Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ṣeto fun May, lati waye lẹhin awọn ilẹkun pipade
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ọra sun kiakia nipasẹ kumini yii, atunṣe ile kumini | Ti o ba fẹ padanu iwuwo, jẹ kumini bii eleyi. BoldskyCumin, ti a tun mọ ni jeera, jẹ ohun ti ilẹ, ti o ni itunra diẹ ni turari kikoro ti o wa ni India ati awọn orilẹ-ede miiran. Njẹ o mọ pe turari yii ti ni agbara pipadanu iwuwo alailẹgbẹ paapaa?
O le padanu ọra ikun rẹ laarin awọn ọjọ 20 nikan nipa jijẹ kumini nigbagbogbo. Pẹlupẹlu, iwuwo ara rẹ lapapọ le dinku lẹhin jijẹ kumini lojoojumọ.
Iwadi kan ti a ṣe lori kumini fun awọn agbara pipadanu iwuwo rẹ lori awọn obinrin ti o sanra 88 fihan pe kumini munadoko pupọ fun pipadanu iwuwo.
O ṣe iranlọwọ sisun awọn kalori ni iyara nipa jijẹ oṣuwọn iṣelọpọ ati tito nkan lẹsẹsẹ. Yato si awọn ipa ipadanu iwuwo rẹ, kumini ti ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu rẹ.
O dinku idaabobo awọ buburu, idilọwọ ikọlu ọkan, mu iranti pọ si, ṣe alekun ajesara, ṣe itọju ẹjẹ, mu ki tito nkan lẹsẹsẹ, ṣe idiwọ ategun ati wiwu, ati bẹbẹ lọ.
Ninu nkan yii, a ti mẹnuba ọpọlọpọ awọn ọna lati lo kumini fun pipadanu iwuwo. Cumin (jeera) tun munadoko pupọ ni idinku ọra ikun laarin ọrọ ti awọn ọjọ 15 kan.
Mu tabi jẹ ẹmu kumini lojoojumọ lati ni iriri abajade idan. Ka lori nkan naa lati mọ bii o ṣe le lo kumini fun pipadanu iwuwo.
Ohun mimu Isonu iwuwo kumini
Mu awọn tablespoons 2 ti awọn irugbin kumini sinu omi loru ati sise awọn irugbin ni owurọ. Àlẹmọ lati yọ awọn irugbin kuro ki o fun pọ lẹmọọn ti o ge idaji si eyi. Mu lori ikun ti o ṣofo ni gbogbo owurọ fun awọn ọsẹ 2 fun pipadanu iwuwo yara.
Powder kumini Pẹlu yoghurt Fun Isonu iwuwo
A le jẹ kumini ni ọpọlọpọ awọn fọọmu fun pipadanu iwuwo. Illa ọkan teaspoon ti kumini lulú pẹlu 5 giramu ti wara ati ki o ni ni ojoojumọ.
Awọn ọna miiran Lati Lo kumini Fun Isonu iwuwo
Awọn ọna miiran ti jijẹ kumini ni lati dapọ giramu 3 ti lulú kumini ninu omi pẹlu diẹ sil drops ti oyin ati lẹhinna mu. Ṣe bimo ẹfọ kan ki o fi ṣibi kan kumini kan kun ninu rẹ. Ṣafikun rẹ si iresi brown ti o fẹlẹfẹlẹ ti kii ṣe iyi adun rẹ nikan ṣugbọn tun mu awọn ohun-ini pipadanu iwuwo rẹ.
Pipadanu iwuwo Pẹlu lẹmọọn, Atalẹ Ati kumini
Eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana kumini pipadanu iwuwo to munadoko. Atalẹ ati lẹmọọn pọ si agbara pipadanu iwuwo ti awọn irugbin kumini. Lati ṣe satelaiti pipadanu iwuwo yii, fọ Atalẹ ati sise awọn Karooti ati awọn ẹfọ miiran ninu omi. Wọ diẹ ninu kuomu kumini, oje lẹmọọn, Atalẹ grated lori awọn ẹfọ ki o jẹ ki wọn jẹun.
Kumini Mu Ọra Ikun
Kumini n ṣe iranlọwọ lati jo awọn kalori afikun ati yo ọra ikun daradara. Awọn ijẹẹmu ati awọn antioxidants ti o wa ninu awọn irugbin kumini le mu iṣelọpọ pọ si, ati nitorinaa ṣe iranlọwọ fun ara wa lati jo awọn kalori ati yo ọra ikun ni iyara.
Kumini Ṣe alekun Jijẹ Ati Dena Awọn ọwọn
Kumin tun ṣe iranlọwọ ni tito nkan lẹsẹsẹ to dara ti awọn ounjẹ, ati nitorinaa ṣe idiwọ awọn eefin. Ikun wiwu ati fifẹ jẹ awọn ọran ti o wọpọ eyiti o jẹ nipasẹ aiṣedede ti ounjẹ. Kumini ṣe idiwọ ikopọ awọn gaasi ninu ikun ati ifun nipa iranlọwọ ni tito nkan lẹsẹsẹ pipe ti awọn ounjẹ.
Idilọwọ Ikọlu Okan Tun
Kumin tun da ifasita awọn ọra buburu ati idaabobo awọ duro ninu ara nipasẹ awọn ounjẹ. Nitorinaa, kumini ṣe iranlọwọ ninu pipadanu iwuwo ati tun dinku eewu ti ikọlu ọkan ati ikọlu.
