi omi ṣan kuro pẹlu omi tutu.

14. Sitiroberi ati epo olifi

Epo olifi ni awọn ohun elo ẹda ara ẹni ti o daabobo awọ ara lati ibajẹ. ^{[2 3]} O ni ọpọlọpọ awọn vitamin ti o ni anfani awọ ara. O mu awọ ara mu ki o jẹ ki o rọ ati rirọ.

Eroja

• Awọn eso didun kan 8-9
• 1 tbsp afikun wundia epo olifi
• 2 tbsp oyin
• Diẹ diẹ sil of ti eso lẹmọọn tuntun

Ọna ti lilo

• Mu awọn strawberries naa sinu ekan kan.
• Fi epo olifi kun, oyin ati lẹmọọn lemon ninu rẹ ki o dapọ daradara.
• Wẹ oju rẹ ki o gbẹ.
• Fi adalu si oju rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju 5.
• Fi omi ṣan pẹlu omi gbona ki o gbẹ.
• Waye diẹ ninu moisturizer lẹhinna.

Bii o ṣe le lo Sitiroberi Fun Irun

1. Sitiroberi ati epo agbon

Epo agbon ṣe iranlọwọ idaduro amuaradagba ninu irun ati nitorinaa ṣe idiwọ ibajẹ irun. ^mẹdogun O ṣe itọju awọ irun ori ati ṣe alekun idagbasoke irun ori. O jẹ ọlọrọ ni Vitamin E ati awọn antioxidants o jẹ ki irun lagbara ati ni ilera.

Eroja

• 5-7 eso didun
• 1 tbsp agbon epo
• 1 tbsp oyin

Ọna ti lilo

• Ṣe idapọ gbogbo awọn eroja papọ lati gba puree kan.
• Ṣe irun ori rẹ.
• Fi funfun ṣe ori irun ori ki o ṣiṣẹ ni gigun irun ori rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju 5-10.
• Fọ pẹlu omi gbona.

2. Sitiroberi ati ẹyin ẹyin

Ẹyin ti wa ni idarato pẹlu awọn ohun alumọni, awọn ọlọjẹ, acids fatty ^[16] ati eka Vitamin B. Ẹyin ẹyin n mu awọn gbongbo dagba ati nitorinaa ṣe irun ori lagbara ati igbega idagbasoke irun. ^[17] O ni folic acid ti o ṣe ipo irun ori. O wulo paapaa fun irun gbigbẹ.

Eroja

• 3-4 eso pọn
• 1 ẹyin ẹyin

Ọna ti lilo

• Gbin awọn eso didun kan ninu ekan kan lati ṣe lẹẹ.
• Fi yolk sinu ekan naa ki o dapọ daradara.
• Fi iboju boju lori irun ori rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju 20.
• Fi omi ṣan kuro pẹlu omi tutu.

3. Sitiroberi ati mayonnaise

Mayonnaise ipo awọn irun naa. O ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ọran bi dandruff ati lice. O ṣe itọju awọ ara ati sise idagba irun ori. Ẹyin ẹyin, awọn epo ati ọti kikan ti o wa ni mayonnaise jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin, awọn alumọni ati awọn ọlọjẹ ^[18] ti o mu ki irun naa lagbara ati ni ilera.

Eroja

• 8 eso didun kan
• 2 tbsp mayonnaise

Ọna ti lilo

• Gbin awọn eso didun kan ninu ekan kan lati ṣe lẹẹ.
• Fi mayonnaise sinu ekan naa ki o dapọ daradara.
• Ṣe irun ori rẹ.
• Fi iboju boju lori irun tutu.
• Fi sii fun iṣẹju 15.
• Fọ kuro pẹlu shampulu deede.

