Orire ti o: Eran ati ẹfọ ti o njẹ lori onje ketogeniki wín ara wọn gan daradara si Yiyan. Nítorí náà, mu lori cookouts, barbecues ati alfresco awọn ounjẹ alẹ. Pẹlu awọn ilana wọnyi ninu ohun ija rẹ, iwọ yoo jẹ agbalejo igba ooru pẹlu julọ julọ.
JẸRẸ: Eyi ni Bii o ṣe le jẹ Keto fun Gbogbo Ounjẹ ni Ọsẹ yii
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
Rainbow Ewebe Skewers
Nkankan bikoṣe awọn ẹfọ titun, epo olifi ati akoko pipe.
Gba ilana naa
Idaji Ndin ikore
Lẹmọọn ati oregano ti ibeere adie
O kan ronu eyi bi gbogbo adie ẹlẹtan.
Paleo giluteni Awọn ounjẹ ọfẹLata ti ibeere Piha adie Boga
Buns, ṣoki.
Adventures Ni SiseTi ibeere Oysters lori Idaji ikarahun pẹlu ti ibeere Prosciutto
O gba ọ laaye ni ifowosi lati jẹ alarinrin yii.
Nkan Nhu Food
Marinated Zucchini, Ewúrẹ Warankasi ati Pine Nut Saladi
Pade satelaiti ẹgbẹ itọju kekere pipe.
JẸRẸ: Ohun gbogbo ti O Le ati Ko le Je lori Ounjẹ Ketogenic
Pẹlu Ounjẹ ati IfẹBalsamic Ti ibeere Igba ooru elegede pẹlu Lemony Ata ilẹ Scape tomati Saladi
Maṣe jẹ ki o tan ọ jẹ nipasẹ wiwu ti o rọrun: O ṣe afikun adun ipele atẹle.
Spatula buburu
Green Tomati Gazpacho pẹlu ti ibeere ede
Bukumaaki eyi fun ọjọ 90-ìyí.
Awọn aṣa CamilleTi ibeere atishoki Pẹlu Lẹmọọn ata ilẹ Aioli
Wo ounjẹ alẹ igba ooru ni iwe-itumọ ati pe iwọ yoo rii ọmọ yii.
Lenu JadeLẹmọọn Dijon ti ibeere adie
Ṣe iṣeduro lati di ohun pataki.
Idana ConfidanteTi ibeere Romaine Green Goddess Saladi
Danwo. Iwọ yoo nifẹ rẹ.
JẸRẸ: Awọn ilana Adie Keto 30 Iwọ ko gbiyanju rara
Paleo Nṣiṣẹ MamaSaladi adie BLT ti a ti yan pẹlu ẹran ọsin Peppercorn
Apakan ti o dara julọ? O jẹ ifọwọsi ọmọde.
Foodie crushTi ibeere Skirt Steak pẹlu Chimichurri
Marinating ni ata ilẹ patapata tenderizes yi ge.
Ero Fun OunjẹBlackened Scallops pẹlu ti ibeere Romaine + osan saladi
A le jẹun ni gbogbo oru ati pe a ko ṣaisan rara.
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellAdie Satay pẹlu Agbon-epa obe
Ilọpo meji ni a gba laaye (ati iwuri).
Gba ilana naa
Life Bi A SitiroberiAwọn Rọrun Lata orombo ti ibeere Salmon
Awọn alẹ ọsẹ ti o nšišẹ, pade ilana ilana ounjẹ okun ti o rọrun julọ ni agbaye.
Kini's Gabby SiseTi ibeere Shishito Ata
Ọmọ ẹgbẹ Coterie Gabby Dalkin ṣe ileri iwọnyi jẹ afẹsodi patapata.
Ase ni HomeTi ibeere Agutan Lollipops pẹlu Salsa Verde
Wọn jẹ iwunilori (ṣugbọn o rọrun ni ikoko gaan).
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellGiriki Lemon Adie Skewers pẹlu Tzatziki obe
O fẹrẹ dara bi tikẹti kilasi akọkọ si Santorini.
Gba ilana naa
Ewa Meji & Pod wọnZucchini ti a yan, Chickpea, tomati, ati Saladi Warankasi ewurẹ
Tani o ṣetan fun akoko zucchini? Ọmọ ẹgbẹ Coterie Maria Lichty ti bo.
Kafe DelitesCaprese Balsamic Ti ibeere adie
Lemeji bi o dara bi saladi.
JẸRẸ: The Gbẹhin Summer Yiyan Itọsọna