Pẹlu gbogbo agbaye ti nlo akoko ninu ile lati rii daju pe ipo naa ko buru si, o mọ pe o ko fi ọ silẹ pẹlu pupọ lati ṣe lonakona. Bibẹẹkọ, ti o ba rii ẹgbẹ isipade, o le lo akoko yii si anfani rẹ ki o lo pupọ julọ nipa ṣiṣe ni diẹ ninu awọn iṣe ti o jẹ ki o mọmọ, yato si wiwo Netflix ati biba. Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ti o le jẹ ki ọwọ rẹ ṣiṣẹ lọwọ lakoko akoko idena ti ara ẹni -
1. Yẹ Akoko Fun Itọju Ara-ẹni
Wo ifiweranṣẹ yii lori InstagramIfiweranṣẹ ti a pin nipasẹ Deepika Padukone (@deepikapadukone) Oṣu Kẹta Ọjọ 17, Ọdun 2020 ni 11:04 irọlẹ PDT
Nigbagbogbo, a foju kan yipada si pa ati isinmi. Fifun ararẹ ni akoko ati aaye lati kan dubulẹ ati isinmi jẹ nigbakan gbogbo itọju ara ẹni ti o nilo.
• Iṣaro: O ṣe iranlọwọ lati freshen soke ati ki o de-cluttering ọkàn rẹ nigba ti tun atehinwa wahala ati ṣàníyàn. O tun ṣe igbelaruge ilera ẹdun ti o dara. Ogún iṣẹju ti iṣaro yoo sọ ọ soke fun gbogbo ọjọ naa.
• Itọju Itọju Awọ: Lo akoko yii ki o fun awọ rẹ ni gbogbo ifẹ ati itọju ti o nilo ati pe o tọ si! Waye awọn akopọ itunu ti ile lati mu awọ ara rẹ pọ si, fun oju rẹ ni ifọwọra pẹlẹbẹ pẹlu agbon/epo almondi lati sọji didan rẹ ti o sọnu, kan fifẹ ẹsẹ ki o fun ẹsẹ rẹ ni igba pamper diẹ.
• Irun ti o ṣe deede: Nigba ti o ba wa ni rẹ, o le bi daradara fun irun rẹ diẹ ninu awọn pampering. Ṣe itọju ara rẹ si ifọwọra epo gbigbona ki o jẹ ki o duro fun awọn wakati diẹ ṣaaju ki o to wẹ kuro ni lilo shampulu kekere ati kondisona. Bii ẹwa tun wa ni ibi idana ounjẹ, o le mura iboju irun DIY kan lati ṣe itọju irun ori rẹ nipa lilo nikan ogede mashed, ife yoghurt kan ati oyin 2 tsp.
2. Olukoni Ni Your Hobbies
Ṣe atokọ ohun ti o fẹ lati ṣe ni akoko ọfẹ rẹ lẹhin ipari iṣẹ rẹ lati ile. Ti o ba nifẹ sise tabi yan, o le lo akoko rẹ lati ṣe iyẹn. Ti o ba nifẹ wiwun, o le bẹrẹ wiwun siweta (a tẹtẹ pe iwọ yoo pari rẹ ni akoko ti ipinya ba de opin!), Ti o ba nifẹ orin o le mu duru, violin, gita tabi ohun elo eyikeyi ti o ni ni ile. Ti o ba gbadun kikun, lẹhinna gba awọn kikun wọnyẹn jade ninu yara itaja. Lọ irikuri! Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju iwọntunwọnsi ati tun jẹ ki o ṣe ere idaraya lakoko ti o lo akoko ni ile.
3. Lo akoko Didara Pẹlu Awọn ololufẹ
Wo ifiweranṣẹ yii lori InstagramIfiweranṣẹ ti o pin nipasẹ Kareena Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan) Oṣu Kẹta Ọjọ 22, Ọdun 2020 ni 12:34 owurọ PDT
Ó máa ń gba irú ipò yìí láti mọ̀ pé a kì í sábà máa ń lo àkókò tó dára pẹ̀lú àwọn èèyàn wa. Wo ẹgbẹ ti o tan imọlẹ ti quarantine; o gba wa laaye lati mọ awọn ti o sunmọ rẹ daradara, yoo fun ọ ni akoko diẹ sii lati sọrọ, jiroro ati ni awọn ibaraẹnisọrọ nipa awọn nkan ti o ko ni aye lati sọrọ nipa. Wo awọn fiimu papọ, ṣe ounjẹ tabi paapaa mu diẹ ninu awọn ere inu ile ti yoo mu ọ sunmọ bi idile kan ati ṣe iranlọwọ lati kọ awọn ifunmọ to lagbara.
4. Pa ongbẹ kika rẹ
Awọn oluka iwe ti o ni itara ni o ṣee ṣe fifun awọn ayọ ti o pariwo julọ! Ọna ti o dara julọ lati lo akoko ju kilọ soke ninu yara rẹ pẹlu olutunu ayanfẹ rẹ ati iwe kan. Eyi ni akoko ti o dara julọ lati wa awọn akoko kika rẹ. O le ṣe itẹlọrun ni diẹ ninu awọn aramada alarinrin ikọja ( Alaisan ipalọlọ nipasẹAlex Michaelides tabi aramada John Grisham dimu)lati jẹ ki o mọra tabi diẹ ninu aramada fifehan mushy ( Boya ni ojo kan nipasẹ Colleen Hoover tabi Mills & Boon, ti o ba jọwọ) lati jẹ ki awọn ẹmi rẹ wa laaye.
5. Gbadun Iseda
Wo ifiweranṣẹ yii lori InstagramA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) Oṣu Kẹta Ọjọ 20, Ọdun 2020 ni 7:33 owurọ PDT
Nigbawo ni o ti gbọ kẹhin ti awọn ẹiyẹ ti n pariwo, ti n pariwo ewe, afẹfẹ nfẹ ati ipa ifọkanbalẹ ti wiwo oorun ti n lọ laisi itọka ti eyikeyi awọn ohun miiran? Ni awọn akoko nigba ti gbogbo ohun ti o le gbọ ti wa ni honing nigbagbogbo ati rii itujade erogba monoxide ti n sọ afẹfẹ di aimọ, iwọnyi ni awọn ohun kekere ti o le ni idunnu.
Tun Ka: Kini idi ti ifẹ-ara ẹni le dara fun ibatan rẹ
