Bii O ṣe le ṣe abojuto Awọn ọmu ati ori ọmu Nigba oyun

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

  • 6 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yiiChaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
  • adg_65_100x83
  • 7 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ! Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
  • 9 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
  • 12 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021 Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Gbọdọ Ṣọra

Maṣe padanu

Ile Obi aboyun Alaboyun Prenatal lekhaka-Swaranim Sourav Nipasẹ Swaranim sourav | Imudojuiwọn: Ọjọbọ, Oṣu Kini Ọjọ 31, 2019, 15: 36 [IST]

Awọn ọyan obinrin ati areolas lọ nipasẹ awọn ayipada lọpọlọpọ nigba oyun. O nilo lati nawo diẹ sii akoko ti n tọju ati abojuto awọn ọyan rẹ, botilẹjẹpe ko ṣe bakanna lakoko ọdọ. Awọn ọmu ṣe ipa pataki lati ṣe atilẹyin igbesi aye eniyan lati dagbasoke ati dagba.



Awọn ọyan bẹrẹ iyipada ni iwọn ati akopọ wọn lati le pese wara fun ọmọ naa. Awọn awọ ara jẹ agbara ni iseda wọn nigbagbogbo n ṣatunṣe si awọn ayipada homonu. Awọn homonu jẹ iduro fun sisẹ pataki laarin awọn ara wa.



Oyun

Awọn kemikali bii progesterone ati awọn ipele estrogen dide ni inu ara, eyiti o jẹ ki o fa awọn iyipada nipa ẹkọ iṣe-ara ninu awọn ọyan. Awọn iṣan lactiferous fẹẹrẹ lati le ṣe ati tọju wara [meji] .

Awọn ayipada Ninu Awọn ọmu Nigba oyun

  • Awọn obinrin le ni rilara pe awọn ọyan wọn di tutu ti wọn ni iriri imọlara gbigbọn ninu wọn. Eyi le ṣe afikun si igba miiran si sisun sisun. Iwọn awọn ọyan pọ si wọn bẹrẹ rilara wuwo.
  • O jẹ wọpọ fun awọ ara ninu awọn ọyan lati na nigba oyun, eyiti o le fa yun ni agbegbe yẹn. Awọn ami isan le di olokiki.
  • Awọn iṣọn awọ-bulu tabi alawọ ewe di han nitori ibi-ati lilọ.
  • Diẹ ninu awọn obinrin ti o ni ẹdun nigbagbogbo nipa awọn ọmu kekere bẹrẹ akiyesi pipin.
  • Awọn obinrin ti wọn ni awọn ọmọ tẹlẹ le tun ṣe ikoko awọ lati inu awọn ọmu wọn.
  • A le rii awọn ọmu igbaya ni awọn aaye kan, botilẹjẹpe wọn ko si tẹlẹ. Sibẹsibẹ, o ni imọran lati jẹ ki wọn ṣayẹwo nipasẹ dokita kan.
  • Awọn lumps le han pupa ati rirọ nitori idiwọ ti iwo iṣan [meji] . Ifọra pẹlẹ ati ifọwọra ti o gbona yoo ṣe iranlọwọ lati kaakiri ẹjẹ lẹẹkansii. O gbọdọ wa ile-iṣẹ abiyamọ ni ọran ti pajawiri.

Awọn ayipada Ninu Ọmu Nigba oyun

  • Awọn ori omu wa ni aigbọra pupọ. Wọn dagbasoke ifamọra si awọn ipo gbigbona tabi tutu.
  • Ọmu ati areola di okunkun paapaa iwọn wọn yoo gbooro. O le jẹ idagbasoke irun diẹ sii ni ayika agbegbe ọmu lakoko oyun.
  • Pimple bi awọn ẹya ti a pe ni awọn iko Montgomery bẹrẹ idagbasoke ni ayika awọn ori omu. Wọn le han ni irora sibẹsibẹ, iṣẹ wọn ni lati pese softness ati irọra si awọn ori omu ki wọn le ni irọrun bọ awọn ọmọ-ọwọ.

Bii O ṣe le ṣe abojuto Awọn ọmu ati ori ọmu Nigba oyun



Oyan & Oyan Nigba oyun

1. Wọ awọn ikọmu ọtun

Bi iwọn igbaya ṣe n pọ si lakoko awọn oṣu diẹ akọkọ, o le nilo lati yi awọn akọmọ ara rẹ pada nigbagbogbo. O ṣe pataki lati wọ iwọn ati ohun elo to tọ lati pese itunu ti o pọ julọ. Agbọnmu eyikeyi ti o ba dara ṣugbọn ti o fun ọ ni abẹ yẹ ki o sọnu. Awọn bras pẹlu awọn ohun elo ti ko ni okun tabi awọn bras titari gbọdọ yago fun. Dipo, awọn bras owu pẹlu fifẹ asọ yẹ ki o yọ.

