Kan Ni
- Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Eerun orisun omi Veg jẹ ounjẹ iyara olokiki ni Ilu India. Eniyan, paapaa awọn ọmọde ati awọn ọdọ ni o nifẹ si awọn iyipo orisun omi veg. Iwọnyi jẹ ipilẹ ti iyẹfun alikama tabi maida ati ni kikun ẹfọ inu wọn. Awọn kikun naa nigbagbogbo jẹ eso kabeeji, Karooti, poteto, alubosa ati diẹ ninu awọn turari. O tun le ṣafikun ori ododo irugbin bi ẹfọ, awọn ewa, Ewa, oka ati awọn ẹfọ miiran ti o fẹ. Yato si awọn ẹfọ, o tun nilo lati ṣafikun obe ati awọn chutneys ninu yiyi.
Eerun Orisun omi eerun
Botilẹjẹpe o le dabi ẹni pe o jẹ ohunelo idiju, o rọrun lati mura. Lati mọ bi o ṣe le ṣetan eerun orisun omi veg, yi lọ si isalẹ nkan lati ka diẹ sii.
Ohunelo Egbogi Orisun Ewebe Ewebe Orisun Eerun Orisun omi Ohunelo Igba imurasilẹ 10 Mins Aago Cook 15M Aago Aago 25 Mins
Ohunelo Nipasẹ: Boldsky
Ohunelo Iru: Awọn ounjẹ ipanu
Awọn iṣẹ: 4
Eroja
-
Fun Àgbáye
- 2 sise poteto
- 1½ tablespoons ti epo sise
- ¾ ife ti paneer grated
- Ps capsicum (ge wẹwẹ)
- 1 teaspoon pupa Ata Ata
- ½ teaspoon chaat masala
- ½ teaspoon garam masala lulú
- iyọ gẹgẹ bi itọwo
Fun Eerun
- 1 ago iyẹfun alikama tabi maida
- Awọn ṣibi meji 2 ti epo
- Iyọ gẹgẹbi itọwo
Miiran Eroja
- 4 tablespoons ti obe tomati
- Awọn tablespoons 4 ti chutney alawọ
- 1 Karooti ti a ge
- ½ ago ge eso kabeeji
- ½ alubosa, ti ge wẹwẹ
-
1. Mu ekan nla kan ki o fi ife iyẹfun 1 kun pẹlu awọn teaspoons 2 ti epo ati iyọ. Knead sinu esufulawa asọ.
meji. Jeki esufulawa lẹgbẹ ki o fi aṣọ ọririn bo o.
3. Nisisiyi ooru awọn tablespoons 2 ti epo sise ni pan ati saute capsicum fun awọn iṣẹju 2-3.
Mẹrin. Lẹhin eyi, fi ọdunkun sise ati ki o dapọ daradara.
5. Bayi fi panu ti a ti fọ sinu pan.
6. Lẹhin eyi, ṣafikun garam masala lulú, chaat masala, Ata lulú ati iyọ sinu pan.
7. Illa ohun gbogbo daradara ki o ṣe fun iṣẹju 5-6.
8. Pa ina gaasi ki o pa adalu naa mọ.
9. Bayi mu Tawa kan gbona.
10. Mu ipin kekere ti iyẹfun ki o yipo rẹ sinu bọọlu kekere kan. Bayi yika rogodo sinu roti. Roti yẹ ki o jẹ tinrin.
mọkanla. Gbe roti si Tawa ki o ṣe ounjẹ lati ẹgbẹ mejeeji.
12. Ni bakanna, ṣe awọn iyipo diẹ sii lati iyẹfun to ku.
13. Fi awọn ṣibi 2 bota sori Tawa.
14. Bayi sisun awọn rotis lọkọọkan ki o gbe wọn si oju pẹpẹ kan.
mẹdogun. Bayi jẹ ki a bẹrẹ ṣiṣe yiyi.
16. Fun eyi, akọkọ ni gbogbo, tan diẹ ninu obe tomati lori yiyi.
17. Bayi gbe diẹ ninu ọdunkun ati kikun paneer ni aarin.
18. Gbe eso kabeeji ati alubosa ge si aarin roti.
19. Bayi ṣafikun chutney alawọ lori kikun.
ogún. Lẹhin eyi, pa isalẹ si oke.
mọkanlelogun. Bayi bẹrẹ kika iwe lati ẹgbẹ kan si ekeji lati fun ni ni iyipo iyipo.
22. Bo yipo naa sinu iwe asọ.
2. 3. Tun ilana naa ṣe pẹlu awọn iyipo miiran paapaa.
24. Sin pẹlu obe ati mayonnaise.
- Awọn kikun naa nigbagbogbo jẹ eso kabeeji, Karooti, poteto, alubosa ati diẹ ninu awọn turari. O tun le ṣafikun ori ododo irugbin bi ẹfọ, awọn ewa, Ewa, oka ati awọn ẹfọ miiran ti o fẹ.
- Eniyan - 4
- Cal - 90cal
- Ọra - 4 g
- Amuaradagba - 2 g
- Awọn ọkọ ayọkẹlẹ - 12 g
- Okun - 1 g