Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ṣeto fun May, lati waye lẹhin awọn ilẹkun pipade
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni oṣu mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
O ngbero lati lọ si ibi isinmi eti okun pẹlu awọn ọrẹ rẹ ni oṣu meji diẹ, nitorinaa o jade lọ ra ọja fun bata kukuru ti aṣa tuntun.
Nigbati o ba gbiyanju gangan awọn kuru kukuru lori, o ṣe akiyesi pe ikopọ apọju ti ọra lori itan rẹ n jẹ ki o dabi ẹni ti ko fanimọra!
Njẹ iṣẹlẹ yii ti a darukọ loke dabi ẹni ti o mọ? O dara, ọpọlọpọ wa yoo ti ni iriri awọn apeere bii eleyi, bi ikojọpọ ọra lori itan jẹ wopo wọpọ.
Kanna n lọ pẹlu ikojọpọ apọju ọra apa ti awọn ọra le jẹ ki nọmba rẹ dabi aiṣedeede ati ki o tun jẹ ki awọn apá rẹ farahan aṣerege.
Nisisiyi, ni ọpọlọpọ awọn ọran, nibiti awọn eniyan ṣe akiyesi ikojọpọ ti ọra ti o pọ julọ ni itan ati apá wọn, wọn yoo tun jẹ apọju tabi sanra, bi ikojọpọ ọra nikan ni awọn agbegbe kan jẹ ohun ti ko wọpọ.
Nitorinaa, o ṣe pataki fun awọn eniyan ti o ni iriri iṣoro yii lati ṣe ifọkansi ni pipadanu iwuwo ara wọn lapapọ ni apapọ. Nibayi, tun ṣayẹwo nibi fun ọna pipadanu iwuwo ti ko ni ilera ti o nilo lati yago fun.
Gẹgẹbi a ti mọ, ere iwuwo le fa nipasẹ awọn idi pupọ bi awọn iwa jijẹ ti ko ni ilera, aini idaraya, ajogunba, aiṣedeede homonu, ati bẹbẹ lọ.
Nitorinaa, ti o ba fẹ padanu iwuwo, o gbọdọ ṣe diẹ ninu awọn ayipada igbesi aye ilera.
Gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn àbínibí àbínibí ati awọn adaṣe lati ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo ara lapapọ, atunse ile wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu itan ati ọra apa, ni iyasọtọ.
Ni wo bi a ṣe ṣe ohunelo yii, Nibi.
Awọn eroja Nilo:
- Omi onisuga yan - 1 ati idaji ṣibi
- Orombo wewe - tablespoon 1
- Omi - & frac12 gilasi kan
Atunse abayọ yii lati ṣe iranlọwọ idinku itan ati ọra apa ti mọ lati ṣiṣẹ daradara, nigba lilo ni igbagbogbo.
Ni afikun, atunṣe yii tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu ipin ogorun ọra apapọ, nigbati o ba ni tọkọtaya pẹlu awọn iṣẹju 45 ti adaṣe lojoojumọ, pẹlu ṣiṣiṣẹ, jogging ati awọn adaṣe apa-toning.
Pẹlú pẹlu mu atunṣe yii, o gbọdọ tun jẹ ounjẹ kalori-kekere kan.
Omi onisuga ni awọn enzymu kan ati awọn antioxidants ninu rẹ eyiti o le tu awọn sẹẹli sanra ti a kojọpọ ninu ara, paapaa ni ayika itan ati apá.
Oje lẹmọọn jẹ ọlọrọ ni akoonu Vitamin C, eyiti o le ṣe igbelaruge iṣelọpọ rẹ si iye nla ati iranlọwọ lati dinku iwuwo ara lapapọ, pẹlu sisun ọra ni ayika itan ati apá rẹ.
Ọna ti Igbaradi:
- Fi awọn oye ti a daba daba ti omi onisuga ati orombo wewe si idaji gilasi omi kan.
- Aruwo daradara lati dagba adalu kan.
- Atunse rẹ ti ṣetan fun lilo.
- Je atunṣe yii, ni gbogbo owurọ, lẹhin ounjẹ aarọ.
- Je atunṣe yii fun o kere ju oṣu meji 2 lati wo awọn abajade.