Awọn ikọmu abẹ abẹ le dabaru iṣelọpọ ti wara ki o fa idiwọ ninu awọn iṣan ọmu. Awọn ọyan nla nilo atilẹyin to dara julọ, nitorinaa o ṣe pataki lati yan ikọmu to pe.

2. ifọwọra ti o gbona

Awọn ọmu le fọ ki o gbẹ lakoko oyun lakoko gigun. O le jẹ iṣẹ ti o nira lati tọju agbegbe ọmu ki o tutu ati laisi irora. Awọn ọmu le wa ni ifọwọra pẹlẹ pẹlu agbon tabi epo olifi ni igba pupọ ni ọjọ kan, lati mu ọrinrin duro [meji] .



Ko yẹ ki o lo titẹ ti o pọ julọ lakoko ti o n ṣe ifọwọra. Awọn ika ọwọ nikan ni o le yika ni irọrun ni ayika agbegbe, ati pe eyi le ṣe iyatọ ninu irora ati aibalẹ.

3. Itọju ti imototo to dara

O ṣe pataki lati nu awọn ori omu, bi omi olomi ti a pe ni colostrum kọja nipasẹ wọn ni oṣu mẹta ti o kọja [3] . A le lo iwe asọ ti o tutu lati nu agbegbe nigbakugba ti o ba ti tu silẹ. Awọn paadi igbaya tun le ṣee lo lati jẹ ki agbegbe gbẹ.

O dara lati yago fun ọṣẹ lati wẹ ori omu nitori o le ja si gbigbẹ ati fifọ awọ. Jelly Epo ilẹ, agbon tabi epo sesame jẹ doko gidi ni fifun softness. O ni imọran lati fa awọn ori-ọmu rọra pẹlu atanpako ati ika iwaju nigba iwẹ. Eyi le muu ṣiṣẹ lactation ati igbega isediwon wara oyun ifiweranṣẹ.

4. Yago fun lilo ọṣẹ lori ori omu

Awọn ọṣẹ n fa gbigbẹ ati nyún ni agbegbe ọmu. Eyi le paapaa ja si fifọ awọ ara, eyiti o le yipada lati jẹ irora fun awọn iya ti n reti. A le lo ipara ipara kan fun ṣiṣe afọmọ ati pe o jẹ aropo ti o dara julọ fun awọn ọṣẹ olóòórùn dídùn. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana itọju igbaya pataki ti awọn obinrin gbọdọ gba lakoko oyun.

Oyan & Oyan Nigba oyun

5. Moisturizing agbegbe ọmu

Awọn ọmu le di pupọ pupọ lakoko oyun. Awọn ami isan naa jẹ ki awọ naa fọ ati irora. Yato si ifọwọra awọn ọyan ati ohun elo ti epo lori wọn, awọn ọra ipara-tutu le jẹ atunṣe tun. Wẹwẹ ifiweranṣẹ, nigbati awọ ara ba ni inira ati patchy, moisturizer le wa ni lẹsẹkẹsẹ rubbed lori awọn ọyan lati da duro asọ ti wọn. Awọn ori omu yoo ni itara ara ti wọn ba tun ṣe ipara naa ṣaaju sisun.

Jelly Epo ilẹ jẹ tun moisturizer iyalẹnu nitori ko jẹ ki omi nisalẹ awọ sa. Awọn obinrin yẹ ki o yago fun fifọ ni ayika awọn ọyan wọn fun igba pipẹ. Fifọ lẹgbẹẹ awọ gbigbẹ tabi fifọ rẹ leralera pẹlu toweli le mu aleyiyi pọ sii. Imujade ti awọn epo nipasẹ awọn keekeke le ni idiwọ nitorinaa tituka sebum, epo ti a ṣe nipa ti epidermis. Awọn ọyan yẹ ki o wa ni fifẹ ni fifẹ pẹlẹpẹlẹ pẹlu asọ lati wọ omi.

Geli aloe vera tun le jẹ nla gaan fun lilo lori awọn ori o ya tabi ọgbẹ. Ti jeli ti wa ni firiji fun igba diẹ, o le pese aiṣedede itutu ati irọrun ṣe itọju irora naa.

