Ṣiṣedede iṣẹ ni ọjọ deede ko rọrun - ṣugbọn lakoko ajakaye-arun agbaye kan? Ọmọbinrin, jọwọ.
Iṣaro ti a ti fihan lati dinku aapọn, aibalẹ kekere ati ilọsiwaju imọ-ara ẹni.
Bi awọn oṣuwọn igbẹmi ara ẹni ni AMẸRIKA ti dide ni awọn ọdun meji sẹhin, ẹda eniyan kan ti ni ipa paapaa ṣugbọn aibikita pupọju: Awọn ọdọ abinibi Amẹrika.
Dokita Sandra Lee, aka Dokita Pimple Popper, kun fun awọn imọran itọju awọ lati ṣe iranlọwọ lati gba akoko wa ni ile.
Serena Kerrigan ṣe alabapin meje ninu awọn imọran ti o dara julọ fun awọn alailẹgbẹ ti n wọle si agbaye tuntun ti ibaṣepọ nipasẹ iwiregbe fidio.
Aṣa tuntun TikTok - idanwo 15Miutes4Me - sọ pe o sọ fun awọn olumulo ipo ilera ọpọlọ lọwọlọwọ wọn. Ṣugbọn ṣe ipalara tabi iranlọwọ?
A ti ṣe akojọpọ awọn ọna diẹ ti o le ṣe agbekalẹ ilana ṣiṣe ti iṣelọpọ ni ipinya ati tọju ilera ọpọlọ rẹ ni ayẹwo.
Eyi ni awọn ọna mẹfa lati tọju ara rẹ nimble ṣaaju, lakoko ati lẹhin adaṣe kan.
Ọna naa ni a fihan ninu iwadi kan lati ṣe iranlọwọ fun 96 ida ọgọrun ti awọn awakọ ọkọ ofurufu sun oorun laarin iṣẹju meji pere
Jẹ ailewu nibẹ ni igba ooru yii, ati nigbagbogbo ranti lati wọ iboju-oorun!
Kii ṣe gbigbe ijó tuntun tabi duet gbogun, ṣugbọn dipo ipe pataki fun iranlọwọ.
Pẹlu awọn miliọnu awọn ọdọ ati awọn ọdọ ti di gbigbe ni ile lakoko ipinya, ọpọlọpọ n beere bi wọn ṣe le ṣeto awọn aala pẹlu awọn obi wọn.
Wawa Gatheru ti tiraka pẹlu awọn ẹdun jinlẹ ti o wa pẹlu ija iyipada oju-ọjọ.
Awọn orisun lọpọlọpọ wa fun awọn alakọbẹrẹ ati awọn olubere ti n wa lati wọle si iṣaro
Asoju Fitbit fihan Ni Mọ bi o ṣe le ṣiṣẹ lakoko ti o wa ni ile - pẹlu awọn imọran marun, rọrun.
Iyapa awujọ n yipada ibaṣepọ bi a ti mọ ọ. Gba esin re.
Igbesi aye apọn le jẹ idiwọ, ṣugbọn iwọ kii ṣe ọkan nikan ti o wa nibẹ ti n wa ifẹ.
O ṣe pataki ni bayi ju igbagbogbo lọ lati jẹ alaapọn nigbati o ba de si ilera ọpọlọ.
Filaṣi iroyin: Awọn iyipada iwuwo jẹ deede deede.
Awọn oṣiṣẹ n wa ara wọn lori awọn iwaju iwaju ti ogun airotẹlẹ lati jẹ ki awọn olugbe orilẹ-ede naa balẹ ati ki o jẹ ounjẹ to dara.