ABC (Karooti Apple Beetroot) Ohunelo Oje

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 5 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
• 
• 6 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
• 8 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 11 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn ere idaraya IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
• Awọn iroyin Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Awọn fiimu Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni oṣu mẹfa Kan
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Jẹ ki a jẹ gidi! A n gbe ni agbaye nibiti titẹ ẹsẹ kan jade kuro ni ile yoo tumọ si pe a ni lati ni ibaamu pẹlu eruku, afẹfẹ aimọ ati fifi awọn majele kun ara wa! Lori oke iyẹn, igbesi aye sedentary wa ṣe iranlọwọ diẹ sii si i ati pe a pari ja bo aisan ni gbogbo ẹẹkan ni akoko kan! Nitorinaa, bawo ni a ṣe rii daju pe ara wa ni agbara ajesara pataki lati jagun awọn kokoro ati ki o wa ni ilera?

Pada Si Iseda!

Bii igbagbogbo, iseda ati awọn eroja abayọ nigbagbogbo mu ojutu to tọ fun wa nigbati o ba wa si ilera wa ati lati wa ọna imukuro ti o dara julọ, a yan lati pada si iseda iya. Detoxification ti jẹ aṣa to ṣẹṣẹ ati pe o le wa pupọ ti awọn ilana oje detoxification, eyiti o sọ pe o wẹ ara rẹ mọ jakejado! Lẹhin ọpọlọpọ idanwo ati igbiyanju awọn ilana oje wọnyi, a ti rii oje detoxification ti o dara julọ, eyiti yoo ṣiṣẹ gangan bi iṣẹ iyanu fun ọkan rẹ, awọ ati ẹdọ, gbogbo ni akoko kanna!

Oje ABC, Awọn idan Magan

Kini ohunelo oje idan yii ni ninu? Apapo iyanu ti apple, beetroot ati karọọti ti ni orukọ ati okiki fun jijẹ akopọ ti awọn eroja, awọn vitamin ati awọn alumọni, eyiti o ṣiṣẹ lori ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera ati jẹ ki a wa ni ilera ju ti igbagbogbo lọ (lori gbigbe deede).

Agbara Pack House Of Vitamin

Apple ni Vitamin A, B, C, E, K, Folate, Niacin, Zinc, Ejò, Potasiomu ati irawọ owurọ. Akoonu Vitamin C giga ati awọn agbara ẹda ara ṣe idiwọ awọn sẹẹli rẹ lati bajẹ ati ṣe iranlọwọ lati kọ eto ajesara ti o lagbara sii.

Beetroot ni awọn Vitamin A, C, B-complex, iron, potasiomu, iṣuu magnẹsia ati bàbà ṣe. Awọn ohun-ini egboogi-iredodo ṣe aabo ẹdọ rẹ ati ṣe iranlọwọ iṣakoso akoonu idaabobo awọ buburu. Lori oke ti iyẹn, o tun ni awọn agbara alatako, eyiti o fun awọ rẹ ni didan ti ọdọ!

Karooti ni ọpọlọpọ awọn Vitamin bi A, B1, B2, B3, B6, C, E, K ati nọmba awọn eroja to niyele bi iṣuu magnẹsia, potasiomu, kalisiomu, niacin ati folate. Akoonu Vitamin A giga rẹ ṣe okunkun iran rẹ ati iranlọwọ fun ọ lati yọ awọn majele jade lati ara rẹ. O tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati sanra kekere lati ẹdọ, nitorinaa ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu awọn kilo to ga julọ lati inu rẹ.

Fun Awọ Ara ọfẹ

Oje ABC jẹ olokiki fun jijẹ ere lati jẹ ki awọ rẹ ni abawọn ati abuku ni ọfẹ. Bi o ṣe ṣe iranlọwọ fun ọ ni sisọ awọn majele jade lati ara rẹ, o jẹ ki irorẹ awọ rẹ ati aleebu abuku ati awọn ohun-ini ẹda ara ti oje yii fun ọ ni itanna ọdọ, eyiti gbogbo wa fẹ!

O Dara Fun Okan, O Dara Fun Ilera

Nipa mimu titẹ ẹjẹ rẹ ati ipele idaabobo awọ wa ni ayẹwo, oje yii ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni ọkan ti o ni ilera! Oje kan ti o ṣe gbogbo rẹ, bẹẹni?

Ọpọlọ

Yato si lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni pipadanu iwuwo, okunkun agbara oju rẹ, fifi ọkan rẹ mulẹ ni ilera, oje yii ni awọn anfani afikun bi ṣiṣe iṣẹ iṣan ara rẹ yara ati yara ati ṣe iranlọwọ fun ọ ni didojukọ dara ju ti iṣaaju lọ! O tun mu iranti rẹ pọ si ati nitorinaa a le ṣe akiyesi eyi lailewu bi agbara fun ọpọlọ wa daradara!

Nisisiyi ti a ti mọ gbogbo awọn anfani ti apọn idan yii, jẹ ki a lọ ki o yara wo bi a ṣe le ṣe ohunelo oje ABC (apple beetroot karọọti).

Ọjọ wa! Ti o ba ṣe oje yii, maṣe gbagbe lati taagi si wa ninu awọn aworan rẹ @oluwajusan tabi pẹlu hashtag #cookingwithboldskyliving lori Instagram ati Facebook! Tabi ṣe fidio kan ati taagi wa ati pe a yoo pin fidio rẹ pẹlu gbogbo awọn oluka wa ni opin ọsẹ yii!

Ohunelo Nipa: Preethi

Ohunelo Iru: Awọn oje

Awọn iṣẹ: 1

• 1. Beetroot - 1 (nla)

  2. Apple - 1 (nla)

  3. Atalẹ - 1 inch

  4. Karooti - 1

  5. Omi - 1 / 4th ago

Bawo ni lati Mura

• 1. Mu beetroot ki o wẹ daradara. Lẹhin eyini, pe awọ naa.

  2. Gige apple kan, beetroot ati karọọti sinu awọn ege kekere ki o fi kun si idẹ ti o dapọ.

  3. Fi nkan ti Atalẹ si juicer kun.

  4. Fi omi kun ati ki o dapọ ohun gbogbo si smoothie daradara.

  5. Rọ smoothie ki o gbe oje tuntun si gilasi kan.

Awọn ilana

• 1. Fifi Atalẹ jẹ aṣayan. A n ṣe afikun rẹ si oomph soke ipin adun sibẹsibẹ, ni ọfẹ lati fi silẹ ti o ba fẹ!
• 2. A gba ọ niyanju lati mu ni kete lẹhin ti o ṣe. Fipamọ rẹ yoo dinku awọn agbara ti oje.

Alaye Onjẹ

• Iwọn Iwọn - gilasi 1 (250 milimita)
• Kalori - 132 cal
• Ọra - 0.9g
• Amuaradagba - 1.8g
• Awọn kabu - 29.3g
• Okun - 8.8g

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa