Daradara a mọ awọn gbajumo maxim ti ohun apple ọjọ kan ntọju awọn dokita kuro. Ṣugbọn bi o Elo otitọ ni maxim mu? Ó dára, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ló wà tí èèyàn lè jàǹfààní látinú èso onírẹ̀lẹ̀. Apples jẹ ọlọrọ ni Vitamin A, eka B ati Vitamin C ati awọn ohun alumọni. Wọn mọ si igbelaruge ajesara , yomi iṣọn-ẹjẹ irritable ifun, yọ ẹdọ rẹ kuro, yago fun hemorrhoids, ṣe iranlọwọ pẹlu àdánù làìpẹ , mu ifarada ti ara rẹ pọ si, yorisi awọn eyin funfun, iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, iranlọwọ pẹlu detoxification ti ara ati ki o mu ki ẹjẹ ti o dara julọ. Ṣugbọn awọn anfani wa fun awọ ara ti iwọ kii yoo fojuinu. Mejeeji ni jijẹ wọn ati lilo wọn lori awọ ara, iwọ yoo gba awọn anfani ti apple fun awọ ara . Nitorinaa tẹsiwaju ki o jẹ jijẹ nla kan ki o gbadun igbadun naa!
Gẹgẹbi awọn eso miiran diẹ, ẹri ti o to lati fihan pe apple ni anfani ilera awọ ara ati didan, laisi fifi ọpọlọpọ awọn kalori kun si ounjẹ rẹ. Ka siwaju lati gba diẹ ninu awọn lẹwa ara !
ọkan. Ṣe ilọsiwaju Iṣọkan Rẹ dara si
meji. Hydrates The Skin
3. Nfunni Idaabobo Lati UV Rays
Mẹrin. Ṣe itọju irorẹ, awọn abawọn, ati awọn aaye dudu
5. Ṣiṣẹ Bi Toner Adayeba
6. Din Puffy Oju Ati Dudu Circles
7. Ntọju Awọ Rẹ Supple
8. Ṣiṣẹ Bi A Moisturizer
9. FAQs: Awọn anfani ti Apple Fun Awọ
10. Awọn ilana Fun Igbesi aye Ni ilera
Ṣe ilọsiwaju Iṣọkan Rẹ dara si
Njẹ apples le ṣe iranlọwọ kii ṣe pẹlu didan awọ ara rẹ nikan ṣugbọn tun ṣe awọ rẹ, nitori pe wọn pese aabo diẹ lodi si soradi. Kolaginni ati rirọ ninu awọn apples jẹ pataki fun mimu awọ ara jẹ ọdọ. Awọn ounjẹ ti eso naa n ṣiṣẹ ni imunadoko lati ṣe anfani awọ ara rẹ nipa yiyọkuro awọn ọlọjẹ ati awọn epo ti o pọ ju. O le tù awọ ara ati ki o ja si awọn ẹrẹkẹ rosy!
Yato si pe, lilo oje apple yoo tun ṣiṣẹ fun itanna oily ara . Oje naa yoo ṣinṣin awọ ara ati iranlọwọ lati ṣetọju iwọntunwọnsi pH adayeba ti awọ ara. Waye oje apple lojoojumọ si oju rẹ, ati pe ti o ko ba le gbe ọwọ rẹ sori ago ti oje tuntun, kan mu ege sisanra kan ki o pa gbogbo oju rẹ, ki o jẹ iyokù eso naa!
Hydrates The Skin
Gbogbo wa ni a mọ pe aṣiri ti awọ rirọ ati ti o ni itara ti n jẹ ki o ni omi. Bẹẹni, omi mimu jẹ pataki, ṣugbọn nigbagbogbo, o nikan le ma ṣiṣẹ. Awọn akoonu inu omi ti o wa ninu apples ga pupọ, nitorina paapaa jijẹ apple kan yoo ṣe iranlọwọ pẹlu hydration. Apples kii ṣe hydrate nikan ṣugbọn tun sọ awọ ara di mimọ. Bo oju rẹ pẹlu awọn ege apple (apple nilo lati ge titun, ṣaaju ki o to fẹ lo) ki o fi wọn silẹ titi ti awọn ege yoo gbẹ, fun o kere ju iṣẹju 15 si 20. Vitamin E ti o wa ninu apple yoo jẹ ki awọ ara jẹ rirọ ati omi. O tun le gba wọle DIY oju awọn akopọ ati awọn oju ni igbagbogbo ati jẹ ki eso naa ṣiṣẹ awọn iṣẹ iyanu lori awọ ara rẹ.
Nfunni Idaabobo Lati UV Rays
Apples ni awọn eroja ti a mọ lati pese aabo ni afikun lati awọn itanna ultraviolet ti oorun. O tun le lo awọn apples lati ṣe itọju sunburns ati tun ṣe idiwọ awọ ara lati awọn agbegbe ti o kan lati yọ kuro. Ni afikun, awọn vitamin ati awọn eroja miiran yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe awọ ara ti o bajẹ.
Grate ohun apple kan lati ṣẹda diẹ ninu awọn apple pulp. Fi kan sibi ti glycerin (rọrun wa ni chemist) ki o si dapọ. Fi adalu yii sori oju ati awọ ara, fi silẹ fun o kere ju iṣẹju 15 lẹhinna fi omi ṣan kuro pẹlu omi tutu. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ ara lati awọn egungun lile ti oorun.
Ni omiiran, o le dapọ oyin diẹ pẹlu oje apple ki o lo si awọ ara ni gbogbo igba lati jade ni oorun. O tun le tun lo fun isọdọtun diẹ ni kete ti o ba pada. Atunṣe ti ile yii yoo ni ipa itutu agbaiye lori awọ ara rẹ ati ṣe idiwọ awọn aaye yun.
Ṣe itọju irorẹ, awọn abawọn, ati awọn aaye dudu
Apples tun jẹ anfani fun awọ ara lati yọkuro irorẹ, awọn abawọn ati awọn aaye dudu. Irorẹ jẹ iṣoro awọ ara ti o wọpọ eyiti o fa idinku, ati tun ṣe ipalara fun awọ ara ni ṣiṣe pipẹ. Awọn pẹlu kókó ara tẹlẹ jiya pupọ pẹlu irorẹ, ati awọn ipara ti o da lori kemikali le ni ipa lori awọ ara siwaju. Apples si igbala!
Ma pọn apple kan ki o si dapọ mọ wara ipara (malai). Ti o ko ba ni ipara, lo sibi ti wara dipo. Fi si oju rẹ lati ni iderun diẹ ninu irorẹ. O tun yọkuro awọn abawọn ati awọn aaye aiṣododo dudu lori awọ ara. Fun awọn esi to dara julọ, fi ege apple firi sinu firiji ṣaaju ki o to pọ. Lilo lẹẹmọ yii nigbagbogbo lori awọ ara yoo ran ọ lọwọ lati yọ awọn aaye dudu kuro ni awọ ara rẹ ati dinku awọn pimples lati fifihan. Fun awọn aaye irorẹ ti nyun, o le kan fi omi ṣan bibẹ pẹlẹbẹ apple kan ki o lo bibẹ pẹlẹbẹ tutu lori awọn aaye nyún si iderun lẹsẹkẹsẹ.
Ṣiṣẹ Bi Toner Adayeba
Awọn ounjẹ ti o wa ninu awọn apples ṣe anfani fun awọ ara pupọ nipa ṣiṣe bi ohun elo adayeba ati iyanu. O ṣe iranlọwọ Mu awọ ara pọ si ati mu sisan ẹjẹ pọ si ati gba si oju lati jẹ ki awọ ara dara julọ. O tun ṣe iranlọwọ ni iwọntunwọnsi ninu awọn ipele pH ti awọ ara , ati nitorinaa dinku iṣelọpọ pupọ ati yomijade ti awọn epo lati awọ ara. Lati fa awọn anfani ti o pọju ti apple bi a adayeba ara Yinki , o nilo lati pulp apọn apple kan ki o lo lori awọ ara rẹ bi toner.
Ti o ko ba ni akoko lati fa apple kan ni awọn ọjọ diẹ, o tun le lo didara to dara apple cider kikan lori oju rẹ bi toner. Kikan naa n pa awọn pores ti awọ ara kuro lati yọ awọn pathogens ati awọn epo kuro, eyiti o yorisi irorẹ ati awọn pimples. Rọ rogodo owu kan ninu awọn ti ko nira (tabi apple cider vinegar ki o si rọra fi ọlẹ si oju rẹ, ni idaniloju pe o bo gbogbo awọ ara pẹlu rẹ.
Din Puffy Oju Ati Dudu Circles
Tani ko ni ipa nipasẹ wahala? Ko si ọkan ninu wa ti o jẹ ẹri wahala, ati pe o nigbagbogbo yori si awọn oju ti o wú, gẹgẹ bi ami aini oorun. Lati yọ wiwu kuro ki o dinku awọn iyika dudu, nirọrun gbe awọn ege apple labẹ oju rẹ fun o kere ju iṣẹju 20. O tun le dapọ apple cider pẹlu awọn poteto grated fun puffiness ti awọn oju. Peeli ati ge ọdunkun kekere kan ki o dapọ awọn ṣibi meji ti apple cider pẹlu rẹ. Waye lori awọn agbegbe puffy ki o si fi sii fun iṣẹju 15 si 20. Dide pẹlu omi gbona ti o ba ṣeeṣe, bibẹẹkọ o le lo omi tẹ ni kia kia deede. Ti o ba lo eyi ni deede, laarin igba kukuru ti akoko naa dudu iyika yoo lighten soke. Ati pe dajudaju, iwọ kii yoo ni aniyan nipa eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ!
Fun atunṣe miiran, o le sise awọn ege apple alawọ ewe diẹ ninu omi titi wọn o fi jẹ tutu. Fọ wọn si lẹẹ kan, ati nigbati o ba tutu, lo o labẹ oju rẹ lati tan imọlẹ awọn abulẹ dudu ati ki o mu awọ ara jẹ. Yoo tun din wahala !
Ntọju Awọ Rẹ Supple
Apples le jẹ anfani fun awọn ti o jiya lati awọ gbigbẹ! Won ni ounje ati hydrating-ini eyi ti o pese awọ ara pẹlu iye ti omi to tọ lati jẹ ki o rọ. Ge apple kan sinu awọn ege ki o si pa bibẹ kan lori oju rẹ titi yoo fi gbẹ. Ni ọran ti o nilo diẹ ẹ sii ju bibẹ kan lọ, lọ ni iwaju, lo! Je iyokù! Fi oje naa silẹ lori awọ ara titi yoo fi gbẹ. Yi adayeba ito ti awọn ege yoo seep sinu awọn pores ati ki o dọgbadọgba awọn pH awọn ipele ati din awọn oiliness ti awọn ara .
Ṣiṣẹ Bi A Moisturizer
Apples funrararẹ ni awọn ohun-ini tutu, ati pe o jẹ awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti ọpọlọpọ awọn ọja ẹwa ti o wa ni awọn selifu. Akoonu omi ti o ga julọ ninu eso yii n ṣetọju iye ọrinrin ti o tọ ni ipele oke ti awọ ara. Yoo tun daabobo awọ ara lati awọn akoran kekere ati gbigbẹ. O le ṣẹda ọrinrin adayeba ti ara rẹ lati ni iriri rere ti awọn eroja wọnyi!
Peeli ati irugbin apple kan ki o ṣe puree kan. Fi kan sibi ti oyin ati ekan ipara si o. Lo lẹẹmọ yii lori awọ ara nigbagbogbo lati jẹ ki awọ rẹ jẹ rirọ ati dan.
Kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn anfani ti apple fun awọ ara nipa wiwo fidio yii
FAQs: Awọn anfani ti Apple Fun Awọ
Q. Bawo ni lati yan apples nigbati ifẹ si wọn?
A. Ifojusi akọkọ yẹ ki o wa lori awọ. Yan eso ti o ni gbigbọn si rẹ, laisi browning ni mojuto. Awọn apples ti o tobi ju ni a gba pe o pọn, ti o dun ati ti ogbo, nitorina lọ fun wọn. Paapaa, ṣayẹwo fun awọn aaye rirọ lori eso, ki o yago fun ti eyikeyi ba wa. Yago fun awọn eso pẹlu awọn ọgbẹ lori awọ ara. Awọn eso yẹ ki o jẹ ṣinṣin, ki o si rilara titun ni õrùn.
Q. Kini ọna ti o dara julọ lati jẹ apples?
Bii pẹlu gbogbo eso, ọna ti o dara julọ ti o ba jẹ eso aise. Eyi jẹ nitori oje yoo padanu gbogbo okun ti ijẹunjẹ ati dinku ipele ti awọn eroja adayeba. Gbiyanju lati ma ṣe ge eso naa, nitori awọn ounjẹ akọkọ wa labẹ awọ ara. Nitorina, kini o n duro de? Lọ fun o, jáni sinu wipe sisanra ti apple! Ṣugbọn ṣaaju ki o to ṣe bẹ, rii daju pe o ti fọ rẹ daradara lati yọ eyikeyi erupẹ ti o wa ni awọ ara kuro.
