Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Awọn irugbin Fennel Awọn irugbin Fennel | Awọn anfani ilera | Awọn anfani ti fennel jẹ iyalẹnu. BoldskyAwọn irugbin Fennel ni a mọ jakejado bi saunf, eyiti o jẹun julọ ni opin gbogbo ounjẹ fun tito nkan lẹsẹsẹ to dara. Saunf, bi a ṣe n pe ni igbagbogbo, jẹ iwulo fun iyọkuro ọpọlọpọ awọn ailera ti o wa lati ori fifọ si àtọgbẹ. Awọn irugbin Fennel ni awọn antioxidants ti o lagbara ati awọn ẹda ara ẹni, eyiti o jẹ ki wọn jẹ alagbara ati ounjẹ.
Njẹ o mọ pe awọn irugbin fennel tun lo ni ọpọlọpọ awọn ọja fun pataki wọn? Awọn alabapade ẹnu, awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, ati ọṣẹ-ehin ni diẹ ninu awọn irugbin fennel ninu wọn.
Awọn irugbin Fennel ni awọn oye giga ti awọn ohun alumọni pataki bi idẹ, potasiomu, zinc, Vitamin C, iron, selenium, manganese ati kalisiomu. Yato si awọn anfani ilera wọn, awọn irugbin fennel ni a tun lo ni awọn idi ti oogun ati ni ounjẹ bi daradara.
A le rii awọn irugbin ni gbogbo ọdun ni ayika ati pe wọn wa ni igbagbogbo ti lulú ilẹ ti a ti ṣiṣẹ tabi ni awọn irugbin.
Ṣe akiyesi awọn anfani ilera ti awọn irugbin fennel.
1. Ṣakoso Ipa Ẹjẹ
Jijẹ awọn irugbin fennel mu akoonu nitrite wa ninu itọ, eyiti o ṣe iranlọwọ ni mimu awọn ipele titẹ ẹjẹ duro. Awọn irugbin Fennel tun jẹ awọn orisun ọlọrọ ti potasiomu ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwontunwonsi omi ninu ara, eyiti o ṣe pataki lati ṣakoso titẹ ẹjẹ rẹ.
2. Din Idaduro Omi duro
Awọn irugbin Fennel jẹ diuretic ti ara ati pe o ṣiṣẹ awọn iyalẹnu ni fifọ awọn majele ti o pọ julọ ati awọn fifa jade lati ara. Eyi ṣe iranlọwọ ni idinku eewu ti awọn iṣoro urinary ati pe o tun fa ifunra. Nitorinaa, ni awọn irugbin fennel diẹ sii nigbagbogbo lati ṣe idiwọ awọn akoran ara ile ito.
3. Idilọwọ Ẹjẹ
Iron wa ninu awọn irugbin fennel ati pe o ṣe pataki fun dida ẹjẹ pupa, nitorinaa o ṣe iranlọwọ idiwọ ẹjẹ, ati pe histidine n ṣe itilẹjade iṣelọpọ ẹjẹ pupa ati awọn iranlọwọ tun ni dida ọpọlọpọ awọn paati miiran ninu ẹjẹ.
4. Ṣe igbega Isonu iwuwo
Awọn irugbin Fennel jẹ ọlọrọ ni okun ti o ṣe iranlọwọ pipadanu iwuwo ati tọju awọn irora ebi. O tun ṣe iranlọwọ ni idinku ibi ipamọ ti ọra ati imudara ifasita eroja. O le ni tii fennel fun sisun gbogbo ọra ti o pọ julọ lati ara rẹ.
5. Awọn itọju Indigestion
Njẹ awọn irugbin Fennel ni a jẹ lẹhin ounjẹ lati yago fun aisun jijẹ ati awọn iṣoro miiran ti o jọmọ inu. Awọn irugbin Fennel ṣe iyokuro yomijade ti ounjẹ ati awọn oje inu ti o ṣe iranlọwọ ni idinku iredodo ti awọn ifun. O tun pese aabo lati ọpọlọpọ awọn iṣoro inu.
6. Din Arun Okan dinku
Awọn irugbin Fennel jẹ orisun nla ti okun, eyiti o ṣe iranlọwọ ni mimu awọn ipele ilera ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ. Awọn irugbin din idaabobo awọ buburu silẹ ki o pọ si idaabobo awọ rere ninu iṣan ẹjẹ. Eyi ṣe iranlọwọ ni idilọwọ awọn aisan ọkan ati ikọlu.
7. Dena Aarun
Awọn irugbin Fennel ni agbara lati daabo bo ọ lati aarun nitori pe o ni awọn flavonoids ati awọn ẹyọkan ti o dẹkun idagba ti awọn èèmọ. Lilo awọn irugbin fennel lojoojumọ le ṣe idiwọ aarun igbaya ati aarun ẹdọ pẹlu.
8. Ṣe alekun Ajesara
Awọn irugbin Fennel ni Vitamin C ninu, eyiti o ṣe okunkun eto alaabo, tunṣe awọn awọ ara ati tun ṣe aabo awọn ohun elo ẹjẹ lati awọn ipilẹ ti ominira ọfẹ. Ago ti boolubu fennel ni 20 ida ọgọrun ninu ibeere ojoojumọ ti Vitamin C.
9. Mu awọn aami aisan oṣu-ori ṣe
Awọn irugbin Fennel dara pupọ ni dida awọn aami aiṣedeede oṣu silẹ. Awọn irugbin ṣe ilana ati irọrun iṣe oṣu nipasẹ ṣiṣakoso igbese homonu ninu ara, nitorinaa ṣe bi oluranlọwọ irora ati oluranlọwọ isinmi.
10. Ṣe igbega si Ilera Ara
Lilo awọn irugbin fennel ni sise yoo ṣe aabo awọn oju rẹ lati iredodo. O jẹ nitori akoonu giga ti Vitamin C ati amino acids ti o ṣe iranlọwọ ni abojuto awọn oju. Oje ti awọn leaves fennel tun wulo ni idinku ibinu oju ati rirẹ oju.
11. Ṣe itọju Awọn rudurudu ti atẹgun
Awọn irugbin Fennel wulo ni didaju awọn rudurudu ti atẹgun bii ikọ-iwẹ, ikọlu àyà ati anm. O le ṣe iranlọwọ ninu dida ara rẹ silẹ lati phlegm ati mucus nipa yiyo imukuro ti phlegm ni awọn ọna imu.
12. Mu ilera Ẹdọ dara si
Awọn irugbin Fennel ni awọn oye giga ti selenium, eyiti o ṣe ilọsiwaju iṣẹ ti awọn ensaemusi ẹdọ ati siwaju detoxifies rẹ. Nini tii fennel tabi jijẹ awọn irugbin fennel yoo mu ilera ẹdọ wa daradara ati ṣe idiwọ awọn akoran ẹdọ.
Pin nkan yii!
Ti o ba fẹran kika nkan yii, pin pẹlu awọn ayanfẹ rẹ.
Top 10 Awọn ounjẹ Giga Ni Efin
