Awọn Ilana Ketogenic 20 lati Ṣe lori Yiyan ni Ooru yii

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Orire ti o: Eran ati ẹfọ ti o njẹ lori onje ketogeniki wín ara wọn gan daradara si Yiyan. Nítorí náà, mu lori cookouts, barbecues ati alfresco awọn ounjẹ alẹ. Pẹlu awọn ilana wọnyi ninu ohun ija rẹ, iwọ yoo jẹ agbalejo igba ooru pẹlu julọ julọ.

JẸRẸ: Eyi ni Bii o ṣe le jẹ Keto fun Gbogbo Ounjẹ ni Ọsẹ yii



keto rainbow Ewebe skewers ohunelo Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Rainbow Ewebe Skewers

Nkankan bikoṣe awọn ẹfọ titun, epo olifi ati akoko pipe.

Gba ilana naa



keto lẹmọọn oregano ti ibeere adie ohunelo Idaji Ndin ikore

Lẹmọọn ati oregano ti ibeere adie

O kan ronu eyi bi gbogbo adie ẹlẹtan.

Gba ilana naa

lata ti ibeere piha adie boga ilana Paleo giluteni Awọn ounjẹ ọfẹ

Lata ti ibeere Piha adie Boga

Buns, ṣoki.

Gba ilana naa

ti ibeere oysters lori idaji ikarahun pẹlu ti ibeere prosciutto ohunelo Adventures Ni Sise

Ti ibeere Oysters lori Idaji ikarahun pẹlu ti ibeere Prosciutto

O gba ọ laaye ni ifowosi lati jẹ alarinrin yii.

Gba ilana naa



marinated zucchini ewúrẹ warankasi Pine nut saladi ohunelo Nkan Nhu Food

Marinated Zucchini, Ewúrẹ Warankasi ati Pine Nut Saladi

Pade satelaiti ẹgbẹ itọju kekere pipe.

Gba ilana naa

JẸRẸ: Ohun gbogbo ti O Le ati Ko le Je lori Ounjẹ Ketogenic

keto balsamic ti ibeere elegede ooru pẹlu lemony ata ilẹ scape tomati Salsa ohunelo Pẹlu Ounjẹ ati Ifẹ

Balsamic Ti ibeere Igba ooru elegede pẹlu Lemony Ata ilẹ Scape tomati Saladi

Maṣe jẹ ki o tan ọ jẹ nipasẹ wiwu ti o rọrun: O ṣe afikun adun ipele atẹle.

Gba ilana naa



keto alawọ ewe tomati gazpacho pẹlu ohunelo ede ti ibeere Spatula buburu

Green Tomati Gazpacho pẹlu ti ibeere ede

Bukumaaki eyi fun ọjọ 90-ìyí.

Gba ilana naa

ti ibeere atishoki pẹlu lẹmọọn ata ilẹ aioli ohunelo Awọn aṣa Camille

Ti ibeere atishoki Pẹlu Lẹmọọn ata ilẹ Aioli

Wo ounjẹ alẹ igba ooru ni iwe-itumọ ati pe iwọ yoo rii ọmọ yii.

Gba ilana naa

keto lẹmọọn dijon ti ibeere adie ohunelo Lenu Jade

Lẹmọọn Dijon ti ibeere adie

Ṣe iṣeduro lati di ohun pataki.

Gba ilana naa

keto ti ibeere romaine alawọ ewe oriṣa saladi ohunelo Idana Confidante

Ti ibeere Romaine Green Goddess Saladi

Danwo. Iwọ yoo nifẹ rẹ.

Gba ilana naa

JẸRẸ: Awọn ilana Adie Keto 30 Iwọ ko gbiyanju rara

ti ibeere adie blt saladi pẹlu peppercorn Oko ẹran ọsin ilana Paleo Nṣiṣẹ Mama

Saladi adie BLT ti a ti yan pẹlu ẹran ọsin Peppercorn

Apakan ti o dara julọ? O jẹ ifọwọsi ọmọde.

Gba ilana naa

keto ti ibeere skir steak pẹlu chimichurri ilana Foodie crush

Ti ibeere Skirt Steak pẹlu Chimichurri

Marinating ni ata ilẹ patapata tenderizes yi ge.

Gba ilana naa

keto blackened scallops pẹlu ti ibeere romaine osan saladi ohunelo Ero Fun Ounjẹ

Blackened Scallops pẹlu ti ibeere Romaine + osan saladi

A le jẹun ni gbogbo oru ati pe a ko ṣaisan rara.

Gba ilana naa

adie satay pẹlu agbon epa obe recipe1 Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Adie Satay pẹlu Agbon-epa obe

Ilọpo meji ni a gba laaye (ati iwuri).

Gba ilana naa

ni rọọrun keto lata orombo wewe ti ibeere adie ohunelo Life Bi A Sitiroberi

Awọn Rọrun Lata orombo ti ibeere Salmon

Awọn alẹ ọsẹ ti o nšišẹ, pade ilana ilana ounjẹ okun ti o rọrun julọ ni agbaye.

Gba ilana naa

keto ti ibeere shishito ata ohunelo Kini's Gabby Sise

Ti ibeere Shishito Ata

Ọmọ ẹgbẹ Coterie Gabby Dalkin ṣe ileri iwọnyi jẹ afẹsodi patapata.

Gba ilana naa

ti ibeere ọdọ-agutan lollipops pẹlu Salsa Verde ilana Ase ni Home

Ti ibeere Agutan Lollipops pẹlu Salsa Verde

Wọn jẹ iwunilori (ṣugbọn o rọrun ni ikoko gaan).

Gba ilana naa

keto Giriki lẹmọọn adie skewers pẹlu ohunelo obe tzatziki Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Giriki Lemon Adie Skewers pẹlu Tzatziki obe

O fẹrẹ dara bi tikẹti kilasi akọkọ si Santorini.

Gba ilana naa

keto ti ibeere zucchini chickpea tomati ati ewúrẹ warankasi saladi ohunelo Ewa Meji & Pod wọn

Zucchini ti a yan, Chickpea, tomati, ati Saladi Warankasi ewurẹ

Tani o ṣetan fun akoko zucchini? Ọmọ ẹgbẹ Coterie Maria Lichty ti bo.

Gba ilana naa

keto caprese balsamic ti ibeere adie ohunelo Kafe Delites

Caprese Balsamic Ti ibeere adie

Lemeji bi o dara bi saladi.

Gba ilana naa

JẸRẸ: The Gbẹhin Summer Yiyan Itọsọna

Horoscope Rẹ Fun ỌLa