1. [1]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011). Ilana ti akoonu L-ascorbic acid ninu awọn eso eso didun kan. Iwe iroyin ti Botany Experimental, 62 (12), 4191-4201.
2. [meji]Giampieri, F., Forbes-Hernandez, T. Y, Gasparrini, M., Alvarez-Suarez, J. M., Afrin, S., Bompadre, S., ... & Battino, M. (2015). Sitiroberi bi olupolowo ilera: atunyẹwo ti o da lori ẹri. Ounjẹ & Iṣẹ, 6 (5), 1386-1398.
3. [3]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., Mazzoni, L., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Gonzalez-Paramas, A. M., ... & Battino, M. (2014). Ohun elo iru eso didun kan ti o jẹ ọlọrọ ti anthocyanin ṣe aabo fun ibajẹ wahala ipanilara ati imudarasi iṣẹ mitochondrial ninu awọn fibroblasts dermal eniyan ti o farahan si oluranlowo ifoyina. Ounjẹ & iṣẹ, 5 (8), 1939-1948.
4. [4]Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Afrin, S., Reboredo-Rodriguez, P., Cianciosi, D., Mezzetti, B., ... & Giampieri, F. (2017). Awọn agbekalẹ Kosimetik ti o da lori Sitiroberi Daabo Fibroblasti Dermal Eda Eniyan lodi si Ibajẹ UVA ti o ni. Awọn eroja, 9 (6), 605.
5. [5]Sung, Y. K., Hwang, S. Y., Cha, S. Y., Kim, S. R., Park, S. Y., Kim, M. K., & Kim, J. C. (2006). Ipa igbega irun ori ti igbega ascorbic acid 2-fosifeti, itọsẹ Vitamin C. iṣẹ-ṣiṣe gigun. Iwe iroyin ti imọ-jinlẹ nipa iwọ-ara, 41 (2), 150-152.
6. [6]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Honey: ohun-ini oogun rẹ ati iṣẹ-ajẹsara .Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
7. [7]Peres, D. D. A., Sarruf, F. D., de Oliveira, C. A., Velasco, M. V. R., & Baby, A. R. (2018). Awọn ohun-ini idaabobo fọto Ferulic acid ni ajọṣepọ pẹlu awọn asẹ UV: isun oorun ti ọpọlọpọ iṣẹ pẹlu SPF ati UVA-PF ti o dara julọ Iwe iroyin ti Photochemistry ati Photobiology B: Isedale.
8. [8]Korać, R. R., & Khambholja, K. M. (2011). Agbara awọn ewe ni aabo awọ ara lati itanna ultraviolet. Awọn atunwo Pharmacognosy, 5 (10), 164.
9. [9]Valdés, F. (2006). Vitamin C. Dermo-syphiliographic iṣe, 97 (9), 557-568.
10. [10]Padayatty, S. J., Katz, A., Wang, Y., Eck, P., Kwon, O., Lee, J. H., ... & Levine, M. (2003). Vitamin C bi ẹda ara ẹni: igbelewọn ti ipa rẹ ninu idena arun. Iwe iroyin ti kọlẹji ti Amẹrika ti Ounjẹ, 22 (1), 18-35.
11. [mọkanla]Yamamoto, Y., Uede, K., Yonei, N., Kishioka, A., Ohtani, T., & Furukawa, F. (2006). Awọn ipa ti alpha ‐ hydroxy acids lori awọ ara eniyan ti awọn akọle ilu Japanese: Idi fun sisọ kemikali. Iwe akọọlẹ ti awọ-ara, 33 (1), 16-22.
12. [12]Kapoor, S., & Saraf, S. (2010). Ayewo ti viscoelasticity ati ipa hydration ti awọn moisturizers egboigi nipa lilo awọn imọ-ẹrọ bioengineering. Iwe irohin Pharmacognosy, 6 (24), 298.
13. [13]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). Ni awọn ohun elo antioxidant ti vivo ti gbongbo lotus ati kukumba: Iwadi afiwera awaoko kan ninu awọn akẹkọ ori. Iwe irohin ti ounjẹ, ilera & ti ogbo, 19 (7), 765-770.
14. [14]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Ara ti ogbo: Awọn ohun ija abayọ ati awọn ilana. Iṣeduro Da lori Ẹri ati Oogun Idakeji, 2013.
15. mẹdogunRele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Ipa ti epo nkan ti o wa ni erupe ile, epo sunflower, ati epo agbon lori idena fun ibajẹ irun-ori.
16. [16]Miranda, J. M., Anton, X., Redondo-Valbuena, C., Roca-Saavedra, P., Rodriguez, J. A., Lamas, A., ... & Cepeda, A. (2015). Ẹyin ati awọn ounjẹ ti o ni ẹyin: awọn ipa lori ilera eniyan ati lilo bi awọn ounjẹ iṣẹ. Awọn eroja, 7 (1), 706-729.
17. [17]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Nipa ti Idagbasoke Irun Irun Irun Peptide: Ẹyin Adie ti Omi-ara Egungun Yolk Peptides Ṣe Imudara Idagba Irun Nipasẹ Itọka ti Iṣelọpọ Idagbasoke Idagbasoke Vascular End. Iwe iroyin ti ounjẹ oogun.
18. [18]Campos, J. M., Stamford, T. L., Rufino, R. D., Luna, J. M., Stamford, T. C. M., & Sarubbo, L. A. (2015). Ṣiṣẹpọ ti mayonnaise pẹlu afikun ti bioemulsifier ti ya sọtọ lati Candida utilis. Awọn ijabọ Ẹkọ nipa ẹkọ, 2, 1164-1170.
19. [19]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Bananas gẹgẹbi orisun agbara lakoko adaṣe: ọna metabolomics.POLO Kan, 7 (5), e37479.
20. [ogún]Gaucheron, F. (2011). Wara ati awọn ọja ifunwara: idapọ micronutrient alailẹgbẹ Iwe iroyin ti Ile-ẹkọ giga ti Ẹjẹ ti Amẹrika, 30 (sup5), 400S-409S.
21. [mọkanlelogun]Smith, W. P. (1996). Awọn ipa epidermal ati dermal ti agbegbe lactic acid Iwe iroyin ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ nipa iwọ-ara, 35 (3), 388-391.
22. [22]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Akopọ Hass piha oyinbo ati awọn ipa ilera agbara Awọn atunyẹwo pataki ninu imọ-jinlẹ ounjẹ ati ounjẹ, 53 (7), 738-750.
23. [2 3]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA,… Kouretas, D. (2017). Igbelewọn ti iṣẹ ipakokoro ti epo olifi lapapọ ida polyphenolic ati hydroxytyrosol lati oriṣi Greek Oleaeuropea ni awọn sẹẹli endothelial ati awọn myoblasts. Iwe akọọlẹ ti kariaye ti oogun molikula, 40 (3), 703-712.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa