Boya o n jabọ ọjọ-ibi akori fiimu Disney kan fun ọmọ-ọwọ rẹ tabi o kan n wa diẹ ninu awọn ounjẹ ika-iwọn ojola, a ti yika rẹ pẹlu irọrun 30 ati awọn ounjẹ ajẹkẹyin ti o wuyi ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.
A nifẹ ounjẹ Faranse ṣugbọn tani hekki ni akoko lati ṣe? Eyi ni awọn ilana Faranse iyara 24 ti o le ṣe ni o kere ju iṣẹju 60.
O n ge awọn kalori, ṣugbọn o tun fẹ lati jẹ ounjẹ ti o dun, iyara ati irọrun. Eyi ni awọn imọran ounjẹ ọsan-kekere 50 lati jẹ ki o bẹrẹ.
Fi diẹ ninu awọn oniruuru si dinnertime pẹlu eyikeyi ninu awọn wọnyi 31 pasita obe ilana, gbogbo awọn ti eyi ti o wa Elo siwaju sii moriwu ju aṣoju rẹ, itele ti atijọ pupa obe.
Maa ko subu sinu saladi, pasita ati aruwo-din boredom ajija. Eyi ni awọn imọran ohunelo ounjẹ ounjẹ 60 ajewebe.
Lẹhin igba ooru 2020, a n ṣe atunṣe fun akoko ti o padanu. Eyi ni bii o ṣe le gbalejo ayẹyẹ ounjẹ igbẹsan apọju, lati kini lati wọ si kini lati ṣe.
Awọn ẹyin jẹ wapọ, rọrun lati ṣe ounjẹ ati aba ti pẹlu amuaradagba. Eyi ni awọn imọran ounjẹ aarọ ẹyin 47 ti yoo bẹrẹ ọjọ rẹ ni ẹsẹ ọtún.
Ṣayẹwo akojọpọ wa ti awọn ilana ilana agbado ti o dun fun awọn ounjẹ ti o fun awọn ẹru iduroṣinṣin selifu ni atunṣe Alarinrin.
Pupọ julọ awọn owurọ, ọpa iru ounjẹ kan kii yoo ge. Eyi ni awọn imọran aro-amuaradagba giga-giga 28 ti o ni idaniloju lati mu ọ duro laarin awọn ounjẹ.
Awọn wakati diẹ laarin ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan ati ale le ni rilara bi awọn ọgọrun ọdun nigbati ebi npa ọ. Fifihan ni ilera 31, awọn ipanu Ewebe ti o rọrun ti yoo jẹ ki o ni kikun ṣaaju ounjẹ atẹle rẹ.
Eyi ni awọn ilana ounjẹ itunu kekere kalori 32 ti ko ṣe itọwo bi ilera bi wọn ṣe jẹ gangan.
Ni akoko ooru, a fẹ lati jade fun awọn ounjẹ ti o rọrun, ti kii ṣe ounjẹ ti o jẹ ki a jinna si adiro ati adiro. Nibi, awọn ounjẹ 43 ti ko ṣe sise ti iwọ kii yoo rẹwẹsi.
Broccoli ti o dara jẹ koriko, earthy ati agaran-tutu. Broccoli buburu jẹ mush ti ko ni adun ni ipilẹ. Ka siwaju lati wa bi o ṣe le ṣe broccoli ni ọna * ọtun, boya o wa lori adiro, ni adiro tabi ni oke gilasi kan.
Akọọlẹ Netflix rẹ ko lọ nibikibi. Eyi ni awọn ohun igbadun 67 lati ṣe ni nigbamii ti o ba sunmi, lati awọn kuki si akara oyinbo si crème brûlée.
Lati iyo ati kikan sisun poteto si ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-ọra-waini, eyi ni awọn ounjẹ ẹgbẹ ọdunkun ti o dara julọ fun eyikeyi ati gbogbo awọn iṣẹlẹ.
Aṣiri si aṣeyọri wa? Awọn ilana ayẹyẹ alẹ ti o wu eniyan ti o wuyi pupọ ṣugbọn o rọrun pupọ lati fa kuro. Eyi ni 17 ti awọn ayanfẹ wa.
Kọfi lẹsẹkẹsẹ n gba rap buburu, ṣugbọn ile-iṣẹ naa ti wa ni ọna looong lati igba ikẹhin ti o mu u. Nibi, awọn iyan oke mẹsan wa fun awọn burandi kọfi lojukanna ti o dara julọ ni ayika, boya o jẹ stan kofi yinyin tabi alafẹfẹ sisun dudu.
Awọn ọna mimu kofi jẹ bii polarizing bi ope oyinbo lori pizza. Nitorinaa, a beere lọwọ awọn oṣiṣẹ java-ifẹ afẹju julọ wa bawo ni wọn ṣe mu joe owurọ wọn lati ṣawari ọna ti o dara julọ lati ṣe kọfi.
Ko daju kini lati ṣe pẹlu bananas ti o pọn? Kiyesi i, awọn ilana 30 lati ṣe iwuri awọn itọwo itọwo rẹ.
Kini?ni igbimọ gige ti o dara julọ fun ibi idana ounjẹ rẹ? Wo ọkan ninu awọn aṣayan 15 wọnyi ti a ṣeduro.