Ibeere: Njẹ a le lo awọn apples lati tọju ipo iṣoogun bii àléfọ?
Nigbati o ba ye awọ ara rẹ, iwọ yoo ro pe àléfọ tun jẹ a gbígbẹ ara majemu , ati iwọn ti o ni ipa lori awọ ara yatọ lati eniyan si eniyan. O le lo apple ni irisi apple cider vinegar lati gba diẹ ninu iderun lati ipo yii nitori o ni awọn ohun-ini antibacterial ati egboogi-olu pẹlu akoonu ti acetic acid ati malic acid ti o wa ninu rẹ. O le dapọ awọn ṣibi meji kọọkan ti apple cider vinegar ati omi, ki o si lo si agbegbe ti o kan. Yoo pese iderun nla lati itchiness ati tun dinku gbigbẹ nitori ipo naa.
Q. Njẹ a le lo peeli apple fun awọn idi ẹwa?
Beeni o le se! Peeli ti apple jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. O ni awọn polyphenols, antioxidant ti o ṣe iranlọwọ fun aabo lodi si itankalẹ ultraviolet ati pe o yori si awọ ara ti o kere ju. Awọn peeli Apple tun jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, eyiti o ṣe idiwọ ti ogbologbo, ati mu didan awọ dara.
DIY idii oju peeli apple: Gbẹ awọn peels apple, lẹhinna lọ wọn sinu erupẹ kan. Illa awọn ṣibi meji ti lulú pẹlu awọn ṣibi mẹta ti wara bota sinu lẹẹ didan. Waye lori oju ati ọrun ki o fi silẹ fun iṣẹju 25. Wẹ oju rẹ pẹlu omi tutu.
Kọ ẹkọ bii o ṣe le ṣe idii oju apple kan pẹlu fidio yii.
Awọn ilana Fun Igbesi aye Ni ilera
Alabapade ati rejuvenating: Apple tii
Awọn eroja
1/3 ago dudu tii leaves
1 + 1 lita omi
Suga, ni ibamu si itọwo
1 apple
1 igi oloorun
Ọna
- Sise lita kan ti omi ninu ọkọ nla kan.
- Wẹ, irugbin ati ge apple, ni aijọju sinu awọn cubes centimita kan. Rii daju pe o fi awọ ara silẹ.
- Fi awọn ege apple sinu omi farabale ki o si ṣe e fun iṣẹju 10 si 12, titi ti awọn apples yoo fi tutu.
- Fi igi eso igi gbigbẹ oloorun si omi apple ti o farabale, ki o fi silẹ lori ooru fun iṣẹju marun si meje miiran.
- Ni kete ti o ti ṣe, igara tii naa ki o fi suga kun ki o sin ni gbona tabi tutu.
- Tii apple le wa ni firiji fun ọjọ mẹta.
Imọran: O le lo awọn cloves dipo eso igi gbigbẹ oloorun, tabi paapaa mejeeji.
Dan ati ti nhu: Apple bota
Awọn eroja
5 kg apples
4 agolo suga
3 agolo apple cider
5 tbsp oloorun powdered
Ọna
- W awọn apples naa, ge wọn ni aijọju ki o tẹ wọn fun awọn súfèé mẹta.
- Lọgan ti a ṣe, ṣii ideri nigba ti awọn apples gbona, fi suga kun ati ki o ru nigbagbogbo.
- Tú awọn apple cider ni adalu ki o si ma aruwo.
- Gbe ideri naa si ki o lọra Cook fun bii wakati kan. Lẹhinna lori ooru kekere pupọ, ṣe ounjẹ fun wakati 10 si 12, saropo ni gbogbo wakati meji tabi bẹ. Ni wakati to kẹhin ti sise, fi eso igi gbigbẹ oloorun kun.
- Ni kete ti o ba ti ṣe, tutu o patapata ki o si dapọ adalu naa titi ti o fi jẹ dan. Igara ti o ba ri pe o jẹ dandan.
- Ṣe itọju bota apple nipasẹ gbigbe sinu awọn pọn eso.