6. Wẹwẹ Oatmeal

Nigba ti a ba wẹ omi gbona, awọ wa ni rilara diẹ ati ọgbẹ nitori omi gbigbona duro lati tu epo ara ti o farapamọ nipasẹ awọ ara. Aṣayan ti o dara julọ lati tù awọ gbigbẹ ni lati fikun oatmeal si omi ti ko gbona ki o wẹ pẹlu rẹ. Tabi pa awọn lẹẹ mọ lori iwẹ ifiweranṣẹ ti awọ ki o rọra fọ rẹ pẹlu omi. Eyi le ṣe iyatọ nla ni abojuto awọ ara ti awọn ọmu ati awọn ọmu.

7. Awọn olutọju ọmu

Nigbati awọn ọmu ba ngbẹ ati gbẹ, ija wọn si awọn aṣọ le fa idamu ati irora. Awọn ọja ṣan omi pẹlu awọn olubo ori ọmu ti o ṣiṣẹ bi awọn idena aabo laarin awọn aṣọ ati ori omu [4] . Eyi le ṣe iranlọwọ dajudaju lati da duro lagun ati ọrinrin ti o han lori awọ ara. Irora naa yoo tun dinku nitori ko si ibasọrọ laarin awọ ati awọn aṣọ.

8. Lilo awọn paadi igbaya ati awọn paadi yinyin

Jẹ ki a jẹ oloootitọ nipa rẹ. Ọmu ati ori ọmu nilo itọju ni afikun nigba oyun lati yago fun jijo lati ọdọ wọn. Awọn paadi igbaya n ṣiṣẹ bi ibukun lati fun gbigbẹ ti a beere ni ayika agbegbe naa. Wọn ṣe jijo eyikeyi jijo lati ori omu ati yago fun awọn akoran lati dagba. Wọn le gbe laarin ikọmu ati ọmu ati pe ohun elo wọn jẹ boya isọnu tabi tun ṣee lo.

Yato si, awọn ori omu le ni itara jade ki o di pupọ julọ ti akoko lakoko oyun. Awọn paadi yinyin ṣe iranlọwọ fun wọn lati sinmi. Wọn dinku irora ati pese iderun ti wọn nilo pupọ.

Àwọn ìṣọra

Awọn ayipada ninu awọn ọmu ko le yera paapaa botilẹjẹpe awọn obinrin ko fẹ rẹ. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ayipada dale lori itọju ati itọju ti a pese fun wọn.

  • A gbọdọ lo omi gbigbẹ lati fọ awọ ara. Ohunkohun ti o gbona pupọ le ṣe ipalara fun ọmọ naa ki o fa ki awọn ara sun.
  • Bra yẹ ki o yipada ni gbogbo ọjọ. Ibinu ti o waye lati lagun ati jijo le lẹhinna ni idiwọ.
  • Awọn ọmu yẹ ki o ṣe akiyesi ni gbogbo ọjọ lati ṣe akiyesi awọn ayipada kan pato. Ti nkan ba ni rilara ti o yatọ si, o gbọdọ gba dokita lẹsẹkẹsẹ.
  • Awọn adaṣe irọra ti o rọrun bi awọn iyipo apa ni a le fi kun si ilana ṣiṣe lati ṣe idiwọ awọn ọmu lati sisọ. Pipin diẹ ni gbogbo ọjọ lati ṣe abojuto awọn ọyan le jẹ iranlọwọ ni igba pipẹ lati ni apẹrẹ ifiweranṣẹ ara dara julọ [1] .
Wo Abala Awọn itọkasi
  1. [1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., & Pinto e Silva, J. L. (2014). Awọn iṣeduro fun adaṣe adaṣe ti ara lakoko oyun: atunyẹwo pataki Iwe Iroyin ti Ilu Gẹẹsi ti Gynecology ati Obstetrics, 36 (9), 423-431.
  2. [meji]Ajo Agbaye fun Ilera, & Unicef. (2009). Idaniloju ile-iwosan ọrẹ-ọmọ: tunwo, imudojuiwọn ati ti fẹ fun itọju iṣọpọ.
  3. [3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Anatomi, Awọ awọ. Ninu StatPearls [Intanẹẹti]. StatPearls Publishing.
  4. [4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Awọn imọran ati awọn iriri ti lilo asẹ ori ọmu laarin awọn obi ati oṣiṣẹ - iwadi ti ẹya ara ẹni ni awọn ẹya ara ẹni BMC oyun ati ibimọ, 17 (1), 1.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa